Semana 16

Semana post-maratón, en teoría habría que bajar un poco el ritmo, pero como no corrí a tope, no me dejó demasiadas secuelas, así que he podido incluso incrementar un poco esos entrenos, exceptuando la carrera a pie, en la que a causa de una lesión he decidido no forzar para poder llegar a los 100 km de Calella en las mejores condiciones posibles.....

Completo la semana manteniendo peso, sigo anclado en esos 80 kilazos, oscilando entre 80.2 y 80.6, pero me siento bien, incluso me veo delgado, y soy consciente que llegados los objetivos me tendré que desprender de 4-5 kilos más para llegar en óptimo estado.

Han sido 17.43 horas de entreno, repartidas en 10500 metros de natación, cogiendo poco a poco el ritmo, y nadando alguna serie en tiempos decentes....qué desagradecida es la natación....pasarse 2 meses sin tocar agua, es como volver a empezar a nadar.....aunque parece ser que en mi otra vida nadaba un poco, jejeje....., 157 km de bici de carretera, sumando km con mucho desnivel, pasando mucho frío y cargando esas piernas.....como a mi me gusta, 4 horas de spinning y tan solo 44 km de carrera a pie, mi punto flojo esta semana, ya que debería haber rondado los 80 km para ir bien, pero creo que he hecho una buena elección no forzando la máquina a escasos 15 días para los 100 km...., y también sumo una hora y media más en otras actividades, esta semana pádel!!!!

Esta semana iré a Calella a rodar por la zona donde la semana próxima afrontaré mi primer carrera de 100 km, para habituarme a la zona, jejeje.....para ello me he apuntado a la Mitja Marató de Calella, aunque el ritmo al que correré no lo tengo decidido aún, veremos como evoluciona mi "lesión" y yo durante la semana, como van esos entrenos y las ganas con las que llego al domingo.....pero una media llana......jejejeje....puede ser peligrosa....además quiero meterle un poco de caña a la bici también y que esos números de run vuelvan a las cantidades que habituaba.....ganas no me faltan!!!

ROAD TO CALELLA, 12 days to GO!!!!