Semana 21

Bueno esta tenía que haber sido otra semana muy similar a la anterior, de mucha carga, de puesta a punto para el primer gran objetivo del año, pero por varios motivos se vio alterada la misma e improvisé sobre la marcha, el resultado una semana más de entrenos, alguna buena sesión como los 6000 de natación, o mi tirada más larga de bici hasta el momento, 162 km....pero sin llegar a cumplir mis expectativas inicialmente previstas.
Sí que es cierto que firmaba entrenar 45 horas entre estas dos semanas previas a la CBXR, y he rondado las 50, añadiendo también el tiempo usado en pádel, pero no he logrado el volumen esperado ni entrenar como habría esperado......todo suma, pero no todo satisface.....qué le voy a hacer si nunca me conformo.......
Termino la semana 21, con el primer objetivo del año a la vista, con 21.28 horas de entreno, repartidas en 15100 metros de natación, 4 sesiones, 246.6 km de bici de carretera, 2 sesiones, 4 clases de spinning, 50 km de carrera a pie, todo por montaña y en 3 sesiones, y dos partidos de pádel.
La semana se ha visto muy marcada por una lesión en el tobillo derecho, después de torcérmelo la semana pasada, el viernes, y de realizar la Ripollet-Montserrat el domingo de 47 km sin el mismo en buen estado, me encontré con un esguince en el propio tobillo, la falta de bondad y ese ansia por entrenar y no parar ha agravado un poco más esa "lesión", así que sin conseguir los números esperados durante la semana me encuentro ahora con un imprevisto que dificultará el primer objetivo del año, y digo dificultará, porque espero estar ahí.....y poder terminar, espero recuperar lo suficiente en estas horas previas a la competición....

1319 km es lo que he acomulado de carrera a pie para este objetivo, por el camino quedó mejorar mi marca de media y de maratón, una carrera de 100 km muy decente y muchas horas de diversión entrenando.....ahora llega la hora de la verdad y ver si puedo recoger el fruto de tantas horas y km en mis patas!!!!

ROAD TO CBXR, 3 days to GO!!!