Crono de 90 kms en tontódromo!

Rodando en llano, un poco inclinado a causa del viento lateral...
Subiendo el ligero repecho del tontódromo
...los datos del pulsómetro....menuda dentadura que marcan los 45 laps!!!

Parece que está de moda entrenar y/o hacer tests en circuitos con poco tráfico, normalmente polígonos industriales, también conocidos como tontódromos!

Pues ultimamente, yo me aficionado a entrenar en uno de ellos, quizás para algunos sea muy corto, mide unos 2 kms, exactamente 1985 metros cada vuelta, y hacer más de una hora os pueda resultar pesado, pero yo le estoy pillando el gustillo y me tiro de dos horas y media a cuatro dando vueltas, es ideal para hacer series, para ir acoplado y poder olvidarte del tráfico, de gente cruzando calles o carreteras sin mirar, esquivando baches, saltando semáforos y demás...Mi tontódromo es bastante llano, acomula unos 18 metros de desnivel positivo por vuelta, en unos 800 metros de subida con un repecho importante del 5%, el resto llano y bajada suave.

El martes pasado me puse a prueba con la R3, calenté 10.6 kms y empecé la crono de 90 kms, 45 laps, tal y como se puede ver en la gráfica del pulsómetro, después 4.2 kms de vuelta a la calma y a casa con 104.860 kms, en poco más de 3 horas y media, tiempo de entreno total y 2.48 para el test-crono de 90, con una velocidad máxima de 48.5 km/h, y una media de 31 km/h durante la crono y de 29.8 final, y lástima del fuerte viento que pegaba, porque la media se puede subir bastante rodando así de fuerte, pero lo importante fue el entreno de alta intensidad con el añadido del viento, que a veces es ingrediente no deseado de nuestras competiciones, véase Ironcat 07!....en las semanas próximas a repetir el test, para ver las evoluciones....o no!