Empieza la cuenta atrás...

La mente preparada, el cuerpo listo y casi sin lesiones empezamos a sumar km y km, horas y horas de entreno, volumen y más volumen con el punto de mira puesto en el próximo 5 de febrero en Lanzarote....

Por delante un entreno específico, meditado y preparado a conciencia por mi mismo, de diez semanas....donde solo me queda trabajar duro y cumplir con todo lo que pueda y un poco más.....espero que el sacrificio valga la pena!!!!

Mi última semana de entrenos a mi aire y sin planificación se cerró con 16 horillas, repartidas en 12900 metros de natación, 71 km de bici y 42 km de carrera a pie, unos cuantos partidos de padel y primeras sesiones de pesas en el gym!

Hasta el doble, haré otra maratón más, la de Castellón, un par de medias, Mataró y Terrassa, y posiblemente alguna otra carrerilla menor, para dar ciertos toques de calidad a los entrenos o para hacer de liebre a algún amig@.... sobre la marcha...

Empieza lo bueno......a sufrir en los entrenos, se terminó el "flower power"!!!!!!!

Próximo dorsal en...... Mitja de Mataró!