13 de des. 2010

Maratón Internacional de Castellón (parte I)

...sprint final...arañando segundos al crono.....
...al paso por la media maratón, con Rosa...4ª clasificada....
...con el dorsal 211, Finisher de mi 20ª maratón en la posición 277...
20 maratones sumo ya en mis piernas, la cuarta en tan solo 8 semanas, y esto solo es el preludio de las 6 horas que vendrán esta semana....
La Marató de Castelló llegó en mi tercera semana de entreno específico para el doble Ironman, una semana específica de natación, justo después de una semana de 140 km de carrera a pie, así que sin descanso alguno, me planté en Castellón, con ganas de correr, con ganas de hacerlo bien, con ganas de mejorar los cronos de mis dos maratones de asfalto antgeriores y, porqué no, con ganas de intentar hacer marca personal.....
Cuando me apunté a esta maratón, justo a principios de año, lo hice con la intención de intentar hacer un sub-3, pero llovió mucho desde entonces, cambiaron muchas cosas, incluso pasé por el quirófano para ser intervenido de una hernia inguinal y empecé a correr con una maratón, la del Mediterrani, para empezar....así a palo seco, hace justo 8 semanas, y que a pesar de correr bastantes km, no he seguido ningún plan específico, no he hecho series ni nada por el estilo, así que no podía pretender obtener un gran crono....
El día antes no sabía que táctica seguir, la mayor de mis dudas era si seguir alguna de las liebres previstas por la organización o correr a la mía.....finalmente y tras colocarme en la salida, me dije...."y porqué no????" era un sueño, no??? si no lo intentaba, sé que me arrepentiría durante algún tiempo, así que ni corto ni perezoso, sin el descanso suficiente que requiere una prueba de este calibre, me arriesgué y salí tras las liebres de 3 horas....
Las sensaciones desde los primeros metros no eran muy optimistas, corría incómodo en un circuito muy estrecho de salida en tramos de ida y vuelta con más de 2700 corredores concentrados en los primeros km, llenos de giros, subidas y bajadas, corredores nerviosos....una sensación de agonía que no ayudaban a poder encontrarme bien, cómodo en el grupo, a esto si añadimos que las liebres no marcaban con exactitud los km.....el fracaso estaba asegurado.....
Después de pasar los dos primeros km con más de 10 segundos por debajo de lo previsto, llegó el primero a 4.15, eso sí en ligera subida, el cuarto también....pero también subiendo....veía la gente fresca dentro del grupo y yo seguía sin sentirme a gusto.....pero me resistía a abandonar el grupo....
Pasaban los km y las sensaciones no mejoraban, el circuito se iba ensanchando a la vez que el grupo se estiraba, y allá por el km 8 aprovechando que enlazaba con la cuarta chica, decidí abandonar el grupo y quedarme con ella un rato, que también buscaba un crono cercano a las 3 horas, pero su ritmo era mucho más regular.....poco a poco el grupo de 3 horas se iba yendo....pero a la vez, yo me iba sintiendo más cómodo corriendo, pasaban los km, y sin ir solo en ningún momento cada vez corríamos más en fila india, seguí con la cuarta chica, Carmen, hasta el km 22, hacía justo un par de km que nos había enlazado, Rosa, la quinta clasificada, juntamente con otro grupo de corredores, así que durante algún km rodamos un buen pelotón....pero pasada la media maratón, Rosa atacó, rompiendo el grupo, me vi fuerte y seguí con ella, tres o cuatro km a 4.05, me hiceron replantear el aguantar ahí, todavía quedaba mucha maratón, así que me quedé unos metros por detrás, sin perder ese grupo de vista en ningún momento, pero perdiendo metros por momentos.....
A partir del km 32, me siento mejor, las sensaciones son buenas y empiezo a acelerar el ritmo, comienzo a adelantar corredores y me voy creciendo por momentos, hasta el km 37 cuando doy alcance al grupo de Rosa, bueno los 3 que quedaban....pero no me conformo con quedarme a rueda, paso directamente de largo, además voy reconociendo cadáveres del grupo de 3 horas, el ritmo irregular de esos primeros km empezaban a pasar factura a aquellos que no habían hecho bien los deberes o, que sencillamente no tenían un buen día.....
Sin mirar el crono con obsesión me veía capaz de mejorar mi mejor marca en maratón, así que decidí estrujarme un poco más, pero un inoportuno flato me impidió correr todo lo rápido que quería.....encaro la recta de meta, lo doy todo, sprinto....pero no logro rebajar ese crono, me quedo justo 1 minuto por encima de mi mejor marca, eso sí, con 350 metros de más según mi garmin.....y 500 según algún otro que había por ahí, así que a pesar de todo, no he corrido tan mal.....no???

5 comentarios:

Joel ha dit...

Felicitats per la gran marca!
Jo he baixat de 4 hores després de correr la MCD. És la primera vegada que corro 2 maratons tan seguides i segueixo progressant poquet a poquet. Pel Facebook també he llegit diversos corredors que parlaven d'aquests metres de més... curiós.
M'hagués fet gràcia saludar-te, però vaig arribar 5 minuts abans de la sortida, així que res de res.
Aniré seguint el monumental entrenament que estàs seguint...

robert mayoral ha dit...

Gràcies Joel, i enhorabona per la teva millora....mica en mica anem superant metes....i si, una llàstima d'aquests metres de més, que pels mortals com nosaltres impliquen quasi 2 minuts més...i de vegades, la possibilitat de millorar marques o assolir registres desitjats, però bueno...lo important és anar creuant metes...no???
fins la propera crack!

munta ha dit...

Felicidades Robert!!buena carrera, y sobretodo acelerando al final...una gran marca!
Saludos.

Pascual ha dit...

Hola Robert!
Soy Pascual, ese triatleta de rojo que esta detras de ti en la foto por el paso de la media que te alcanzo en el Km 19 y se alegro de ir en tu grupo, jajajjaa.
Luego corrimos varios Km juntos hasta que no pude aguantar mas por el dolor de piernas y vi como te alejabas poco a poco y termine en un discreto 3h11´.
Hemos coincidido en varias ocasiones(Xerta-Tortosa, triatlon del Prat, etc...) pero nunca habia tenido la ocasion de expresar mi admiracion por alguien como tu, eres un referente en el que fijarme.
Sigue asi Campeon y suerte con tu nuevo reto!
Soy el Presi del BAZ Triatlon Cierzo de Zaragoza y quedo a tu disposicion para lo que quieras.
Deu.

Sergi ha dit...

Felicitats Robert pel temps.

Me crucé contigo en el 30 y pico, me oiste, pero no me vistes. Te vi realmente bien, a buena zancada...

Yo la verdad es que disfrute mucho. Acabé en 3h42, pero muy contento.

Un saludo grande, y a seguir poniendo todo lo que hay que poner para enfrentarse a un doble IM, y en Lz. Manda huevos !!!
Suerte campeón, te sigo.