27 de març 2011

100 km de Calella.....por segundo año consecutivo....

km finales....contento con otro Ultra casi en mi haber.... ..rodando en solitario, km 30 aproximadamente.....
Si el año pasado ser Finisher en Los 100 Km de Calella era una mis prioridades y entró en mis planes bien pronto al planificar la temporada, este año ocurrió todo lo contrario.....de hecho, ya tenía descarta mi participación en esta prueba....pero como soy así de "loco", a última hora decidí tirarme a la piscina y tras no tener sitio en otra prueba atlética, me dije.....y por qué no???? así que me apunté a última hora, con lo puesto, cierto que antes del doble llevaba un entreno digno para ir con garantías, pero tras esta prueba tan solo había corrido 3 o 4 días y una media y una maratón.....así que toda una incógnita como iba a responder mi cuerpo....

Llego a la salida, me encuentro con Vicenç, un crack de la ultra distancia, luego con Jordi Martí, luego con Xesc Terés, con Xabier Salillas, con Quim Verdalet, con Fermín Galván, con Javier Lozano y muchos otros que no tengo controlados.....hasta el mismo Paris Canals llega a inscribirse a última hora....vaya un placer y un honor compartir una prueba con tanto crack junto.....algo increíble!

Puntualmente a las 8 se da la salida, primera vuelta más corta que las 19 restantes.....ritmo de salida alegre, muy alegre y el grupo muy compacto....completamos la primera vuelta, y empezamos la segunda.....el grupo empieza a estirarse y a picarse, más que un 100 km parece una carrera táctica de pista.....todos mirándonos mutuamente y apretando el ritmo.....finalmente Xabier Salillas.....hace un super cambio de ritmo y se va en solitario, impone un ritmo por debajo de 4....por supuesto, nadie lo sigue.....tras él Paris tensa el grupo y se va también en solitario...., por detrás nos quedamos un grupo, con Javier Lozano, Jordi Vázquez, un inglés y yo mismo, algo más tarde enlazan con nosotros dos o tres corredores más....aunque el resto de participantes no nos sigue a mucha distancia....alucino con el ritmo, vamos haciendo la goma, cambios de ritmo innecesarios a los que pronto decido no entrar....así que tras completar la segunda vuelta y media y casi 10 km me descuelgo, y me quedo en solitario.....marcando mi propio ritmo y controlándolo en todo momento con el pulsómetro....y así van pasando los km y se va levantando el día...

Los primeros km se me hicieron algo duros, el cuerpo no acaba de responder como debiera....pero con dos horillas de rodaje, encontré mis mejores sensaciones....con 2.18 superaba el km 30 de carrera y empezaba a creerme que podía terminar, sabía que faltaba mucho, pero mi cuerpo empezaba a responder......el sol apretaba, la calor hacía de las suyas y mis mejores sensaciones daban señales de vida.....una ocasión espectacular para soltarme y dejarme llevar por mis emociones.....pasé de rodar a 130 y pocas pulsaciones a rodar por encima de 140s, incluso puntualmente por encima de las 150....

Durante esos km paso de rodar entre el sexto y séptimo lugar que alterno a pasar hasta cuarto al pase de la maratón, en 3.26, manteniendo esa posición en el km 50, 4.08..... el pase por el 50, aprovecho para colocarme las medias Compressport, tengo calambres, a veces fuertes en los gemelos, y pienso que el uso de estas medias pueden ayudarme a seguir unos km más.....hasta el 60 todo sigue la misma dinámica, aunque pierdo un puesto, me coloco quinto, puesto que ocupo hasta que empieza la recuperación de Xesc Terés..... y otro corredor más, a partir de entonces, se suceden los cambios de puestos entre los primeros hasta que el propio tiempo y el paso de los km pone a cada uno en su sitio....a partir del 60 fuertes calambres en los gemelos, rampas que logro controlar estirando los pies y corriendo con estilo más raro del que suelo correr....así que en uno de los avituallamientos decido parar e hidratarme bien, dar un respiro al cuerpo, ya que hasta entonces mis paradas habían sido mínimas, y caminar un tramo de vuelta bebiéndome una botella entera de Powerade....me sienta genial, aprovecho en hidratarme y caminar la vuelta hasta la salida, compartiendo la ida con Quim Verdalet, igual que el año pasado, donde el fuerte viento que se levantó al mediodía aumentaba considerablemente nuestro desgaste......volví a rodar fuerte de vuelta hasta Pineda, y otra vuelta caminando y trotando hidratándome más....parece que recupero, que los calambres no aparecen, y empiezo a rodar de nuevo más fuerte....pero es solo un espejismo.....a la que encadeno unos km de rodaje fuerte, aparecen los calambres de nuevo.....

El tiempo empieza a cambiar, pasamos de un potente sol y fuerte calor, a nubes, nubes negras y mucho viento, cada vez más fuerte y amenaza de lluvia....por suerte durante mis horas en carrera me libré.....sobre el km 80 enlazo con Jordi Vázquez con el que compartiré el resto de km hasta el final, regulando mucho y con cabeza para lograr bajar de las 10 horas....corremos todo de coco.....viene también Ibán y Sebas a darnos ánimos y Cristina Simera con una amiga en bici que nos acompañan los últimos km......los primeros van terminando, el resto vamos sufriendo y otros muchos deciden abandonar.....no sé cuántos terminamos, pero a partir de los 50-60 km muchos corredores decidieron plegar....

Por fin llega la vuelta 20, últimos km y un último esfuerzo saboreamos nuestro finisher, va a ser mi segundo 100 km completado, además con un crono muy similar, 9.49, 6 minutos más que el año pasado, eso sí, doy fe que este año ha sido mucho más dura la prueba....y además no iba tan preparado.....pero lo que cuenta es que terminé....otro ULTRA al saco...esta vez en octavo lugar de la general y nuevo sub-10!!!!

Ahora ya la próxima "de las fuertes" será el IRONCAT.....casi con toda seguridad....jejeje!

11 comentarios:

korje ha dit...

Ha sido un placer rodar contigo los últimos kilómetros finales de la ultra, y sobretodo nutrirme de tu experiencia, desde luego tu táctica nos hizo bajar de 10 horas, eres un maestro!!!!!! :D!

jonnyb197 ha dit...

Enhorabuena Robert, todo un crack!!! Menos mal que no ibas preparado sino te sales. Un saludo
David

Maier ha dit...

FELICIDADES ROBERT ACABAR 100KM NO ESTA A LA ALTURA DE MUCHOS.. ERES UN ELEGIDO,ADEMAS CON BUEN CRONO.

Joel ha dit...

Por mucho calambre que lea, seguir tus crónicas hacen parecer que todo esto es más fácil de lo que realmente es... 100 kms... sin entrenar específicamente... pues ahí queda!... felicidades!!

Angel ha dit...

Felicidades. Acabar una prueba de este tipo no esta al alcance de mucha gente. Enhorabuena.

ibit ha dit...

Paris Canals! familia política! sabía que le gustaba la UltraDistancia pero no que lo conocías! jajajaja.
Apuntarse a los 100km un par de días antes está al alcance de muy pocos locos jajajaja.
Suerte en el Ironcat! esperemos que este año cierren la puerta!

ANA (triatlonenfamilia) ha dit...

Despues de leer tu crónica tengo que darte la razón sigues cuerdo, no te ha afectado psicologicamente...jajaja
Eres un crack !!!!!!!!!!
FELICIDADES.

Raúl Muñoz ha dit...

Pedazo de crack!

100km! Los aficionados tuvimos que conformarnos la semana pasada con...1/5 parte, la media. Si alguna vez me decido a hacer algún ultra, Calella tiene números (recorrido plano, me gustó...)

Felicidades!

Furacán ha dit...

Enhorabuena Robert! Ya hace tiempo que has dejado de ser de este planeta animalciño!

Iban ha dit...

UN fora sèrie! desprès del Doble IM Lanzarote, vacances ... et fas 100 km com si creua de carrer!!
Màquina Robert!!

Iban B.

Joan Bofill ha dit...

Eres grande Robert, 100 km , y que es eso... no? jejeje estaré en IRONCAT, ya te animaré cuando nos crucemos por los arrozales y por el paseo con las pulserillas