Vuelta a empezar.....contadores a 0!

Después de una larga, larguísima temporada y un breve descanso, bastante activo, por cierto, ha llegado la hora de volver a empezar....como bien dice mi amigo Sergio García, la frontera entre una temporada y otra está simplemente en poner los contadores a cero!!.... una vez hechas las valoraciones de la temporada, toca reflexionar, estudiar con detalle todo el trabajo realizado, mirar con lupa aquellos puntos donde he fallado o ha habido fisuras, y aprender de todo ello, más todo lo que se pesca siempre por ahí....

Una vez cerrados los contadores de este año, a destacar la impresionante subida de metros en natación, 740900, muy por encima de los 420000 que suelo promediar, la bici ha sido la gran sacrificada este año, con una bajada cercana a los 1500 km respeto al año pasado, totalizando 9971 km, aunque si hubiese terminado la Volta....otro año hubiese cantado...., y en cuanto a la carrera, también he aumentado el volumen llegando a los 1636 km, aunque los ritmos no han sido del todo satisfactorios, eso sí record de volumen en natación y carrera....seguiremos superando??

Empiezo a entrenar con las vistas en Sables, primer objetivo de la temporada, o sea que toca sumar muchos km de carrera, de andar por la montaña, de sesiones de gym para fortalecer los grupos musculares que más van a sufrir....en este planning de 20 semanas hasta Sables, entrarán varias medias, una o dos maratones y varias marchas de montaña....pero de momento estas primeras semanas, tocará compartir la carrera con la natación...que el reto de los 25 km en piscina se acerca y estoy muy motivado!!!