Lo que paso en el Mayoral Trainning Camp

Todas las fotos del Stage

Viernes: Llegamos al Hotel Nova Sénia Núria, Laura y un servidor, qué pasada de Hotel!!! os lo recomiendo de todas todas!!!, nos aposentamos y preparamos algunos detalles, van llegando algunos de los participantes, Victor Plà, el "capo" del hotel, que es quien nos recibe y acoge a todos en su hotel, Josep Carles Bayarri, Angel Salgado...y más tarde Joan Marc y posteriormente la novia de Victor, Jessi, e inauguramos el Stage con una cena de primera en el mismo hotel....primeras impresiones e intercambio de opiniones....lo típico...que si no entreno mucho...que si no me encuentro muy bien...que el año pasado estaba más fuerte....que esta semana no me siento muy bien...y bla-bla-bla-bla-bla.....después de la cena a dormir!

Sábado: Después de un buen y no menos abundante desayuno, nos preparamos para el primer entreno del stage, contamos ya con la incorporación de David Montañés, unas 3 horitas y apenas unos minutos para cubrir los 97 kms de la ruta que propuso Víctor, a una media algo superior a los 30 km/h.....con buenos piques y buenos palos, tirando de plato a saco y quizás abusando de él en algunos momentos.....

Una vez terminada la sesión de bici, nos dirigimos al embalse de Ulldecona con el traje de neopreno para echar unos metrillos...pero el agua estaba realmente fría, apenas unos 14º hicieron que los más osados pudiéramos hacer 4 cruces a lo ancho, algo más de 1000 metrillos....después a reponer fuerzas con otra buena comida en el mismo hotel....

Mientras hacían la siesta mis compis, marcábamos el circuito de correr con Víctor y rediseñábamos el tramo ciclista para el TRI del domingo, y a las 19.00 horas sesión de running, con la incorporación de Alex Rivas, para completar alrededor de 11 kms, a un ritmo cercano a los 4.30 m/km.

Después una ducha y a rellenar otra vez los depósitos de energía en una Pizzería de La Sénia, y otra vez a dormir, que el domingo se las prometía....

Domingo: Buen desayuno para empezar el día, traslado a L'Ampolla, incorporaciones de Bernat, Alex Estela y Santi Pons...y empezamos el tri.....circuito de 2 vueltas de natación en la playa del Port del Fangar, el agua estaba genial, salida al más puro estilo competi....eso sí pero sin codazos...terminamos con la calma, toma de cronos, lenta transición y a la bici.... Jessi y Laura se hacen cargo de los trajes de neopreno, de llevarlos al hotel, preparar los improvisados boxes, del reportage fotográfico y de tomar los cronos de cada uno de nosotros...muchas gracias a las dos!!!

Salida de 85 kms con apenas 600 metros de desnivel acomulado, circuito no tan rápido como el del sábado, con la primera parte neutralizada y los últimos 50 kms al ritmo que se pueda y sin contemplaciones....tan solo Alex Estela y yo completamos el circuito previsto, el resto de participantes se cuelan en un cruce, aunque la legalidad de todos ellos hace que cumplan con el kilometraje previsto con un circuito alternativo, excepto Josep Carles que sufrió un percance con el cambio de la bici, no pudiendo completar el recorrido.....

Después transición y a tope...cada participante completó la distancia que pudo, quiso o para la cual quería hacer su test personal, en vueltas de 5 kms en circuito de ida y vuelta de 2.5 kms, con ligeros toboganes, nada fáciles y después de la caña acomulada en las piernas...se hizo lo que se pudo.....ducha de rigor y a la comida de despedida a pie del Embalse de Ulldecona, surtido de carnes y embutidos, mucha cerveza y algo más.....y todos convencidos de repetir....más y mejor!!

Más fotos con su respectiva crónica en el Blog de Víctor Plà.

Y pronto todos los parciales del TRI....