6 horas nocturnas running en pista

Pase aproximado de las 2.30 horas y unos 28 km....Habiendo cambiado el sentido, apretando las 2 últimas horas....Fin de las 6 horas, algo más de 64 km, objetivo superado!

Todo empezaba a las 0 horas del domingo, o las 24 del sábado, según se mire....y el tema estaba en runnear durante 6 horas, o sea, hasta las 6 de la mañana, dando vueltas a las pistas de atletismo de Can Dragó....una modalidad más dentro de las 24 horas de running organizadas por Corredors.Cat! Mi objetivo era aguantar esas 6 horas y completar 60 km!
Después de dudar durante todo el día de si debía ir o no, al final me decidí...hecho del cual no me arrepiento en absoluto y que me ha llenada mucho....estaba padeciendo desde el jueves un virus estomacal que me tenía el cuerpo fatalmente revuelto, además el viernes empalmé saliendo de fiesta toda la noche y sin dormir a currar, y durmiendo apenas hora y media me planté en la salida, dispuesto a runnear y volver a empalmar...qué malo debe de ser esto para la salud!
La salida se dio puntualmente a la hora prevista, poco a poco, el tiempo pasaba y ponía a cada uno en su sitio, tenía la intención de rodar a 5m/km durante el máximo tiempo posible, y desde el inicio cumplí ese objetivo bastante bien, llegué a los 20 km en cuarta posición, después de rodar 3 durante algunas vueltas.....a partir de ahí y después de casi dos horas de competi, aparecieron esos retorcijones que me obligaban a pasar por "boxes" periódicamente, llegué a pasar hasta 5 veces durante las 4 primeras horas, cada vez que ingería un gel o tomaba red bull, el estómago explotaba....durante esos "pit stops" perdía el ritmo de rodaje, la concentración, y se apoderaba de mí mi vertiente pesimista, además, parecía que resurjían los corredores...llegando a ir noveno y a mucha diferencia de los puestos de cabeza....era doblado prácticamente vuelta sí, vuelta no....un desastre.....de la segunda y media hora a la cuarta hora fueron mis momentos críticos...
Veía que la comida no me sentaba bien, que todo lo que ingería salía de nuevo, que perdía más que ganaba, así que plan B, a beber solamente agua y más a menudo y tan solo unas avellanas cada 45'...y la cosa funcionó mejor....
A partir de la cuarta hora me dije, vamos a darlo todo,vamos a vaciarnos y eso hice, además coincidiendo con el "petaje" de muchos corredores me animé mucho e incluso llegué a rodar unos km con el mejor ritmo de todos los participantes...cada vez que pasaba a uno me motivaba un montón, aceleraba más y más...pero no sabía hasta cuando duraría....pero me dije, aprovechemos el momento y así seguí hasta que tocaba comer de nuevo...así que vuelta andando, digiriendo bien la comida, hidratándome bien y otra vez a rodar....seguían las buenas sensaciones...y empecé a recuperar posiciones.....
A las cinco horas ya iba en quinta posición, todavía tenía lejos los de delante, pero seguía encontrándome bien y tiraba más....me cantan la quinta posición a falta de poco menos de media hora, aunque al de delante lo tengo casi a dos km, así que después de rodar a mantener la posición, me animé a ir por él, haciendo un final de carrera brutal y consiguiendo recuperarle la distancia en apenas 6-7 vueltas, apretando al máximo el último cuarto de hora....la gente flipaba con el ritmazo que me marcaba en la parte final de carrera, y más habiéndome visto casi cadáver....tras esas 6 horas finalizo 4º con 64.3 km y casi 161 vueltas completadas a esas pistas de Can Dragó, aunque en las clasificaciones posteriores admiten un corredor como 4º con problemas con su chip...o sea 5ª posición final! Objetivo superado!!.....recojo los trastos y me voy al curro, que llego tarde, jejeje...qué noche más larga!!!
Tengo que agradecer una vez más la presencia de mi mujer, Laura, durante el 90% de la prueba, con sus ánimos, sus fotos y el control de la situación conseguí mi objetivo....gracias, una vez más!
Durante la prueba coincidí con algún Blogger, Jordi y Santiago, que se marcaron buenas carreras, y pude conocer a algún ultrafondista como Jaume Tolosa, Luigi y Jordi Martí, entre otros...impresionante compartir alguna experiencia mientras rodábamos y poder hacer más amena esa velada....
Resumen de carrera: 4º al final de la primera hora, 8º al final de la segunda, 7º a la tercera, 7º a la cuarta, llegando a ir 9º, 5º a la quinta y 4º al final de las seis horas! FC máx: 163, FC med: 130, Kcal: 4022! Siempre manteniéndome en el top-10!
Estos fueron mis parciales cada 2 km: 9.44, 9.49, 10.15, 10.15, 10.22, 10.23, 10.17, 10.40, 10.34, 10.42, 10.56, 11.33, 12.26, 11.15, 13.31, 11.30, 11.32, 11.07, 11.48, 11.44, 15.36, 11.04, 10.19, 10.35, 10.21, 12.32, 10.36, 10.42, 10.58, 10.04, 10.25, 9.32, a sumar también el tiempo perdido en las paradas técnicas y el pico de la última vuelta, totalizando esos 64. km en esas 6 horas, finalizando muy contento y satisfecho por el buen entreno realizado, y por haber andado apenas 4 vueltas mientras aprovechaba para comer y digerir bien....
Termino la semana con algo más de 19 y media de horas de entreno, 12000 metros de natación, 155 km de bici y 108 km de carrera, otra vez récord personal, ahora me tengo bien merecido una semana de relax/ asimilación de entrenos, aprovechando la Navidad.
Road to Sables!