Semana de pre-tapering lista!!!!

Ya no sé si son realmente los nervios, el cansancio o el canguelis que recorre todo mi cuerpo pero esta semana no he terminado de encontrar buenas sensaciones en los entrenos, también es cierto que han sido pocos y breves, tan solo corriendo me he salvado un poco, pero es lo que toca, bajar y bajar e intentar llegar lo más fresco posible al sábado que viene.....que esto ya está aquí....Poco más de 12 horas en total, claro que 5 han sido en pistas, jejeje...por más que lo intento no puedo dejar de jugar a padel, no puedo y no se decir que no a ninguna partida, así que mientras no me lesione y sea motivo de dejar de hacer alguna competición importante, no lo dejaré....lo reconozco, estoy tremendamente enganchado....

Resumiendo la semana, lo más importante ha sido la carga de hidratos que he intentado hacer, creo que voy por el buen camino, aunque necesito de "mis otras cosas" para comer también, soy incapaz de seguir una dieta "solo carbo", de hecho creo que no podría seguir ninguna dieta, jamás lo he hecho y hasta el momento no tengo intención de hacerlo, eso sí, esta semana la intensificaré con la intención de llegar con los niveles a tope el próximo sábado....3 sesiones de natación, con alguna serie a tiempos bastante aceptables, totalizando 10500 metrillos, la bici se me quedó corta, tan solo pude salir un rato, teniendo que volver por la lluvia pronto a casa, no era plan de arriesgar ahora que no toca, así que tan solo 22 kilometrillos, probando la bici, recién revisada y con algún accesorio nuevo, como la cadena, cámaras, cubiertas, parte del cambio y potencia....ahí es nada!!! Y corriendo, pues 4 sesiones, dos rodando, una con un pequeño fartlek, haciendo subir las pulsaciones casi al máximo y una carrerilla, apretando lo justo para hacer un digno papel, aunque sufriendo algo más de la cuenta, sin dormir cuando toca no se pueden pedir maravillas al cuerpo, pero sumando 47 km más de running....

La sesión de masaje del miércoles me dejó el cuerpo bastante dolorido, pero lo necesitaba, necesitaba unas buenas manos que me crujieran y me pusiesen cada cosa en su sitio, duele pero me gusta, jejeje....sesión de piernas y espalda para ponerme a punto para el Enduro. Por desgracia para mi, no he estirado demasiado y me lo noto, así que será mi asignatura pendiente y esta semana intentaré recuperar el tiempo perdido y recuperar lo que no estiré la semana pasada.....

Para estos últimos días tengo previsto 3 rodajes muy suaves, uno de cada disciplina, lo dicho estirar mucho, e intentar dormir lo máximo posible, además de comer lo que no está escrito, jejeje, ya he perdido mucho peso como para quedarme más "escuchimizao" después del gran día, o debería llamarlos "grandes días", jajajaja

6 DÍAS PARA EL ENDURO DOBLE IRONMAN LANZAROTE!!!!

Por cierto, atentos a las novedades en blog, pronto en marcha la PORRA ENDURO, con un suculento premio para el o la GANADOR@!!!!