Demasiadas semanas de teórico entreno sin entrenar como tocaba, esta semana, por fin, he podido entrenar medio decentemente.....espero que sea el punto de partida de una buena temporada....He vuelto a tocar agua, no mucho, tan solo dos sesiones de 3000 y 3200 metros respectivamente, pero sintiéndome cómodo, y a pesar de no nadar con buenas sensaciones, los cronos que tomaba eran "bastante" decentes, con lo que creo que no tendré demasiados problemas para ponerme pronto en forma.....
Poca bici, tan solo btt, y es que el frío polar de esta semana me ha echado para atrás, por suerte siempre queda la mountain como alternativa....y la verdad, aunque me apetecía coger la de carretera, he disfrutado mucho con la btt, especialmente el sábado, entrenando con esas sensaciones malísimas, esa pesadez de piernas.....ese quiero y no puedo....pero sin parar....sufriendo y aguantando el tipo como podía....
Y por lo que respeta al tema carrera.....pues nada....he disfrutado mucho esta semana corriendo, las molestias en la rodilla han sido mínimas, he sumado km, que es de lo que se trata, con una salida larga de 34.2 km y una mitja....y lo mejor lo bien que me siento al cabo de varios km de marcha.....
He totalizado casi 13 horas de entreno, no son muchas...pero con un día de descanso total y otro de descanso activo no me puedo quejar, para sumar 6200 metros de natación, 82 km de bici y 87.2 km de carrera a pie!
3 comentarios:
La cosa vá bien!
Un saludo... Bull :-)
Ei Robert!!!! Sóc la Mariona, que ens vam trobar l'altre dia quan tornava del Puig de la Creu.
He trobat un enllaç del teu blog, al blog de la Noe, i dic ostres però si és en Robert, el triatleta del Bicisprint, jejeje apa, ja et tinc fitxat!
Jo avui he passat un fred de mil dimonis en la sortida que hem fet, han sigut 65 km bastant tècnics, i trencacames.
Doncs res, molts ànims pels entrenos i molta sort en els tris!!!!!
Rustman, en eso estamos....a ver si seguimos con la progresión!!!
Mariona, què tal?? mira per on ens tornem a trobar!!!! deu ni do com et matxaqes, ja m'agradaria tenir la teva forma en bici....i lo del fred m'ho crec, perquè jo corrent n'he passat, doncs imagina en bici....buffff!!
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