24 de nov. 2010

Empieza la cuenta atrás...

La mente preparada, el cuerpo listo y casi sin lesiones empezamos a sumar km y km, horas y horas de entreno, volumen y más volumen con el punto de mira puesto en el próximo 5 de febrero en Lanzarote....
Por delante un entreno específico, meditado y preparado a conciencia por mi mismo, de diez semanas....donde solo me queda trabajar duro y cumplir con todo lo que pueda y un poco más.....espero que el sacrificio valga la pena!!!!
Mi última semana de entrenos a mi aire y sin planificación se cerró con 16 horillas, repartidas en 12900 metros de natación, 71 km de bici y 42 km de carrera a pie, unos cuantos partidos de padel y primeras sesiones de pesas en el gym!
Hasta el doble, haré otra maratón más, la de Castellón, un par de medias, Mataró y Terrassa, y posiblemente alguna otra carrerilla menor, para dar ciertos toques de calidad a los entrenos o para hacer de liebre a algún amig@.... sobre la marcha...
Empieza lo bueno......a sufrir en los entrenos, se terminó el "flower power"!!!!!!!
Próximo dorsal en...... Mitja de Mataró!

6 comentarios:

Montseta ha dit...

Em fas por, je, je...

Chema Muñoz ha dit...

Alucino contigo Robert. Ganas tengo de que llego Febrero para ver tu participación en Lanzarote!

Saludos!

sr.ornitorrinco ha dit...

Fuerza, salud y kms !!!

un sueño,un reto,superacion ha dit...

En Febrero todos estaremos pendientes de L.Z. y por supuesto detodos tus enterenos. Un saludo maquina

Joan Miquel ha dit...

A per totes a Lanzarote!

Rosa ha dit...

En Lanzarote te vas a salir!!! Madre mía!