7 de set. 2011

Empieza la recta final...

Aunque ya no distingo lo que es final y lo que es inicio de temporada, si que rompo con los números y las formas de entrenar, si hace más de dos meses que dejé por completo la bici, solo usada en tres ocasiones después del ExtremeMan de Salou hice lo propio con la carrera a pie, algo más de un mes sin correr, lo que no he dejado de hacer durante este tiempo es de nadar, ya que mis objetivos más próximos eran travesías de natación
Poco más de once horas y media resumen mi semana pasada por lo que respeta a entrenos, repartidas en 5 horas y 10 minutos de trabajo en el agua para 19000 metros, 1.53 de carrera a pie, para 26 km y el resto en partidos de padel, 4 cayeron esta semana...números flojillos pero el horno no dió para más...
En estas próximas semanas espero poder pillar ritmo bueno de competi, ponerme las pilas y forjar una buena base para afrontar bien los entrenos para el Doble Ironman de Lanzarote del año que viene, para ello me he provisto un calendario bien apretadito para las próximas semanas, en las que tendré una cosa u otra de forma seguida hasta mitad de noviembre....así que la puesta a punto está aquí, es la hora de enlazar la recta final, con la recta de inicio de la próxima temporada....
Para comenzar 3 triatlones, seguirán 3 travesías de larga, para terminar la temporada y continuaré con 4 maratones...espero que pueda asimilar todo y que disfrute como quiero hacerlo, el objetivo es solo ir a cuchillo en las tres travesías, en el resto, hacer buenos entrenos disfrutando del marco incomparable que te ofrece una competición....estas serán mis próximas citas....
TRI SPRINT SANT VICENÇ DE CASTELLET
TRI OLÍMPICO DE TOSSA DE MAR
TRI SPRINT DE CALAFELL
RADIKAL MARBRAVA
MARNATON GARRAF
LA BOCAINA
MARATÓ MEDITERRANI
MARATÓ MUNTANYA SANT LLORENÇ SAVALL
MARATÓ MUNTANYA MONTSENY
MARATÓ COSTA DAURADA MCD
Qué os parece???'
Después de una larga y tendida charla con Damian Blaum, segundo en la copa del mundo de natación de larga distancia, me ha quedado clara la planificación de este final de temporada y, después de tomar algún consejillo y algún truquillo espero poder rendir al máximo en las travesías que me faltan, me gusta charlar con los crack y siempre poder extraer cosas nuevas, aprender y poder experimentar en mi propia piel diferentes formas de entrenar, de vivir el deporte.....en definitiva de disfrutarlo, que es lo que yo busco como amateur que soy!!!!

2 comentarios:

3tri xo ha dit...

Ánimo crack!!!!!!!!!!

robert mayoral ha dit...

gracias....jejeje, lo necesitaré, porque ahora que lo veo escrito, me doy cuenta que no es moco de pavo, jejeje