Esta semana en TRIATLETAS.ES toca hablar sobre las pruebas de esfuerzo, una de esas cosas como tantas otras muy importantes y de las que se puede extraer mucha y muy importante información sobre nuestro estado de forma, de nuestras evoluciones y demás....pero que también nos suele costar hacerlas, ya sea por falta de tiempo, pereza o por su coste económico...
Las pruebas de esfuerzo proporcionan una valiosa información a los deportistas sobre su propia capacidad de adaptación al esfuerzo y su aptitud para la realización de ejercicio físico.
Las pruebas de esfuerzo proporcionan una valiosa información a los deportistas sobre su propia capacidad de adaptación al esfuerzo y su aptitud para la realización de ejercicio físico.
Leer mas.....clicka en la imagen
11 comentarios:
Bon article. Se de la conveniència de realitzar ja d'una vegada aquesta prova però noi, entre unes coses i altres...
D'aquest any no passa.
Salut i potes!
Me ha gustado mucho. Y más cuando tengo en mente hacérmela próximamente en Granollers, pero digo como Bufal: entre unas cosas y otras....pero de este año no pasa!!
Ya no te queda nada, eh? A tope!!
Un cop més m'he llegit el teu article de principi a fi concentrada per apendre moltes coses, jeje.
Ja et diré el que em surt a mi, dimecres tinc hora per fer-me la prova... espero que tot estigui bé!! jajaja!!
Un petonàs!
Se te ve bien corriendo con la máscara ¡¡¡con lo que agobia!!!
Siempre es bueno hacer estas pruebas hay que sacar tiempo de donde no lo tenemos para procurar hacerlas
Ya está Sables encima .....
Besicos.
Búfal, doncs no ho deixis...amb la info que extreuràs podrás millorar molt en els entrenos...
Rafa, pues ya contarás...de como va y del sitio, si está bien o no!
Sina, ok! així comparem...a veure qui guanya...jejejeje....
Akela, pues si....la verdad es que no me agobié mucho...estoy acostumbrado a sufrir, y todo esto se me suele dar bien, la semana que viene marcho...a ver si esto también se me da bien..ejjejeje!
La verdad Robert, esque deberiamos realizarnos pruebas periodicamente , para saber como vamos, por cierto pareces un pro en laS FOTOS , un abrazo amigo y suerte en sables
Como siempre interesante tu artículo, yo me hago una cada dos años, sobre todo por seguridad.
Alvaro, pro yo?? jejejeje...lo dices por la mascara...jejeje..lo de debajo...dejemoslo en amateur...
Fran, pues debería de ser mínimo cada año.....además de por seguridad, para optimizar tu rendimiento!!
Muy muy pero que muy bien eh Robert, he disfrutado mogollon leyendolo e incluso he aprendido algo que no sabia tas asi detallado ,y la verdad que a mi estos temas cada vez me gustan mas ,de igual forma que se lo importante que son y nos ayudan a la hora de mejora personal y a conocernos como dios manda! chapeau !
Muy interesante el artículo Robert, y muy bien explcado para los que se nos escapaban algunos detallitos. Saludos!
Dani, cada dia aprendemos cosas nuevas, pero sin duda, para seguir mejorando nos queda mucho que aprender....y sin duda conocernos a nosotros al 100% será vital!
Juanjo, gracias, me alegro que os guste!
Publica un comentari a l'entrada