Semana 15.....

....disfrutando de la que hasta el momento es mi mejor MARATÓN!!!

Al final pues no fue tan mala.....

Semana marcada por la realización de un curso (tema laboral) que me marcó el ritmo de entrenos, me mantuvo ocupado de lunes a viernes todo el día, así que tenía que sacar el tiempo como podía, pasando frío, lloviendo, con aire...para poder realizar un mínimo de entrenos....al final entre el sábado y el domingo conseguí que no desentonara demasiado....

Entrené un poquito cada día, y como el dicho aquel típico de mi tierra "de mica en mica s'omple la pica" sumé 14.10 horas de entreno, incluyendo la maratón, totalizando 10700 metros de natación, en tres sesiones, 40 km de bici de carretera, 4 sesiones de spinning y 74.8 km más de carrera a pie, un suma y sigue y un suma y no pares camino a los 100 km de Calella y la CBXR......

A partir de ahora empezaré a darle un poco más de caña a los pedales, ya que con el Ironcat casi a la vuelta de la esquina, me siento bastante flojillo encima de la bici......y quiero hacer una buena carrera en casa....meteré un par de semanillas más potentillas de carrera y luego ya esperando la cita del día 27, la bici y la natación pasarán a un primer plano en mi rutina de entrenos.....

Estoy contento, muy contento con el desarrollo de esta temporada.....cada día tengo mejores sensaciones y los resultados van saliendo.....

Mañana crónica de la Marató de BCN, con marca personal incluída!!!!

20 días para 100 KM CALELLA!!!