18 de març 2009

La Prueba de esfuerzo, Triatletas.es

Esta semana en TRIATLETAS.ES toca hablar sobre las pruebas de esfuerzo, una de esas cosas como tantas otras muy importantes y de las que se puede extraer mucha y muy importante información sobre nuestro estado de forma, de nuestras evoluciones y demás....pero que también nos suele costar hacerlas, ya sea por falta de tiempo, pereza o por su coste económico...
Las pruebas de esfuerzo proporcionan una valiosa información a los deportistas sobre su propia capacidad de adaptación al esfuerzo y su aptitud para la realización de ejercicio físico.
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11 comentarios:

Bufal VORAÇ ha dit...

Bon article. Se de la conveniència de realitzar ja d'una vegada aquesta prova però noi, entre unes coses i altres...
D'aquest any no passa.
Salut i potes!

RAFAEL GONZÁLEZ ha dit...

Me ha gustado mucho. Y más cuando tengo en mente hacérmela próximamente en Granollers, pero digo como Bufal: entre unas cosas y otras....pero de este año no pasa!!
Ya no te queda nada, eh? A tope!!

sina ha dit...

Un cop més m'he llegit el teu article de principi a fi concentrada per apendre moltes coses, jeje.
Ja et diré el que em surt a mi, dimecres tinc hora per fer-me la prova... espero que tot estigui bé!! jajaja!!
Un petonàs!

akela ha dit...

Se te ve bien corriendo con la máscara ¡¡¡con lo que agobia!!!

Siempre es bueno hacer estas pruebas hay que sacar tiempo de donde no lo tenemos para procurar hacerlas

Ya está Sables encima .....

Besicos.

Robert Mayoral ha dit...

Búfal, doncs no ho deixis...amb la info que extreuràs podrás millorar molt en els entrenos...
Rafa, pues ya contarás...de como va y del sitio, si está bien o no!
Sina, ok! així comparem...a veure qui guanya...jejejeje....
Akela, pues si....la verdad es que no me agobié mucho...estoy acostumbrado a sufrir, y todo esto se me suele dar bien, la semana que viene marcho...a ver si esto también se me da bien..ejjejeje!

ALVARO RUIZ ha dit...

La verdad Robert, esque deberiamos realizarnos pruebas periodicamente , para saber como vamos, por cierto pareces un pro en laS FOTOS , un abrazo amigo y suerte en sables

Francisco Castaño ha dit...

Como siempre interesante tu artículo, yo me hago una cada dos años, sobre todo por seguridad.

robert mayoral ha dit...

Alvaro, pro yo?? jejejeje...lo dices por la mascara...jejeje..lo de debajo...dejemoslo en amateur...
Fran, pues debería de ser mínimo cada año.....además de por seguridad, para optimizar tu rendimiento!!

daniel leiva posadas ha dit...

Muy muy pero que muy bien eh Robert, he disfrutado mogollon leyendolo e incluso he aprendido algo que no sabia tas asi detallado ,y la verdad que a mi estos temas cada vez me gustan mas ,de igual forma que se lo importante que son y nos ayudan a la hora de mejora personal y a conocernos como dios manda! chapeau !

TriJuanjo ha dit...

Muy interesante el artículo Robert, y muy bien explcado para los que se nos escapaban algunos detallitos. Saludos!

robert mayoral ha dit...

Dani, cada dia aprendemos cosas nuevas, pero sin duda, para seguir mejorando nos queda mucho que aprender....y sin duda conocernos a nosotros al 100% será vital!
Juanjo, gracias, me alegro que os guste!