...llegada, últimos metros en las pistas.....
...salida...muy rápida, mucha gente y a ritmo desenfrenado....
....ecuador de la prueba, km 5....Por segundo año consecutivo, y por cuarta de las 9 veces que han hecho esta cursa, participé en la Cursa del Riu Ripoll, una cursa por caminos y llaneando al margen el río Ripoll, al lado de mi casa y lugar muy frecuentado en mis entrenos.
Este año, y por primera de las 9 veces, era una cursa de 10 km, además exactos, bien medidos, factor que crea un aliciente más, siempre gusta más participar en una cursa de 10 km, que en una de 8 o 9 km, con sus respectivos picos, un diez mil más a tener en cuenta....
Mi intención en esta cursa era la de bajar de 40 minutos, y con esa intención salí....buen calentamiento, progresiones y al lío, mucho frío, un airecillo helado que se colaba por todos lados, siempre me gusta correr en tirantes, pero teniendo en cuenta que venía destemplado de trabajar toda la noche y la temperatura que marcaba el termómetro al salir de casa, 2º, decidí correr con manga larga, como un entreno más, en principio David e Ibán queríamos seguir la misma táctica, subir a 4 pelaos y bajar a fondo....desde el inicio, las sensaciones malísimas, y el objetivo cada vez más lejos......primer km a fondo para evitar el embudo del paso del primer puente, para ser en ligera subida, 3.44, no está mal, a partir de ahí solo tenía que estabilizar el ritmo y lograr el objetivo, segundo km a 4.00, pero resoplando, Ibán ya no venía con nosotros, quedaban 3 más y en teoría estaría hecho el trabajo, km 3 ya muy justo en 4.02, avanzando posiciones pero cada vez me sentía peor, además el dolor en el pie se agudizaba por momentos...., pasamos el 4, Dani va muy bien y yo a puntito de petar, poco más adelante, nos alcanza Xesc que mantiene el ritmo de carrera e indico a Dani que va muy sobrado, que se vaya con ellos para lograr el objetivo, me descuelgo unos metros y eso solo es el inicio de del final.....paso el km 5 en 20.36, solo faltaba volver y en bajada, en teoría el objetivo era todavía asequible, a la práctica tan solo un sueño....
Las piernas no iban, intentaba mantener un buen ritmo pero no podía, muy malas sensaciones, mucho dolor en el pie y, en definitiva, el cuerpo que no iba....así que puro trámite de vuelta y completando una cursa más......finalmente, termino en la posición 89, con un tiempo de 40.56, a 4.05 de promedio, bastante lejos del objetivo fijado, Ibán terminó algo por detrás y Dani se salió, cumpliendo el objetivo con un crono de 39.15.....en unos días lo intentaremos de nuevo en la San Silvestre Barcelonesa.....mismo equipo, misma táctica....
El lado positivo, una experiencia más, unos km más al saco....la parte negativa, el dolor del pie que no se va....el miércoles al médico....´
Próximo dorsal, que serán 2, San Silvestre Canovelles y San Silvestre Barcelonesa!
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