29 de febr. 2012

Natación en aguas abiertas, una manera de vivir, una manera de nadar...

Hace algunos años que me dedico al triatlón, concretamente 14, relativamente pocos que nado de manera más o menos programada y con cierto sentido en los entrenos, 4 en este caso, y es la natación uno de los deportes que más satisfacción personal me ha aportado y con la que he llegado a sentirme mejor...

Como en todo el deporte popular, la natación de aguas abiertas está en pleno boom, en pleno apogeo y, cada vez somos más los participantes en travesías, cada vez son más las pruebas que hay en el calendario y cada vez mayores las distancias o los retos que nos podemos ofrecer...para mi todo un lujo poder disfrutar de este abanico de pruebas duras, interesantes y, a la vez atractivas....
Como todo tipo de pruebas, cada travesía tiene su peculiaridad, su atractivo especial, lagos, ríos, mar....pero sin duda, el mar es el que cobra el mayor protagonismo, quizás porque es el medio más grande y que nos puede ofrecer una mayor posibilidad de eventos, distancias o recorridos...
Especialmente atractivas son las pruebas que, con salida en un lugar y llegada en otro, ofrecen la posibilidad de sentir realmente la sensación de desplazamiento, de viajar, de nadar metros...más que las que se trata de nadar en circuito de boyas en una misma playa, pantano o demás....
Desde que en 2008 nadé mi primera Bocaina, he encontrado en la natación de aguas abiertas una manera de vivir, de hacer deporte distinta a todas las demás, la sensación de satisfacción es muy diferente a la que me han aportado el hecho de correr maratones, pruebas de ultrafondo, triatlones, ironman o pruebas ciclistas...siento la natación como un deporte mucho más duro donde adaptarse a un medio que no es el nuestro, terrestre, y más para una persona que, como yo, no había nadado nunca antes de comenzar con los tris, y que nadaba de triatlón a triatlón hasta hace relativamente poco, requiere un esfuerzo importante, muy importante y complicado, donde salvar los obstáculos y alcanzar nuevas metas adquiere un valor extraordinario. Una sensación diferente que me tiene totalmente enganchado y, que aunque de momento no me dedique al 100% a nadar o haya dejado de hacer otro tipo de pruebas, es cierto que cada vez me requiere más tiempo....
Nadar entre costas, nadar entre islas está de moda y mola mucho, pruebas como la Bocaina, Lanzarote-Fuerteventura 15 km, que ya he realizado en 4 ocasiones, como la UltraOpenWater Cabrera-Mallorca 25 km, que tambien he nadado una vez, son las pruebas organizadas que destacan más a nivel nacional accesibles a todo el mundo, así como la travesía del Estrecho de Gibraltar, uno de mis sueños deportivos y que espero poder hacer realidad algún día...también destacan otras pruebas como la Radikal Swim, Marnaton, Islas Cíes...
La natación es un deporte muy sacrificado, requiere muchas horas, una técnica adecuada, una fuerza considerable y un fondo importante, tan sacrificada como desagradecida, en especial para aquellos que no hemos sido nadadores, que cuando "la dejas" un tiempo, volver a empezar es algo complicado y duro...
El año pasado pude disfrutar como nunca de este deporte y este año espero poder seguir haciéndolo, para ello ya tengo previstas unas cuantas travesías, algunas fijas ya en el calendario, donde destaco una que me hace especial gracia y  que tengo mucha ilusión por nadar, se trata de IBIZA ULTRA TEAM, que me ofrecerá la posibilidad de nadar entre las Islas de Formentera e Ibiza una distancia de 10.6 km a finales de abril. También destaco la experiencia de poder repetir nadar desde Cabrera a Mallorca, CABRERA-MALLORCA ULTRAOPENWATER SWIM uniendo las dos islas con 25 km, este año en modalidad competitiva. Ilusión también por formar parte de un nuevo proyecto, ULTRAMARATON DEL EBRO, que también nadé el año pasado pero de forma más entre amigos más que como competición organizada que será este año, 30.8 km a lo largo del río Ebro que no pasarán desapercibidos para los amantes de la natación...este será mi tercer reto natatorio del año.
Por el camino se añadirán más travesías de otras distancias, es posible que me anime a la travesía de Vilanova, como el año pasado de 7.5 km y que este año será Campeonato de España, si consigo licencia federativa, al igual que falta por definir las travesías de final de temporada, posiblemente Radikal Swim, Marnaton o Bocaina puedan completar la temporada....
Resumen 2011 en imágenes de mi temporada de natación.
Este año seguiré nadando con ilusión, con ganas, con fuerza y muy motivado esperando que los resultados me vuelvan a acompañar, con la experiencia de los años anteriores, los metros que llevo acomulados y los consejos que grandes amigos como Teresa Planas o Guillermo Verdejo me puedan espero poder dar un pequeño salto de calidad este año y poder mirar y plantearme con optimismo y gran ilusión alguno de mis sueños natatorios como el propio Estrecho de Gibraltar (17 Km), unir a nado Mallorca y Menorca (40 Km), o unir a nado Capri con Nápoles (36 Km)...quiero disfrutar nadando, vivir nuevas experiencias y seguir soñando con nuevos retos y algún día poder hacerlos realidad....

28 de febr. 2012

Gran nadador y mejor persona....GRANDE WILLY!

Hace casi dos años que conozco a Guillermo y, los calificativos se quedan cortos para definirlo, gran compañero, gran amigo capaz de perder el tiempo que haga falta en dar consejos, trucos o corregir malos hábitos de los que nadamos junto a él...he tenido la suerte de verlo ganar en dos ocasiones en la Bocaina, y este último año de nadar junto a él en paralelo varios km, también la Marnaton Garraf....un crack, y además de ganar, hacerlo con una superioridad importante....tengo mucho que aprender de tí, y espero que no te canses de seguir orientándome y de darme consejos.
El próximo mes de abril, hacia finales de mes, Guille, nadador Vasco de Getxo del equipo Euskaltel, viajará a Mallorca para intentar batir el record del cruce a nado del canal de Cabrera.
Se trata de una travesía a nado en aguas abiertas de 25 km de distancia que se iniciará en el puerto del Archipiélago de Cabrera y finalizará en el Club Náutico de Sa Rapita, la misma que pudimos nadar el año pasado en grupo y del que formé parte, estableciendo el que hasta hoy, es el único registro oficial entre estas islas....creo que tendrá fácil superar esas 7 horas y 49 minutos....
Guillermo se define a el mismo como “nadador de la vieja escuela”. Se le han dado muy bien las pruebas de medio fondo y con la edad se fue centrando más en el 1500 mts. de piscina, una prueba que le gusta mucho nadarla 2 o 3 veces al año, ya que le obliga no solo a entrenar un gran volumen, sino que también requiere entrenar a gran intensidad.
Este factor le hace hace rendir bien en los momentos críticos de las pruebas de larga distancia.
Cuenta con un palmarés impresionante en travesías de aguas abiertas entre lo que destacamos sus últimos retos conseguidos: “Tercera mejor marca mundial del año 2011 en el cruce individual del Estrecho y mejor marca de todos los españoles de 2011 en el Estrecho, ser el único nadador en conseguir ser campeón dos años consecutivos (2010 y 2011) en la travesía de La Bocaina 15km y campeón de la Marnaton de 10km en 2011″
Guillermo Verdejo cuenta con el apoyo de tres patrocinadores importantes que le ayudan en esta aventura y en la mayoría de sus retos:
Euskatel: Compañía de telecomunicaciones del país Vasco
• Getxo Kirolak. Sección de deportes del ayuntamiento de Getxo
• Kynay. Marca vasca de neoprenos de surf, submarinismo y triatlón/natación
Actualmente a falta de 6 semanas para el objetivo, los 25Km del canal de Cabrera, está haciendo mucho volumen, entre unos 60-80 km semanales. Guillermo tiene claro su metodología de trabajo, por ejemplo para coger fondo, hace series largas a ritmos aeróbicos, que ya los quisiera yo para mis series máximas, jejejejeje; para trabajar fuerza, usa las manoplas en series más o menos largas e intensas y, además incluye dos o tres sesiones de gimnasio semanal,  y para la velocidad y resistencia trabaja las series de alta intensidad. Pero no todo se remite al entreno en piscina, también entrena en el mar, en el medio donde se desarrollan la mayoría de sus competiciones o retos natatorios, según él “Es importante salir al mar, porque técnicamente nadas distinto que en la piscina y aprendes a orientarte”  Una afición o dedicación del todo admirable y que puede parecer "normal" pero que ya no lo es tanto teniendo en cuenta que como muchos de nosotros también tiene su trabajo, su familia y sus horas de dedicación a otros menesteres obligatorios, es sin duda una afición a la que podría bien bien dedicarse profesionalmente...
Desde este post, quiero desearte fuerza, darte ánimos para la recta final de tu preparación y decirte que espero seguir aprendiendo mucho de ti y, por supuesto volver a nadar muchos metros a tu lado, aunque luego me dejes, jejejeje.... serás un espejo al que mirarme.....

27 de febr. 2012

Impresionante récord Hall of Fame de natación

La británico-australiana Penny Palfrey nadó el pasado mes de julio en aguas llenas de tiburones para establecer un récord de natación en solitario en el océano de 108 km entre dos islas de las Caimán.

Palfrey, de 48 años, llegó a las costas de Gran Caimán después de nadar durante 108 km en aguas abiertas  40 horas y 41 minutos en el agua. Toda una hazaña que la llevó a poner su cuerpo totalmente al límite, saliendo del agua exhausta y unas condiciones físicas bastante deterioradas.
Muy deshidratada y sin poder hablar por la hinchazón de la lengua, pudo levantar los brazos en señal de triunfo mirando a los cientos de espectadores que se dieron cita en la playa donde llegó, antes de derrumbarse en la playa.
"Este ha sido el mayor recorrido a nado sin ayuda en el océano", dijo Steven Munatones, asesor de natación y observador del International Marathon Swimming Hall of Fame. "Lo que Penny hizo física y psicológicamente está más allá de lo increíble".

Para aclarar el récord, según los estándares del Hall of Fame, el nadador no puede usar una caja para protegerse contra los tiburones, llevar un traje de neopreno o aletas, ser ayudado por barcos que le escolten y debe ser verificado por un observador independiente. Son unas condiciones mucho más exigentes, peculiaries y diferentes de las que pueda establecer el libro Guiness de los records...
El récord anterior estaba en 101 km.
Munatones dijo que los últimos 16 km de Palfrey fueron los más duros y tuvo que luchar contra una "corriente malvada" después de más de 30 horas en el agua.

Aunque su barco escolta tenía un escudo antitiburones que envía señales eléctricas como repelente, cuatro tiburones blancos se acercaron a Palfrey el domingo. La tripulación estimó que un tiburón estuvo a 2,7 metros de la nadadora.
Fue el tercer intento de Palfrey por lograr el récord del mundo. Sus dos intentos previos en Hawáii fueron abortados por graves picaduras de medusas.
Para los que nadamos muchos metros de vez en cuando y se nos pregunta en qué pensamos o qué se nos pasa por la mente nadando tantas horas o tantos km podemos responder mil y una cosas, pero la verdad, ante esta cantidad de km y horas dentro del agua en solitario, en estas condiciones y....pues se me escapa, no lo acabo de poder comprender, jejeje....es algo realmente increíble...sin duda a destacar la capacidad física de esta super Ultra-nadadora pero más todavía la capacidad mental para poder afrontar una prueba de estas características....un ejemplo a seguir y un espejo en el que poder mirarse...ESPECTACULAR!!!

26 de febr. 2012

Mala hierba nunca muere???

Espero que en mi caso también se haga bueno este dicho "...mala hierba nunca muere..."
Esta temporada, cruzo los dedos, sin lesiones ni parones causados por ninguna lesión importante, tan solo las típicas molestias que nos salen a los que somos tan machacas y tan bestias entrenando como nosotros, pero con la mala suerte de recoger y albergar en mi cuerpo todos esos virus que corren por ahí sueltos y que te destrozan incluso más que una lesión...
En todo lo que va de invierno han caído 3 resfriados, de los que uno de ellos derivó en una bronquitis bastante importante y que me dejó 8 días totalmente KO con antibióticos, otro pasó bastante desapercibido y, el que me está acechando estos días pues también me está dejando bastante tocado...
De momento, sin antibióticos, pero consumiéndome bastante me está dejando seco sequito, ya son 5 kilos los perdidos en menos de una semana y veremos hasta donde llega el tema, en este aspecto estoy pasando mi peor año deportivamente hablando y, teniendo en cuenta que el invierno todavía no ha terminado estoy temblando y realmente muy preocupado.
Supongo que será tema defensas que estaré por el suelo, demasiada tralla, un invierno duro y la edad hacen que mi cuerpo ya no sea el de años atrás, cuando nunca o casi nunca me resfriaba, asustaba a cualquier virus y me sentía siempre al 100%...
Quiero pensar y deseo que me recuperaré pronto, tengo muchas ilusiones puestas en esta temporada con grandes retos personales y con pruebas donde hacerlo bien y, para ello debo estar al 100%, después del fiasco lanzaroteño, no me puedo permitir más fracasos este año...pero para ello, soy consciente que deberé escuchar al cuerpo y mimarlo como nunca lo he hecho antes....
Sabias palabras aquellas que dicen que solo tenemos un cuerpo, y que cuando este falla no tenemos otro para poder reponerlo, así...que a cuidarlo y a hacer bueno el dicho ese que "mala hierba nunca muere", jejeje...quizás me debilite, caiga por momentos, pero a veces es bueno caerse para poder levantarse y seguir con más fuerza si cabe....
COMOLAKEMAN 2009, 5º puesto absoluto y 1º GGEE
De momento soñaré con coger la forma de aquel 2009, en el que conseguí quizás los mejores resultados deportivos, en el que viví mis mejores momentos y en el que pude disfrutar mis mejores sensaciones.....así que a luchar por ello, nadie dijo que fuera fácil....y además, en tiempos de crisis, nadie regala nada, hay que ganárselo!
LO QUE NO MATA TE HACE MÁS FUERTE

22 de febr. 2012

Lance Armstrong....LIVESTRONG

La vuelta de Lance está dando mucho que hablar, creo que ha sido, sin duda, la noticia del año. Sabemos que el triatlón está en auge, las licencias se multiplican día a día, la aparición de nuevos triatletas y clubs es un hecho más que contrastado, pero que además persjonajes mediáticos y cracks deportivos como Lance se dediquen al triatlón es una de las mejores noticias que nuestro deporte puede tener...
La noticia de su vuelta y su excelente resultado no ha dejado indiferente a los grandes cracks del mundillo, la mayoría ven con buenos ojos su llegada la mundo pero muchos también lo ven como el rival a batir, y eso es bueno, no??' Espectáculo garantizado, jejeje
Hasta hace unos días la presencia de Armstrong en el mundo del triatlón era una mera suposición, una incógnita, su nivel a la hora de participar un mar de dudas, yo estaba seguro que no iba a volver para "participar", también se que ganar es difícil, complicado y puede que imposible, pero alguien como Lance no podía volver sin tomarselo en serio. 
Una semana después hasta Craig Alexander, vigente campeón en Hawai y triple ganador en la mítica prueba Ironman, le ve como un rival serio para la edición de 2012.
Para el australiano, Armstrong es “uno de los más grandes atletas de resistencia todos los tiempos y ha demostrado que está en el buen camino. Es uno de los chicos a los que vamos a tener que superar para ganar la carrera."
Alexander señaló que aparte de la voluntad feroz de Armstrong y la preparación meticulosa tiene casa en Kona y conoce perfectamente los recorridos: "Va a ser el primero en bajar de la bicicleta, de eso no hay duda, y lo hará de una manera que no le dejará muy tocado".
Alexander cree que Armstrong se va a ganar la plaza sin problema para Hawaii y allí se sumará como un favorito más, así mismo lo creo yo también, jejeje...es más apuesto por un podio en Nice, donde participará el próximo junio y no en el escalón más bajo, sino en todo lo alto...mi apuesta es que gana el IM NICE!!!
La vuelta de Lance ha tentado a la NBC para que por primera vez haya cobertura del IM de Hawaii en directo....así que más espectáculo para nosotros...podeís leer más acerca del tema en este enlace
Y vosotros, qué opináis....apuestas para IM NICE???

21 de febr. 2012

Valencia LD

Faltan apenas poco menos de dos semanas para afrontar mi segundo objetivo del año, el VALENCIA LD, un triatlón nuevo en distancia y que este año será campeonato de España de media distancia, un objetivo diferente a los que acostumo a fijarme, pero una prueba muy atractiva y apetecible.
Espero poder llegar bien de forma y tener "la suerte" de cara para poder hacer una prueba decente, no buscaré ningún crono especial ni colocarme en ninguna posición en especial, pero sí dar lo mejor de mi mismo, estrujarme y terminar contento con mi carrera, si no cambian las cosas tendré la opción de competir con lo mejorcito de la distancia a nivel nacional y poder probarme un poco, supongo que se me quedará algo corto, preferiría que fuera un poco más largo, pero es lo que hay, así que marcharemos para Valencia con el equipo para dar lo mejor de nosotros sin renunciar a disfrutar de la esencia del triatlón...
Allí nos daremos cita unos mil triatletas, ansiosos todos por comenzar la temporada triatlética, jejeje, aunque yo ya la llevaré en marcha hará justo un mes...ando con la hora canaria, jejeje....a ver si me sirve de experiencia...
De momento, agua muy fría y temperatura fresquita...veremos si mejora el tiempo en estos 13 días y al menos nos da una pequeña tregua para poder disfrutar de esta gran prueba....aquí el video para motivarse un poco y entrar en calor...

Estaremos atentos a las novedades...de momento parece que mi salida será la primera...a las 8.30 de la mañana.....y vosotros, atentos a la porra...esta vez habrá una inscripción para el Ultra Trail Bcn en juego!

19 de febr. 2012

Duatló El Prat por Equipos

Oficialmente ya he debutado como WHERE IS THE LIMIT? Team Rider...ha sido en un duatlón, en modalidad por equipos y que ha sido Campeonato de Cataluña de duatlón por equipos...esto no ha hecho más que comenzar.
Primera experiencia en este tipo de prueba, primera oficial con mi nuevo club y, la verdad, una experiencia muy muy satisfactoria...para ser un duatlón, ya sabéis que soy algo reacio a este tipo de pruebas, me lo pasé genial, disfruté, me estrujé un poco, conocí a varios corredores del team y también a la numerosa afición que nos vino a dar apoyo, a hacer fotos, a animar y a conocernos...una buena mañana que rematamos con una buena comilona!
Foto del TEAM, participantes y afición...INCREÍBLE
Llegamos puntuales, sobre las 8 de la mañana, unas dos horas antes que comenzara la prueba, al ser una prueba por equipos contrareloj, no todos comenzábamos a la vez, nuestra salida, el equipo B WHERE IS THE LIMIT? debíamos salir sobre las 10.49, mientras que el A lo debería hacer una media hora más tarde, en esta ocasión nos faltó representación femenina para hacer de nuestro debut oficial una fiesta por todo lo alto....
Recojemos los dorsales, tomamos cafés, coca-colas, comentamos las jugadas, fotos, risas...y finalmente comenzamos a calentar, descartamos rodar en bici por el frío que hacía, así que un rodaje suave, por el Parc Nou de El Prat y a espera el turno...
Se acerca la hora, y ya con muchos equipos en marcha nos preparamos los integrantes del team B, Ferran Almeda,  Nico Díaz, Josep Fornell, Angel Fuertes y un servidor, teníamos la baja de última hora de Toni Marsal...
Calentando no eran malas las sensaciones, a pesar de llevar ya casi 10 días parado, bastante tocado físicamente y algo también moralmente no me sentía mal, me podían más las ganas de volver a competir, de debutar con el team que otras cosas...
el TEAM B a punto de debutar
Finalmente llega nuestro turno, nos colocamos en la salida y a darlo todo, contentos y unidos empezamos a rodar, dejándonos llevar por la emoción de todos nuestros seguidores, debíamos completar 4 vueltas a un circuito de 1.3 km aproximadamente antes de coger la bici, realizamos una primera vuelta realmente rápida, teniendo que controlar las emociones de alguno, la carrera era corta pero larga a la vez, no podíamos precipitarnos de salida...al paso por meta aceleramos incluso más, entonces intervine y regulé el ritmo del grupo, relentizando un poco el ritmo en la segunda vuelta, volviendo a apretar un poco en las dos siguientes...

Las sensaciones corriendo eran fantásitcas todo y llevar un ritmo muy muy bueno, todos parecíamos ir los suficientemente sobrados para hacer una carrera espectacular, llegó el momento después de la cuarta vuelta de coger la bici, avisé a Josep Fornell que no está muy acostumbrado al tema transiciones y demás, que se avanzara un poco aprovechando que su fuerte era la carrera a pie para que pudiéramos salir más rápido con las bicis...

Todos en boxes, agarramos nuestras bicis y salimos dispuestos a disfrutar a lo grande con las bicis....transición muy lenta, ya no solo por ir en conjunto de equipo, sino por las numerosas piedras que había en la zona de boxes que hacían el correr descalzo una delicia para nuestros pies...
Salimos a la zona de montura....nos montamos y salimos, primeros metros y enfilando carretera, voy junto a Ferran, los dos nos sentimos bien y comenzamos a darle a los pedales....pero, miramos atrás y solo nos seguía Angel y Nico, a unos metros, pero ni rastro de Josep...esperamos a enlazar al menos 4 integrantes para poder continuar ante las advertencias de los jueces, no podíamos separarnos más de 30 segundos entre el primero y el último del equipo....
Nos unimos Ferran, Nico, Angel y yo y comenzamos a rodar, no muy fuerte esperando un poco a Josep, que ya le vemos pero no enlaza, rodamos muy despacio, pero no conseguimos unirnos, Nico se pone a rueda de Ferran y yo me espero y voy tirando de Angel, que sufre calambres en los gemelos, Josep sigue a distancia por detrás, así pasamos toda la primera vuelta, arranca para, arranca para, sin poder rodar apenas ni acoplarse si quiera...
En la segunda vuelta esperamos a Josep hasta que enlazara con nosotros, Ferran se pone a tirar y yo me quedo ayudando a Angel, que parece recuperar un poco y sobretodo a Josep, que no consigue seguir la rueda de ninguno de nosotros...a trompicones de nuevo vamos sumando km, eso sí, muy despacio, para nada como habíamos planeado o esperábamos...
Finalmente después de una larga bici, de sortear alguna caída y de perder algunas posiciones, llegamos a la T2, de nuevo, el martirio de las piedrecitas corriendo descalzo, nos calzamos las zapas después de colgar la bici y al lío, tocaba exprimirse un poco y "arreglar" un poco el mal papel hecho en bici..
Comenzamos a correr de nuevo sin Josep, confiamos que nos enlace por detrás ya que correr es su fuerte, pero su transición fue tan lenta que los jueces lo pararon en boxes, no pudiendo colaborar en el último tramo de carrera...
Empezamos a correr a buen ritmo, animando mucho a los compis de equipo y siendo animados por nuestra afición y por numerosos amigos, además de otros compañeros de equipo, la verdad, así da gusto correr...primera vuelta completada y la segunda dándolo casi todo, con el equipo bastante compacto y animando en todo momento a mis compañeros, voy cantando los metros que faltan, finalmente encaramos la recta final y, allí nos aguardan otros miembros del team y seguidores del mismo, increíble la marea roja que montamos en El Prat...
Nuestra llegada a meta
Completamos nuestro debut con un puesto 72 de la general de 123 equipos, siempre son buenos los resultados estadísticos, aunque en esta ocasión el resultado era lo de menos, lo importante era el debut del equipo, que la gente sepa que existimos y que vamos a dar mucha guerra este año!!
TEAM A & TEAM B...grandes riders!
Por su parte, el team A, formado por Pep Sanchez, Ferran Buxeda, Thomas Rohde y Oscar Fernandez, cumplieron con la previsión de ganarnos y terminaron en el puesto 48, podéis leer la crónica de mi amigo y compañero Pep en su blog!
Quiero felicitar a mis ex-compañeros de equipo, el CN Reus Ploms que volvieron a ganar esta prueba con cierta autoridad aunque muchos no los incluían entre los equipos favoritos, también a mis amigos de Runnersworld Tarragona que consiguieron meterse en el top-5 de este gran campeonato, con mucho nivel y con grandes atletas presentes compitiendo...
Ahora tocará entrenar un poco para el segundo objetivo del año, el VALENCIA LD, donde también nos daremos cita una buena representación  del team....la marea roja WHERE IS THE LIMIT? arrasará Valencia en apenas dos semanas!

17 de febr. 2012

Yo soy WHERE IS THE LIMIT?

Where is the Limit? irrumpe con fuerza en el triatlón español
Casi 500 componentes forman parte de este club sólo tres meses después de su formación.
El mundo del triatlón no de deja de sorprendernos día tras día. Una especialidad en continuo auge que se ve respaldada por una creciente masa de deportistas que buscan algo más que la práctica de un simple deporte. En este sentido, la figura de los clubes deportivos adquieren un especial protagonismo en la práctica del triatlón, debido al concepto de equipo que subyace en este deporte. Además, el hecho de sentirse arropado en los largos entrenamientos, recibir el asesoramiento necesario tanto a nivel técnico como de preparación, o el simple hecho de compartir experiencias con otras personas que buscan los mismos retos deportivos y personales, refuerzan la imagen del club de triatlón.
Éste es el caso de Where is the limit?, un club de reciente creación liderado por el ultrafondista Josef Ajram. En tan sólo tres meses esta asociación deportiva Club sin ánimo de lucro ha alcanzado ya los 500 socios pertenecientes a toda España e incluso del extranjero. Su especialidad deportiva se centra en el Triatlón, el ciclismo, running y montaña, tanto a nivel individual o de equipo.
El objetivo principal radica en fomentar el deporte y la competición a todos los niveles, desde aficionados más noveles hasta profesionales de renombre. Son numerosos los fichajes que proyectan el Club como uno de los más prometedores.
Además del propio Ajram, finisher en pruebas como el Ultraman o la EPIC5 y que en unas semanas realizará de la mano de Red Bull 7 Ironmans en 7 días en 7 islas canarias, destacan otros atletas de reconocido nivel como Robert Mayoral, Pep Sánchez, Albert Medrano, Toni Marsal, Ferrán Almeda o Antonio Madriñán. Un plantel que comparte protagonismo con los otros casi medio millar de socios de Where is the limit?, que han situado a esta formación como una de las más numerosas del panorama nacional.
Si todavía no eres del TEAM, a qué estás esperando????

16 de febr. 2012

Duatló de EL PRAT por equipos

Hace mucho tiempo que no corro ningún duatlón, los que me seguís, sabéis que no me gusta este tipo de pruebas, pero ahora con mi nuevo equipo, WHERE IS THE LIMIT?, se me planteó la opción de poder correr uno en modalidad contrareloj por equipos, un formato totalmente nuevo para mi y en el que nunca antes he participado, es un duatlón pero diferente...un duatlón donde todos los miembros del equipo debemos correr juntos, ir en bici juntos y terminar la carrera juntos, puntuando los tres primeros del equipo....veremos como se me da el tema!
Mi último duatlón fue Cabrils 2009, de montaña, y si busco mi último de carretera, me tengo que remontar al 2007, en Olot, un duatlón distancia olímpica, que recuerdo muy bien, jejeje, regalaban un jamón por participar y fue un test para el IM Lanzarote de la semana siguiente....así que espero acordarme de todo.
Formaré parte del Team B, el horno no está para bollos y aunque hay muchas ganas y motivación por este debut con el equipo, las fuerzas y mi estado de forma no es el óptimo, aún sí, fiel a mi filosofía, espero darlo todo y pelear hasta el último km por permanecer en el grupo y aportar lo máximo posible...será una prueba dura, en un ambiente frío y en el que dependiendo del orden de salida y la hora, podremos salir más o menos beneficiados o perjudicados, con un circuito de bici con muchos giros y rotondas, que harán que las piernas se calienten al máximo en los escasos 20 km de bici, y que exploten en el tramo final de carrera....a ver como se nos da!!!
Será el debut oficial de muchos de nosotros con el team...ilusión y ganas por hacerlo bien y disfrutar no faltarán, veremos si tenemos suerte y podemos hacer buenos papeles...
El TEAM A lo formarán Thomas Rohde, Pep Sanchez, Ferran Buxeda y Oscar Fernandez, a falta de poder atar a otro machine corriendo a última hora....
Mientras que el TEAM B, lo formaremos Toni Marsal, Ferran Almeda, Nicolas Díaz, Angel Fuertes, Josep Fornell y yo mismo...
Veremos si se cumplen las previsiones y expectativas y el team A nos mete una buena paliza al team B, jejejeje....será una prueba tan corta y dura, que cualquier mínimo fallo puede desencadenar una tragedia en cuanto a puestos en la clasificación o segundos de crono final...

Estrenaremos también la nueva equipación, seremos las balas rojas y seguramente, objeto de muchas muchas miradas.....

Ultra Trail Barcelona

Para finales de abril, UTBCN será la prueba ultra para abrir la temporada de de la Copa Catalana de carreras de ultraresistencia, sin duda una de las más bonitas y no menos dura de la que poder disfrutar cerca de cas, además la versión Ultra y la Half aportarán 3 y 2 puntos para optar a la inscripción del UltraTrail del Montblanc.

Una carrera espectacular, con desniveles y trazados más o menos díficiles para todos los gustos, transcurre por el parque natural del Garraf, cruzándolo de sur a norte pudiendo disfrutar del clima mediterráneo y de sus preciosas vistas.
Os animo a visitar su página web, http://www.utbcn.com/home.aspx y que podáis valorar con calma las diferentes opciones de carrera que se ofertan, así como los diferentes tipos de inscripción y de alojamiento, un trail para todo tipo de runner, de cualquier nivel y con 3 modalidades para elegir....
El ULTRA TRAIL, para los más atrevidos, un trail de 109 km y 4870 m de desnivel positivo con un tiempo máximo para completarlo de 24 horas...
El HALF TRAIL, para aquellso runners que quieren  algo largo, diferente, duro y el Short se les queda corto pero no se atreven con el Ultra, un trail de 73 km y 3100 m de desnivel positivo.
El SHORT TRAIL, para aquellos corredores que se quieren iniciar en el mundo del trail running, ideal para disfrutar del paisaje en su plenitud y a la vez exigirse una meta exigente, un pequeño trail de 21 km y 890 m de desnivel positivo....
Por gentileza de uno de los principales sponsors de la prueba, NATURALSHINE en breve sortearé una inscripción para la prueba, concretamente para la modalidad SHORT TRAIL, accesible de esta forma para todo el mundo, no hay excusas, para al menos, no intentarlo...
Estad atentos que pronto publicaré como hacerse con esta inscripción...

14 de febr. 2012

ENDUROMAN LANZAROTE 2012 en imágenes

Después de 10 días de mi última aventura lanzaroteña, como siempre mucho para recordar, muchas cosas positivas con las que quedarme, nuevas y bonitas experiencias, nuevas amistades y muchas lecciones de las que aprender para no volver a equivocarme en un futuro....
Este Enduroman será siempre especial para mi por muchos motivos, lo recordaré por no haber podido completar mi segundo Doble, el aspecto más negativo de mi aventura, pero también por haber completado mi 19º triatlón distancia Ironman, en las peores condiciones que nunca antes haya hecho un ironman y previo calentamiento de 18 km de running y 121 km de bici a piñon... dormir apenas 6 horas en medio para darme otro calentón....esta vez sí, completando el enduroman, en mi peor crono de todos mis Ironman, pero en las condiciones que llegué solo podía optar a terminarlo escapando "vivo" y eso hice, además de poder disfrutar y mucho....
Completé un finde espectacular, en 20 horas me casqué, 18 km de running + 121 km de bici y después su respectivo Enduroman, 3800 m swim + 183 km road bike + 42 km running!!!
Eso sí, con lo que me quedo fue con la pedazo de semana de desconexión que me pegué, con buenos números de entreno y un montón de nuevas amistades con las que poder pasar buenos momentos y volver a disfrutar por enésima vez de esta pedazo de isla que tan enamorado me tiene....
Aquí dejo una recopilación de fotos de la mega-semana:


NOS VEMOS EN 2013!!!

13 de febr. 2012

Lance Armstrong sigue haciendo leyenda....

Si de joven me enganché al mundo del ciclismo fue gracias a Miguel Indurain, para mi, el ciclista más grande que ha dado nunca este país, y que posiblemente tardemos en ver alguien de la calidad y tan completo como él, podrán destacar muchos otros, también destacaron, pero los números, los resultados y la clase de Miguel tardaremos en verla....
Solo Lance, en mi opinión, y respeto otras muchas que pueda haber, puede o pudo hacer sombra el palmarés y la clase de Miguel, me confieso fan radical de Lance, y lo seguiré y apoyaré en todo lo que haga, para mi, siempre será el ejemplo a seguir....
No es que sea muy seguidor del ciclismo, pero si Miguel levantó mi interés por este deporte, un triatleta, campeón nacional en USA en dos ocasiones, 1989-90, llegado al ciclismo hizo que mi interés por el ciclismo continuara, disfrutando de varios años en la cima de este deporte, su clase y poderío difícilmente la podremos ver en otro deportista.
Seguí a Lance km tras km en su NY Marathon, en 2006 cuando se retiró del ciclismo en primera instancia,  y aluciné con la precisión suiza con la que cumplía en cada km en su objetivo por bajar de las 3 horas, clavando cada pase km a la perfección, desde el primero hasta el último, cruzando meta sin estresarse en ningún momento con un tiempo de 2.59.36, con esta demostración solo hizo que incrementar aún más mi admiración por él.
El año siguiente repitió prueba, en esta ocasión el objetivo ya no era "popular", el sub-3 se quedó pequeñó y luchó por conseguir una buena marca sobre este tipo de prueba, repitió escenario y así en el 2007 consiguió la marca de 2.46.43, que creo que es la mejor que tiene hasta el momento, y que tendría las horas o días contados en el momento que se propusiera superarla.
No contento con ello, volvió de nuevo al ciclismo profesional consiguiendo estar de nuevo entre los mejores, ocupando el tercer escalón del podio en 2009, incrementando aún más su increible palmarés, siete tours, un campeonato del mundo de ciclismo en ruta, varias clásicas como San Sebastián, Dauphine Liberé, Midi Libre, Flecha Valona...sumado a los triunfos que ya tenía cuando practicaba triatlón de joven...
El año pasado en el XTerra de Maui, muy pocos apostaban por él, un veterano compitiendo con los top elite mundiales del mundillo, y sorprendió en los tres sectores, una natación junto a los mejores especialistas, una bici espectacular, en su línea, solo empañada por una caída que le dejó unos segundos KO, perdiendo los puestos de cabeza y una carrera en la que sí, probablemente le faltó un poco de chispa, o regularse un poco, quizás...pero que no impidió que diera y mucho que hablar, haciendo sombra a grandes especialistas como Raña o Eneko.
Este fin de semana Lance ha competido en el 70.3 de Panamá, una prueba de la franquicia Ironman, en la que muchos continuan diciendo que si no había cartel, que si no.... que si tal que si cual, pero lo cierto es que la prueba era la que era, circuito oficial Ironman, con natación muy rápida con algo de corriente a favor, bici exigente y la carrera posterior, con cracks consagrados como Bevan Docherty, medallista olímpico y uno de los triatletas más en forma ITU, el australiano Richie Cunningham, Rasmus Henning o el que muchos daban por favorito, el también americano Chris Lieto...el caso es que los que no sabían, o sabíamos, porque yo mismo me incluyo, si Lance volvería al mundo del TRI de forma amateur, como hobby o lo haría para intentar competir al máximo nivel, creo que después de la prueba de ayer ha quedado bastante claro, ha vuelto, a pesar de sus 40 tacos, para estar entre los top mundiales!!
Ayer demostró una vez más su clase, nadando entre los mejores, saliendo a escasos segundos de los cracks como Henning o Docherty, su potencial en la bici, tan solo superado en tiempo por Chris Lieto y después pudo tapar muchas bocas haciendo una media maratón bastante dura y sin haber reservado en bici, al menos en apariencia, en 1.17 lo que le suposo la segunda plaza final, llegando a ponerse primero a partir del km 15 de carrera, liderando la prueba y tan solo pudiendo ser superado por el sprint mortal del Docherty, un sprint que ya conocemos todos y que le ha supuesto la victoria o podiums en grandes pruebas y fácil de entender viendo la edad de ambos.
Lance quedó en segundo puesto a escasos 42 segundos de Docherty, serían menos si hubiese seguido su carrera, pero sucumbió al sprint y teniendo en cuenta que llevaba más de dos minutos sobre los perseguidores, tampoco venía de ahí...un segundo puesto para comenzar en una prueba importante y que empieza a dar miedo a los especialistas de larga, ya que Lance ya advertido que estará en la edición de este año del IM HAWAII, yo no dudo que entre los Pros, nada de GGEE, confirmando también su participación en el IM de Nice de este año....así que motivación para seguirlo no me va a faltar!
CONSTANCIA, SUPERACIÓN, ESFUERZO, DEDICACIÓN Y PASIÓN por el deporte son características de podrían definir a este CRACK en mayúsculas, y con las que me defino yo también, a mi nivel claro está, pero en él tengo un ídolo, un ejemplo a quien seguir, un ejemplo con el que conseguir más motivación y fuerza cuando estas a mi me falten!
GRANDE LIVESTRONG!!

12 de febr. 2012

Enduroman Lanzarote (parte II)

Después de descansar poco más de 5 horas y media, una buena ducha y un desayuno más o menos decente, poca cosa ya que el cuerpo no estaba muy receptivo después del tute del día anterior y la mezcla de esfuerzo, geles, barritas, isotónicos, recuperadores o proteínas...así, que le di solo lo que me pidió...me sentí bien y de nuevo tocaba dirigirse a la zona de competición....
Era de noche todavía cuando salí de casa, también cuando llegué, saludé a los supporters de los otros participantes y les pregunté como evolucionaban cada uno de ellos, Goyo estaba a punto de terminar la bici, seguido de Thomson y cerca, pues nadie más...de los españoles seguían el propio Goyo, Florindo, Miguel, Oscar, Kepa y Ricardo, el desastre estaba servido, muchos retirados, varios incluso de los que optaban a ganar la prueba, una lástima sin duda....aunque más lástima me daba yo mismo, ya que no estaba allí, por momentos me planteé volver a la carrera, tenía margen de tiempo como para completar todavía el recorrido a pesar de haber parado 7 horas....pero si ya era una locura afrontar ahora el enduro, más todavía lo era seguir con aquella locura, además quería nadar, sentirme triatleta...y mi opción la tenía....
Bonito despertar en Playa Blanca, aunque ventoso y fresco día
Saludo y conozco también a algunos participantes del enduro, ultimo la bicicleta, las bolsas de transición y me reuno de nuevo con Oscar, mi fiel ayudante en la zona de transición, me preparo para la carrera y me dirijo a la carpa de la T1 donde Félix nos esperaba para darnos las últimas instrucciones, nos cambian el color de los gorros para ir todos iguales, nadaremos con gorro verde....y sí, digo nadaremos....no me lo creo, el mar está agitado, ciertamente nada que ver con el estado de ayer y, hoy si nos dejan nadar no lo entiendo, pero tampoco iba a decir nada, no fuera caso que suspendieran ahora también la natación.....
Todo listo, me ubico en la zona de salida, sin nervios...tranquilo, con muchas ganas de hacer TRI, de disfrutar, era ya mi único objetivo a día de hoy, después del tute de ayer no podía ser para nada competitivo, consciente que si ayer no hubiese salido, hoy podría disputar la victoria en la prueba sin ningún tipo de duda...pero, por unas cosas u otras, tan solo estaba allí para intentar sumar un triatlón distancia ironman más a mi haber, tocaba ir a por el 19º ya que no podía haber sido el 2º doble...
Salida del Enduro
Eso sí, mi intención era dar todo lo que me quedaba en el agua, necesitaba un perqueño estruje más, tras los 18 km del día anterior, donde también me estrujé para ser segundo en una disciplina en la que no era de los más rápidos y, nadie contaba con verme allí, en esas primeras posiciones....y, claro, hoy tampoco apostaría nadie por mí, y menos con el nivel acuático que había...
Diferencia entre los 4 que íbamos a disfrutar de la prueba y los 5 o 6 que la querían disputar, los demás, sin expresión en el rostro.....jejeje...la mañana era fresca, entreviéndose el sol y con fuerte viento...todo listo y al lío....salida fuerte, primeras brazadas con la boya al frente, pronto me comen terreno, siento manos por mis pies, por mis piernas, veo asomar cabezas a derecha e izquierda, señal que no estoy nadando bien, así que me pongo las pilas...comienzo a bracear con fuerza, mirando la boya para intentar desviarme lo mínimo, he leído bien la corriente y al paso por la primera boya, ya llevo unos metros de ventaja sobre otro nadador, unos pocos más sobre los dos siguientes, encaro ya la segunda boya, una larga recta por delante en la que hay que saber leer las olas para no desviarte demasiado, en esa primera vuelta voy un poco a verlas venir y me tuerzo ligeramente, aunque el ritmo que llevo de nado es ligeramente superior a los que me persiguen, alcanzo la segunda boya y giro ya encarando meta, la primera vuelta esta ya casi lista, llego a la playa en primera posición, siento escalofríos y ahora mismo no es del viento o del frío, estoy disfrutando, haciendo lo que había venido a hacer a la isla...
saliendo primero en la primera de las cuatro vueltas
En cada vuelta hay que salir del agua, correr unos metros por la arena, pasar por la alfombra de chip y, girar de nuevo para la playa y vuelta a comenzar....cuando me pongo de pie, las sensaciones son horribles de piernas, me noto muy muy cargado, todo lo contrario que en el agua....comienzo la segunda vuelta y veo que me han comido terreno en el tramo de arena, me pilla uno de ellos, nada rápido intento seguirlo, en principio ningún problema, veo que se desvía un poco y yo sigo más derecho hacia la boya, la consigo alcanzar de nuevo primero, pero los otros dos nadadores han seguido mis pies y estan ya casi junto a mi, intento alargar la brazada, aumentar un poco el ritmo, pero los malditos calambres aparecen, en los cuádriceps, gemelos y sobretodo, planta del pie derecho.....no puedo patear como quisiera o debiera y me merma mucho el ritmo....no desisto, quiero mantenerme en cabeza, pero el ritmo que llevan es muy fuerte y termino cediendo unos metros y siguiendo a pies como puedo, todavía falta mucha natación y no hay que desesperar....pillo la segunda boya de nuevo en segunda posición y así salgo del agua, completando la segunda vuelta, eso sí, ahora ya los cuatro en un pañuelo....
De nuevo al ponerme de pie, siento unos calambres espectaculares, me cuesta "correr" por la arena, estoy pagando un precio muy caro por los km de ayer y mi ansia por nadar fuerte, pero ahí sigo, comienzo la tercera vuelta y más de lo mismo, el primero, se vuelve a perdery yo nado totalmente recto hasta la boya, alcanzo de nuevo primero dicha boya, pero llevo pegado a pies, los otros dos competidores, que ahora ya distingo, ejjee..son Leni Fafangel y Victor, otro de los españoles....el primero en cuestión y que nadaba siempre torcido era el británico Mal Pearce...atacando de nuevo la tercera boya, nos cruzamos los cuatro de nuevo, siento un fuerte calambre y sin detenerme del todo tengo que ceder unos metros y perder el grupo, nadie por detrás, nos jugaremos los primeros puestos entre nosotros cuatro....giro por la segunda boya y encaramos meta por tercera vez, salimos todos en un pañuelo, ahora ya en cuarta posición....
Correr por la arena es un suplicio, el calentón muscular de ayer, con el que le estaba metiendo por momentos en contraste con el frío exterior y la temperatura del agua era una bomba para mi cuerpo....pero eso es lo que había venido a buscar a Lanzarote, quería sentirme triatleta, disfrutar sufriendo como estaba haciendo..era feliz, dándolo todo...lucho cada brazada que daba y, cada vez con el mar más bravo...qué placer!!! Saltamos la primera boya, encaramos la segunda y la giramos, últimos metros y no tengo sprint para salir primero del agua, me rindo orgulloso de mi mismo...finalmente salgo en cuarto puesto a escasos 20 segundos del primero y a 3 de los otros dos, a pesar de todo no había nadado tan mal, 56.41 de parcial....transición con la calma, fuera traje, bañador, gorro y gafas y me visto de ciclista, hoy sí de corto, con manguitos y chaleco, que el viento venía fresquito, a pesar de recrearme un poco, salgo de la T1 en segundo lugar....
T1, foto parecida a la del año pasado...
Encaro la recta de salida, mejor dicho la rampa de salida con ese viento en contra, duro y bravo....y comienzo a pedalear, temía como iba a sentir las piernas, pero parece que siguen igual que ayer, ni mejor ni peor, eso ya era un triunfo....así que empiezo a darle a los pedales, pronto me pasa Víctor y me alcanza Leni, hablo un poco con ella, comentamos la táctica y ya preveemos un largo enduroman...pero bueno, ya puestos, porque ir por la vía corta, no??? jajajaja....a disfrutar...
Uno de los pases por meta de los seis del enduroman
Nos vamos adelantando mútuamente durante las dos primeras vueltas de bici, Leni tiene un estilazo pedaleando, demostrando la clase que tiene como campeona nacional eslovena, ella no tiene intención de parar durante la bici, yo, por supuesto, sí....iba a disfrutar y con la calma en los avituallamientos, así que al final de la segunda vuelta, nos despedimos y ell sigue dándole, yo me paro, cambio bidones y me como unas fantásticas barritas, llamadas Ambrosias, tremendamente buenas....las saboreo bien y arranco, le comento a Oscar, Yaiza y Hanna que eso sigue siendo un infierno, todavía quedan competidores del doble en el circuito, increíble pero cierto ver como siguen dándole a los pedales tras más de 12 horas luchando con el tremendo viento...yo no quería pensar en ello, pero a mi me esperaba un tute de 300 km , entre los que comencé del doble más los del enduro, una buena paliza para ser "solo un finisher enduroman", pero esa había sido mi decisión y mi mayor esperanza en esos momentos....
Recuerdo la tercera vuelta especialmente dura, coincidió con un cambio de viento, más duro y más lateral, dificultando no tanto la subida hacia Yaiza, pero impidiendo una buena bajada hacia Playa Blanca, los Dobles se retiraban ya del circuito, tan solo quedaba un corredor más, pero empezaban a aparecer los del Half, qué diferencia de pedaleo....jejejee....parecíamos veraneantes pedaleando por el paseo marítimo y el más malo del half el triatleta más pro que puedieras imaginar....jejeje...lo que hacía el ir fresco de piernas....
Parada técnica, cambio de bidones y a comer un poco, era cuestión de paciencia
Poco antes de terminar esa vuelta me pasan por la cabeza malos pensamientos, pienso en dejarlo todo, en que ese sufrimiento no me aportará casi nada, ya no quería pensar en la marca, que iba a ser mi peor marca en distancia ironman de calle, pero fue llegar al giro de Playa Blanca, ver a Oscar ilusionado haciéndome de supporter, a Yaiza y Hanna también con una espectacular sonrisa en la cara, ofreciéndome de todo que me fue totalmente imposible parar definitivamente, paré sí, pero a saludar y a coger un bidón de coca-cola....doble inyección y vuelta a comenzar, ya solo faltaban 3 vueltas más...digo solo, pero con la media que llevaba, estoy hablando de casi 4 horas más de bici...y no simplemente 4 horas, sino 4 horas luchando por mantener la bici de pie y pedaleando luchando constantemente contra el viento...pero, para ello había comenzado, no??? estaba para conseguir mi 19º...y a ello me puse!
Cuarta vuelta pesada, dura muy dura, cada vuelta me parecía más dura, ya no se si era sensación mía, que realmente el viento apretaba o mi sensación de cansancio, lo que estaba claro es que yo era un reloj pedaleando, si una vuelta me animaba más y rodaba en 1.08/9, la otra me iba a 1.13/14, pero el promedio por vuelta era de 1.12, igual que las cuatro que había dado en el enduro....A pesar de esa sensación de dureza, la completo con un tiempo similar, 1.12, sobre la media, agarro un nuevo bidón de coca-cola y me paro a estirar un poco las piernas, mientras me como un bocata, necesitaba comer comida, no barritas ni geles...ese bocata me sienta genial, me sabe a gloria y ya pensaba en mi próximo avituallamiento, un plato de pasta como premio al terminar la bici...
Quinta vuelta muy mal, rodando faltal, lento, siendo doblado por los dos primeros competidores del Enduroman, al segundo no lo pierdo de vista e intento seguir la estela, creo que estoy rodando mejor, pero el crono es el peor de todos, sería el viento que era mayor??? Completo la vuelta en 1.18 y comienzo la última, ahora sí pensando en ese finisher más cerca, algo que podía parecer sencillo antes de comenzar, pero que ciertamente no lo era después de la paliza que llevaba el cuerpo, los dos cruces con Leni son efusivos, la verdad cruzarte con un competidor, arrancar una sonrisa todo intercambiando unos gritos de ánimo no tiene precio y, menos en las condiciones que estábamos compitiendo....recuerdo mi grito....esperame que voy!!! jeejjeej....
Con mis paradas técnicas, Leni me llevaba sobre los 20 minutos, mucha diferencia para recuperarla...pero bueno, en la carrera a pie nos esperaban 16 vueltas, con lo que seguro que en un momento u otro coincidíamos...
Última vuelta de bici para el recuerdo, viendo el paisaje, observando las otras carreras, todavía quedaba alguno del olímpico y del half por el circuito, valorando lo que había hecho, sin más, me estaba cascando 300 km de bici, para un enduroman no está mal.....pienso en todo menos en lo que me queda por delante, no quiero imaginar como se iban a sentir mis piernas, como podría correr o si podría hacerlo??? Algo bueno llevaba ya, y es que los calambres del agua no se habían dejado sentir en la bici.....finalmente llego a Playa Blanca...me bajo de la bici con calma, la dejo en el box y con Oscar me dirijo a la carpa de transición....
Confirmamos el menú previo a la maratón, plato de pasta con coca-cola fresquita...me lo prepara mientras me cambio, fuera ropa de ciclista y al lío con ropa runner 100%, me siento al sol, disfruto de la comida, breve eso sí, unos 10' y salgo al circuito de running....16 vueltas por delante....primera sorpresa, doy con Leni nada más salir, así que me pego a ella y a ver las venir....
Disfrutando de una gran Maratón...
Comenzamos a charlar y a conocernos, y así fueron pasando los km y los pases por vuelta eran más amenos, sentía las piernas mejor de lo que esperaba, podía incluso correr, pero no tenía prisa por terminar...en el circuito podía disfrutar del ambiente de larga, muchos dobles por ahí rodando, todos excepto los tres primeros y por supuesto los enduros, también algún half y olímpico desperdigonado en las primeras vueltas y, de nuevo volvía a disfrutar...trote cochinero y a ver pasar los km, la compañía era lo más, me lo estaba pasando genial y Leni también, así que le dije que la acompañaría durante todo el recorrido, a pesar que ella me invitaba a que corriera más...pero no tenía ninguna prisa, una vez en la carrera, ya tenía claro que tarde o temprano sería finisher....al menos, algo me iba a llevar de Lanzarote, la marca en este tri y en estas condiciones y después de todo era lo menos importante...tan solo quería cruzar meta!
Nos contamos la vida entera en apenas una maratón, corrimos al mismo ritmo, muy tranquilo toda la carrera, algún momento para comer algo caminando rápido, pero muy muy regulares durante toda la carrera, después de tantas horas en soledad, poder compartir km y carrera con alguien no tiene precio...además de Leni, cada cruce con Miguel, Ricardo, Oscar, Kepa nos animamos, curioso pero nunca nos preguntamos cuanto nos quedaba...tan solo sumábamos...
Comiendo un poco, aprovechando una de las rampas, ya abrigados para la noche..
Poco a poco la tarde-noche iba cayendo, y el cambio de temperatura se hizo notable, con lo que tocó abrigarse y avivar un poco el ritmo para no pasar frío, aunque el ambientazo que había este año en carrera nada tenía que ver con el del año pasado, resultaba hasta fácil poder correr, con dos zonas de avituallamiento llenas de gente, con animación musical, una speaker brutal y claro, cada pase por meta era una pequeña inyección de moral y de fuerza que minimizaba los efectos de los km y horas que nuestros cuerpos llevaban encima...puede que fuera una de las maratones de ironman de las que más puediera disfrutar...
Oscar me procuró el abrigo y la comida en cada una de mis necesidades, un diez para ese avituallamiento personalizado....jejeje...no recuerdo los bocatas que tragué en todo el finde??? los recuerdas tú??? gracias crack!!!! Sin ti, posiblemente no hubiese terminado ni el enduro!!
Poco a poco llegó el final de carrera, Leni me llevaba dos vueltas y me comenta que quiere compartir llegada conmigo, así que cuando cruce meta vendrá por mi para acompañarme en la última vuelta, yo le comentó que a partir que ella entre en meta correré a tope para cubrir los 5.4 km que me faltan en menos de 28 minutos para bajar de las 14 horas....quién me ha visto y quién me ve...teniendo que correr para un sub-14....será que me estoy haciendo mayor!!!
Leni entra en meta, un tiempazo en una prueba extrema, en el enduroman más duro que se pueda imaginar nadie ni vivir nunca más...yo comienzo mi carrera particular, movil en mano voy actualizando twitter sin dejar de mirar el crono, por sorpresa para mi aparece de nuevo Leni, no puede seguir mi ritmo y me va esperando en los bucles, planificamos la llegada y me espera en el último tramo, todavía una vuelta por delante y mucho que correr....qué largas que son 16 vueltas para un enduroman....
Llegada a meta, con fuerza, con energía, bien acompañado y muy muy contento
Ahora si que estoy entrando en calor, sudando más que en toda la prueba, bueno no tanto, casi como en el primer tramo de carrera del doble, donde lo di todo también, encaro la última recta, el pase por meta es un espectáculo, Oscar y todos los amigos chillando mi nombre, la speaker cantando, yo gravando con el movil la llegada como podía y Leni esperandome para entrar....y si, por fin cruzo meta, por debajo de las 14...un calentón para un crono que no me importaba, pero que algo de orgullo quedaba dentro de mi que me hizo esprintar el tramo final...es igual, no le daré más vueltas...en definitiva, cruzo meta y el 19º triatlón distancia Ironman ya es parte de mi historia, uno más, seguramente el más difícil y más duro que pueda jamás realizar, el tercero que cae en mi isla, por lo que también lo recordaré especialmente.
Esta foto no tiene descripción posible..con Oscar y Felix y mi 19º finisher, lo recordaré especialmente también por ser el primero que tengo de noche...jijijii
Lo que está claro es que habrá ediciones de viento, pero tan fuerte y feroz como este año no lo habrá jamás!!!

10 de febr. 2012

Doble EnduroMan Lanzarote (parte I)

Después de todos los entrenos, de muchos nervios y de casi una semana por la isla, disfrutando de ella como siempre llegó el día que tanto esperaba, del que tantas ganas tenía...el sábado 4 de febrero, que tan lejos estaba cuando me inscribí en la prueba ya había llegado...era la hora de disfrutar, de pasarme horas y horas haciendo eso que tanto me gusta, llamado triatlón.
Me levanté algo antes de lo previsto, entre los nervios por un lado y el fuerte viento que hacía no pude conciliar el sueño como deseara, pero las ganas e ilusión me podían....siguiendo el planning de Alvaro, comencé a desayunar, buen desayuno, consistente pero sin pasarse, que luego tocaba comer pronto ya que la salida era a las 14 horas...
Buen desayuno y hacia boxes, a dejar el material y a hacer el check-in de la bici, todo ok! sin problemas, coincido con otros atletas españoles, charlamos y nos preparamos mentalmente para la carrera, cuatro fotos, y vuelta hacia casa, a comer de nuevo y a por los últimos detalles.....
Junto a Toni Payeras y Miguel Martínez, los tres finishers el año pasado
Hacía mucho viento, de los días que llevaba en la isla, era el día que más viento hacía con diferencia, la previsión es que fuera in crescendo hasta la tarde, y que luego fuera aflojando hasta la noche, siguiendo la tónica de la semana....jejeje...no sé quién haría esas previsiones??? porque acertó menos que un niño tirando con una escopeta de feria
Quedé con Oscar, mi ayudante una hora antes en la zona de transición que teníamos habilitada a cubierto, para dejar todos los trastos que pudiéramos necesitar en carrera y explicar todos los detalles y la planificación de la carrera....
La última hora se hace eterna, todo son dudas, nervios y los participantes todavía no sabíamos si se nadaría o qué??? finalmente, nos indican que si nadaremos, el mar está bastante bien, algo de mar de fondo, pero perfectamente "nadable", vemos como colocan las boyas y todos nos enfundamos el traje de neopreno, preparamos todas las cosas para las respectivas transiciones, buena hidratación y unos 20 minutos antes de las 14 horas pasamos ya hacia la playa, pasando por la cámara de llamadas...nos anuncian a todos los competidores, me recoloco el traje, de nuevo más fotos para el recuerdo y pruebo el agua....siento ese fresquito por mi piel y me motivo como nunca, con muchas ganas de comenzar y, sobretodo de hacer un sector de natación espectacular, circuito a vueltas, 8 de 950 metros saliendo del agua en cada vuelta, a diferencia del año pasado, la playa está a rebosar de gente, los comercios próximos a tope, mucho ambiente y con muchas ganas, todo perfecto para disfrutar de, al menos, un par de hora en el agua...
Preparados para nadar.....a tope y muy motivado!
Una vez colocado bien el traje, probada el agua me dirijo a la playa, junto a Oscar, mi ayudante, y los demás competidores....faltan tan solo 5 minutos y está todo preparado, organización, participantes, ayudantes, jueces....cuestión de segundos....pero...como muchas veces, siempre tiene que haber un pero, a falta de un minuto para dar la salida, alguien decide por todos que se cancela la natación, la organización alucina en colores, veo las caras de Raff, de Félix...no me lo puedo creer...se puede nadar perfectamente!!!! La llamada alerta naranja, que todavía no había llegado a la costa, tira para atrás toda la prueba, un buen naranjazo le hubiese metido yo en la cabeza!!!!! con el visto bueno de todo el mundo solo una opinión, bueno decisión dictatorial cambia los planes de todo el mundo, no atiende a ninguna aportación el "semejante bicho" de Emerland, ninguna opinión ni de los jueces canarios, que no veían ninguna dificultad para nadar, ni de la organización, que incluso aceptan recortar la distancia o acotar más las boyas ni tampoco a los representates de la Federación Española....por supuesto a los participantes ni se nos hizo la consulta...
Momentos de incertidumbre, por instantes confié en poder nadar y que el dicho individuo entrara en razón, pero no fue así, finalmente la organización nos reune, en media hora en la zona de transición para comunicarnos el futuro desarrollo de la prueba....
Como se había comentado en el briefing, en caso de suspensión de la natación tocaría hacer una media maratón de inicio, alternativa fatal para mi, no es lo mismo nadar que correr, no estoy igual de fuerte en una cosa que otra y, por supuesto, una media no te deja en las mismas condiciones que esos casi 8 km nadando para comenzar esos 360 km de bici....
Mi enfado es monumental, mi motivación yace por los suelos, todo ese sacrificio, tanto tiempo dedicado, tantos entrenos, tantas horas al traste por un "bicho", con perdón, pero es que era así el individuo...pienso en no salir si quiera, la idea de hacer un duatlón no me motiva para nada, además ya no era el doble ironman que yo quería hacer, aunque era una brutalidad de prueba, nada tenía que ver con lo que yo había venido a hacer a Lanzarote.
Comento con representantes de la organización, de la federación, con otros participantes, con Oscar, mi ayudante, llamo a varios amigos, entre ellos Pep....pero solo yo puedo tomar la decisión...pienso en salir al día siguiente en la modalidad Enduroman, triatlón distancia Ironman, y al menos quitarme el gusanillo de competir en larga, pero no acaba de motivarme la idea, además y si vuelven a cancelar la natación??? tampoco sería un triatlón distancia ironman'???'
La organización nos comunica que la salida será a las 16 horas, primer problema, con la comida hecha para comenzar a las 14 horas a competir, ahora espera de dos horas, sin hambre y sin tiempo de volver a comer o modificar la injesta, segundo, tendremos todavía menos tiempo de día para rodar en bici...tercero, parece que el viento aumenta cada vez más en vez de aflojar, estamos en plena alerta naranja...finalmente haremos un recorrido de 8 vueltas, pero no completas, de unos 2200 metros cada una para comenzar y luego seguiremos según lo previsto....Nos comprende y entienden nuestro enfado, nos dan la opción de no salir o salir al día siguiente en otra modalidad de triatlón, por parte de la organización, ninguna queja, hicieron lo imposible para que todo saliera según lo previsto y que nosotros nos sintiéramos bien....consulto con todos de nuevo, parece que el 90% de los participantes tomarán la salida yo, por una parte quiero y por otra no, desde luego mi motivación ya no es la misma, las ganas tampoco y, aunque las fuerzas las mantengo intactas...siento que ya no es lo mismo, valoro incluso la opción de correr primero, rodar en bici, ver el percal en bici y plegar para hacer el "simple enduroman" o half enduroman al día siguiente....aunque Joan Mayol, representante de la federación española me sugiere que o una cosa u otra....finalmente.....me decido, a por el doble...o como quiera que se pudiera llamar lo que iba a ser posiblemente el duatlón más largo y duro del mundo.
Cambio de ropa, me quito la arena, la sal y rehago las bolsas de transición, ahora ya saldré en bici de largo, dos horas más tarde ya no se puede salir de corto, me tomaré un gel y unos frutos secos y la táctica de carrera será la misma, parar sobre la cuarta vuelta de bici, para cenar....
Preparados para salir, Toni a mi izquiera y Violeta y Goyo a mi derecha, como siempre, bien rodeado!
A las 16 horas, en la linea de salida, momentos antes nos juntamos todos en la carpa de voluntarios, donde nos dan las últimas instrucciones de la prueba...todo listo, con gusanillo, con ganas de competir, pero para nada motivado ni con las ganas con las que amanecí o con las que estaba unos minutos antes de las 14 horas....
Todo programado, Oscar a mi lado para procurarme lo que necesitara, Hanna y Yaiza también, todo listo así que al lío, fotos de rigor y....cinco, cuatro, tres, dos...uno...todo comienza...mi táctica, no hay que guardar mientras haya....en larga distancia el cansancio viene causado por dos motivos principalmente, por intensidad de carrera y por exposición....está claro que por exposición nos va a pegar tarde o temprano, así que mejor que te pegue con el máximo de km en el bolsillo que con muchos km por hacer todavía...no???
La carrera a pie va a estar difícil, Goyo Cáceres, para mi el favorito de todas todas, corre mucho y muy bien, hacerle sombra será difícil....pero, porqué no intentarlo...el es Gregorio el campeón canario, y yo, soy Robert Mayoral....campeón de nada pero guerrero como ninguno....jejejeje...así que gas a tope!

Salida fuerte, como si fuera la vida en ello....los que nos juntamos en primera fila no íbamos a especular ni a ver las venir....primer tramo en ligera subida, para encarar una fuerte bajada y seguir luego por un pasero marítimo ondulado hasta el punto de giro, donde había el avituallamiento y volver por el mismo sitio de nuevo hasta el punto de salida para hacer el giro y volver, así en 8 ocasiones!
Con Goyo, marcando las diferencias desde inicio...qué clase que tiene el crack!
Primera vuelta muy rápida, excesivamente rápida...con Goyo en cabeza y luego alternado Gerundini y un servidor en segunda posición, poco antes de completar la vuelta alcanzo ya la segunda posición y, no dejaría hasta el final de la carrera, paso por meta con los saludos y ánimos de la gente, el ambiente es espectacular, aunque mi mente todavía seguía en el agua que no había habido....comienzo la segunda, intentando mantener el ritmo, de hecho, en vez de mantenerlo lo incremento, motivado por la aceleración de Gregorio también...que cada vez coge más distancia sobre mi y yo a la vez sobre los demás....
Disfrutando por momentos, segundo puesto con sabor a victoria, al menos, parcial
Tercera vuelta y misma tónica, acelerando más y cogiendo más diferencia, el ritmo de carrera es altísimo, digno de una media a tope para mi, el pulso por las nubes, siempre por encima de 160...pero ahí sigo, en segunda posición, muy animado por Oscar, Hanna y Yaiza...también por otros amigos y compañeros, pero su aliento era especial para mi....el ritmo sigue creciendo y empiezo a doblar competidores, con lo que un puntito más, ir adelantando corredores me pone aún más...sigo forzando la máquina, me siento genial, algunos me dicen que me tranquilice, pero viendo el desarrollo de la prueba, los que parecían haber salido tranquilos comienzan a acelerar y a tener temores, la carrera está totalmente lanzada....
Paseo triunfal de Gregorio en el primer sector, no tan triunfal para mi, que me tuve que sudar lo mío para llegar segundo, eso sí destacado tras Goyo, pero a casi 4' que aceleró y mucho las dos últimas vueltas para marcar territorio doblando a todos y cada uno de los participantes, el único que me salvé del doblaje fui yo....y os puedo asegurar que un par de vueltas más lo consigue....jejeje....
Finalizo con poco más de 1.04 la carrera a pie, me dirijo a la carpa de transición, me despojo de toda la ropa, y me visto de ciclista, mallas largas, camiseta termica, mallot y chaleco windstopper, casco gafas y al lío, con Oscar programamos las paradas, a las dos vueltas cambio de bidones y a la cuarta a cenar......comienzo la bici en segunda posición...
Ya en el circuito, ni rastro de Goyo, que ha volado la primera larga recta con viento en contra, muy dura, primero porque sube, segundo porque el viento venía totalmente en contra y de postre, después de correr 17 km y pico al 90%, pues las piernas no están para tirar cohetes..
Durante los primeros 9 km, me alcanzan el tercer y cuarto triatleta, me pasan sin poder poner la más mínima resistencia, paso a ser el cuarto...así llego al punto de giro y encaro la segunda parte de vuelta para completar la primera de las 12 que debíamos hacer.....termino más o menos bien, augurando un poco el infierno que se avecinaba, la noche sería muy larga y muy muy dura....
Sufriendo ya el viento, muy pesado en esa carretera ligeramente picando hacia arriba
Comienzo la segunda vuelta intentando incrementar un poco el ritmo, pero el que ha incrementado la velocidad es el viento....increíble, y según la previsión tenía que ir a menos....decido no obsesionarme, sigo dándolo a todo, desde que comencé la prueba estaba con el pulso al 90%, pero me siento bien, no aflojo, y consigo completar la vuelta con el mismo tiempo que la primera, a pesar de intentar apretar más....está claro que la clave de hoy, era la paciencia...ir haciendo sin obsesionarse, ni con los km ni con el tiempo...
Cambio de bidones y al lío
Dejó las gafas a Yaiza y Oscar me da los dos nuevos bidones, todo según lo previsto, y comienzo la tercera vuelta, sigo rodando en cuarta posición, aunque por detrás vienen pegando fuerte....pero con calma que esto solo acaba de comenzar... tercera vuelta ya anocheciendo, bonito atardecer, pero con mucho viento, todavía un poco más....el viento comienza a cambiar, ya no es constante y continuo, ahora se dejan notar ligeras rachas que en ocasiones te llevan al medio de la carretera, quizás la ligera luz y esos últimos rayos de luz que quedan no me dejan ver el verdadero peligro que estaba siendo protagonista....sigo rodando, ahora ya con no tan buenas sensaciones, tenía hambre, y es que mi cuerpo notaba que era la hora prevista de comer si hubiese salido la prueba según lo previsto, y como la violencia del viento no me permitía dejarme del manillar para comer en condiciones, me había dejado un poco esos deberes por hacer....después de todo completo la tercera vuelta, ahora 3 minutos más lenta que las demás...a pesar de todo, ya habia comenzado a doblar algún participante, sentía que éramos pocos en carrera, aunque el circuito era de ida y vuelta, veía poca gente, y es que los primeros abandonos ya se habían producido, 4 concretamente en la primera vuelta de bici....vaya tela!!!
Al paso por meta le digo a Oscar, que a la próxima vuelta pararé a cenar, según lo previsto...tenía hambre, mucho hambre, pero también ganas de quitarme km de encima, cuarta vuelta todavía con más viento, increíble, y eso que era de noche, la temperatura también se nota que baja en picado....yo entre la emoción de la parada que venía, adelantar a algún otro corredor y el frío que pegaba me calenté y completé la vuelta más rápida de las cuatro....y, aunque resultó la más rápida, fue la vuelta clave, la que me hizo valorar el peligro al que sentía que estaba expuesto y la que me hizo replantearme la carrera, coincidí con Javi y Violeta al inicio del último tramo de la vuelta, les comentó la posibilidad de abandonar si me dejan intentar el "simple enduroman" al dia siguiente....ellos me dicen que tampoco ven con mucho optimismo el resto de prueba....de momento decidimos vernos en "la cena" minutos después y ver sobre la marcha....
Encaro la recta final, llevado por la emoción....consigo que Goyo, que sigue liderando con autoridad la prueba no me doble por escasos 5 minutos...llegando a Playa Blanca para la ansiada cena, dejo la bici en boxes, ayudado por Miguel y Oscar, me dirijo a la zona de transición para cenar, todavía indeciso y sin saber qué hacer, me comienzo a cambiar de ropa y a cenar, expongo a Oscar mi alternativa, se queda algo confuso, Miguel también, jejeje...no se creen que después del tute que llevaba me pudiera tan solo planteaer el hacer todo un triatlón distancia ironman en apenas unas horas....pero sí...veía peligrar mi integridad física durante la noche, y no veía 8 vueltas más de bici con ese viento y de noche, y decidirme una o dos vueltas más tarde podría incluso hacer peligrar el poder tener un plan b, así que después de contactar con Felix y Edgar de la organización, me dan el visto bueno al posible cambio, termino de cenar con calma, llamo a casa y comento la jugada....parece que me quito un enorme peso de encima....decisión difícil y no menos trabajada, dura, estaba abortando el primer objetivo de este año, un objetivo para el que había dedicado muchas horas, mucho entusiamo y en el que tenía puestas mis mejores ilusiones....pero también tenía que valorar las otras cosas que tengo en esta vida....y la balanza se decantó rápidamente....quizás el mismo viento.....pero decidí, intentar ser finisher en un "enduroman" en unas horas, siendo mucho más factible con la bici de día que jugármela, con demasiadas paradas durante la noche, o sufrir un accidente y quien sabe si llegar a los cortes previstos por la organización.....
Mi decisión sobre la marcha era una locura, pero ya estaba tomada....a veces, ser egoista te da un palo, y conformarse con algo, de menor valor, menos duro, menos importante...también te puede aportar tu granito de satisfacción....así que decidido....en apenas 8 horas a por el "simple enduroman", mi supporter Oscar, acata la decisión y la respeta, me manifiesta su total apoyo y que, mañana seguirá a mi lado, para seguir ayudándome, sin duda un gran apoyo y ese aporte necesario para seguir "vivo" en carrera.....gracias!
Cambio los dorsales de la bici, preparo las bolsas de transición, termino de cenar y me dirijo hacia casa, a ducharme y a dormir un poco, apenas 6 horas, pero dormidas en una cama, buenas son...no??? por delante tenía otra larga jornada, para disfrutar, para hacerme todo un señor ironman, eso sí, sin las fuerzas necesarias para ser competitivo, pero con la mentalidad de ser finisher, de sumar un ironman más a mi cuenta...disfrutando y con poca disposición a sufrir.....
Así que buenas noches, pude dormir tranquilo...este año no pudo ser y creo que tomé la decisión más correcta, muy dura, pero la correcta....
To be continued