Semana 18

Una semana bastante tranquila de entrenos, aunque no por eso he estado parado, sumé algo más de 10 horas de entreno más las 9 y pico de los 100 km, totalizando 20.20 horas de entreno, marcadas todas ellas por la realización de la cursa de los 100 km de Calella.
El resultado obtenido ha sido algo mejor de lo esperado, también las sensaciones y, lo mejor de todo las secuelas, casi nulas....creo que es fruto de la gran cantidad de km que llevo ya en las piernas así como la distribución de dichos km en las diferentes sesiones de entreno....aunque todavía es pronto para valorar dichas secuelas, porque todavía estoy en ese estado de pseudo-euforia....
Termino la semana con 9600 metros de natación, en tres sesiones, 97 km de bici de carretera y 4 clases de spinning, más los 110 km de carrera a pie, estoy contento y satisfecho, aunque los números de bici y de natación no terminan de arrancar, falta continuidad....
Esta semana será de trámite, quiero asimilar bien todo el entreno que llevo hasta el momento, así que sin estarme parado, iré haciendo un poco lo que me pida el cuerpo, sin pasarme pero sin apalancarme, todo lo que caiga, bienvenido será.....a la espera de las dos próximas semanas, de carga total, volumen máximo en vistas a la CBXR, espero sumar muchos km de bici, de natación y especificar un poco los entrenos de run por la montaña.....
22 días para la CBXR!!!