9 de febr. 2008

Natación Másters El Prat

Preparados, listos......
Lanzado en los segundos 25....
Y después de nadar, baño familiar en las piscinas del Sagnier....
Bastante satisfecho por los cronos, sobretodo por el de los 100 libres, ya que en competición no había conseguido bajar nunca del 1.10.42....y por fin después de haberlo hecho en alguna ocasión en entrenos ha podido ser en competi...por poco pero objetivo conseguido...1.09.88, con pase de 50 en 33.80, creo que podría haber bajado bastante más, pero el cansancio acomulado no me ha dejado nadar todo lo cómodo que hubiera deseado y aunque los dos 50 se asemejan, me sentí mucho más cómodo en el primero...pero ya está...la próxima vez será algo mejor seguro......
En cambio, en los 100 braza me sentí mucho mejor, pero al no tener rivales en las calles continuas que me presionaran, me relajé algo y el crono fue algo más discreto, quedándome a 2 segundos de mi mejor marca, haciendo 1.29.34....muy contento por las sensaciones y comodidad encontrada dentro del agua....
Esta mañana he salido con la bici a rodar durante casi un par de horas, trabajando mucha cadencia y manteniendo siempre un pedaleo cómodo y agil, me han salido 54 kms a una media de 28 km/h....y mañana me espera la Mitja de Barcelona.... a ver qué tal....

17 comentarios:

Abraham ha dit...

Hola Professore!!!!! Molt bé nanu estàs a to de sobres!!!! Ja diràs com ha anat la Mitja de demà i sort campió. Nosaltres avui tiradeta de 30Km. amb 2:26:07 no està mal!!!! Fins demà crak. (no vegis la Nurieta si està tremenda amb aquestes galtones).

joaQUIN ha dit...

Suerte para mañana, y muy bien en la piscina, este año va a traer muchas satisfacciones por lo que veo...

robert mayoral ha dit...

Abraham, bon entrenament...la marató ja la teniu al sac....ara per anar bé us caldria fer la mitja demà...jajajaja, has vist? també s'assembla a la Heidi...
Joaquín, a ver si es verdad...de momento ya he batido una marca....a ver cuántas más soy capaz de batir!!

Fran ha dit...

Per on acostumes a sortir amb la bici per fer aquestes dues horetes?
Que et vaigi bé demà la mitja.

Mariona ha dit...

Pel que vaig estàs al 100% en totes les modalitats!! Diuen que la braça és innata, i qui no la té innata, li costa molt d'aprendre. Jo la tinc innata i el que em costa realment és el crol. Sort per demà!!

PD: Que maca està la Núria, el banyador blau li fa conjunt amb els ulls :-)

SANTIAGO ha dit...

La Nuri...guapísima!!
Tu entreno...TOTAL!!
Mañana nos vemos en la Mitja de Barcelona,...bueno te veré la espalda...jejeje.
:)

robert mayoral ha dit...

Fran, faig des de Sabadell, direcció Matadepera, Castellar, San LLorenç Savall i allargo cap al 25 o Gallifa segons el dia, anar i tornar pel mateix lloc!
Mariona, al 100% res de res...estem progressant, però encara em queda molt que donar...
Santiago, allí nos veremos!!!

Dani_ironmandream ha dit...

¿Qué tal la Mitja?

Por ceirto, la niña es una preciosidad...

Tr3sk ha dit...

Qué recuerdos, me traen esas competiciones en la piscinita con mis caballitos cosidos en mi bañador meyba!!

A ver que día me escapo a verte nadar, delfín!!

SANTIAGO ha dit...

Suerte que no me has visto....Te has ahorrado ver SUFRIMIENTO. (No me siento la rodilla, como Rambo).
:)

Richard Calle ha dit...

Julio me dice que de momento no vende la rueda!!!

QUe has hecho en BCN???????

Miguel Angel ha dit...

Buenos cronos! Ya estás empezando a acumular volúmenes importantes en natación. Ojalá yo tuviera la paciencia para completar entrenos en la piscina de más de 4.000m, pero es que me aburro como una ostra, jeje!

Pasqual ha dit...

sempre la meva eterna admiració

robert mayoral ha dit...

Dani, bé en breu penjo la crònica..però anticipo que no he millorat marca
Eva, cuando quieras te vienes!!! hay muchas caras conocidas de las cursas también...
Santiago, hoy también he sufrido yo...no me gustan las carreras llanas...
Richard, ok! tendré que buscar otras opciones...no ha ido mal, bastante según lo previsto
Miguel Angel, lo suyo es no pensar, nadar y ya está o pensar en algo que te mantenga la mente ocupada, o simplemente ir mirando los cronos de cada 50 o 100 metros..hay muchos trucos...

robert mayoral ha dit...

Pasqual, gràcies, però cadascun de nosaltres, els atletes populars tenim alguna cosa digna d'admiració!!

Kevin "lotioplanxa" ha dit...

Felicitats Robert, però no entenc com nedes més ràpid els 100 en entrenament que en una competició on deus estar amb l'adrenalina sortint per les orelles.. ja m'ho explicaràs

robert mayoral ha dit...

Kevin, sempre als 100 com als 200 m'he trobat malament en competis, però aquest any crec que aconseguiré bones marques en aquestes dues distàncies...sobretot en 100, on baixar d'1.08 és el gran objectiu!!