25 de set. 2008

...Como un pezqueñín solo en medio del Océano....

Hoy ha sido un de los días más duros de mi vida por lo que a entrenos se refiere...después de la paliza de ayer, cuando me levanté pensé que estaría bien para nadar, pero era solo un espejismo, ha sido tirarme al agua y experimentar las peores sensaciones que yo recuerde entrenando....
"Mis brazos duros como piedras pesaban como nunca, hoy la piscina no medía 50 metros sino mucho más.....el camino de pared a pared era interminable, cada brazada un mundo, el tiempo pasaba super-rápido en el crono, en cambio los metros no pasaban ni queriendo.....el calentamiento ha sido un calvario...durante las primeras brazadas dudaba constantemente de si podría terminar hoy el entreno, por delante tenía una doble sesión, hoy 'light', de 6000 metros la primera y de 2000 la segunda....los primeros 1500 metros de calentamiento han sido los más lentos que recuerde en mucho tiempo....yo insistía en nadar, parecía un pececillo solo en el océano, divagando y arrastrado de un lugar a otro sin control....poco a poco el tiempo iba pasando mi contracturada espalda parecía volver en sí....empezaba a estirar bien la brazada y a coger ritmos decentes.....durante la serie de 3000 metros aeróbica, con el segundo 1500 más rápido que el primero empecé a nadar medio en condiciones.....pasando el primer parcial en 26.06, y el segundo, mucho mejor, en 23.54, totalizando un 50.00 para ese 3000....después para terminar 10 series de 1000, haciendo 50 fácil y 50 fuerte, a un promedio de 1.31.....
En la segunda sesión las sensaciones han mejorado muchísimo, me seguía costando mucho mover los brazos, aunque ahora el ritmo era bastante bueno, sentía el cuerpo machacado, destrozado, quizas algo sobre-entrenado....pero ahora notaba como abanzaba fácilmente por el agua, esas series era mucho más agradecidas conmigo.....esos chorros de corriente en contra que tenía por la mañana habían desaparecido....alguien había vuelto la piscina a sus 50 metros originales.....
Finalmente, y tras 2 horas 26 minutos de entreno, terminaba las 2 sesiones de natación de hoy, un día menos, y uno más.....unos buenos metros más a la espalda, y mi cuerpo un poco más curtido.....a la espera de poderlo machacar mañana un poco más...."
Diario de un aprendiz de nadador....
Road to la Bocaina

24 comentarios:

karli ha dit...

Jo crec que el que ha fet que es fes pesat era saber la quantitat de metres que et tenies que cascar!de tota manera has pogut completar els entrenos tal i com volies i això es el que conta!!
A veure si les barres del dia 1 de Novembre tambè es faran tant llargues com akesta piscina!!
Salut i wing xang won Lobelt!!

elena ha dit...

jajaja, m'has fet sentir llastima i tot! Molt bo!!! Estàs superant la setmana com un autèntic campió!
anims!

edu luque marin ha dit...

estas superando la semana de la muerte animo!

Fernando ha dit...

pues de aprendiz nadador no veo yo mucho. ahora si lo estoy pasndo yo mal con el agua , saludos

Fran ha dit...

Bah! avui et trobes així però demà segur que ja estaràs millor, no crec que tingui més importància. Vinga campió, molts ànims!

Paco ha dit...

Los dias malos y perros son los que de verdad marcan las diferencias y te hacen grande. Lo de aprendiz un poco modesto....Animo y saludos

Miguel Angel ha dit...

Glups! Y yo que por ahora ya tengo bastante con mis poco más de 1.000 metros escasos por sesión.
Sigue así de fuerte!

RAUL GOMEZ ha dit...

Bones Robert!!!
vaja tute que te estas fotent en la pisci, al final hem guanyaràs!!!
Volia anar al mosso de ferro, però coincideix amb la aquatlo de diumenge a Badalona, i hem fa més gracia anar-hi!!!Si vaig dissabte a fer-la diumenge estarè fet un cristo!!!
Crec que la aquatlo la agafo en un bonm moment de forma i hem pot anar bastant bè, no com fa 2 anys, que les vaig passar canutes!!!
Sort per dissabte i cuidat!!!!

PD: A Vilanova vaig acabar 13ª posició, mica en mica somple la pica!!!

SANTIAGO ha dit...

RobertMan,
A ver cuando estoy yo tan cansado como tu en el agua....jijijiji. Jod*r que mandra me da el agua!!
:)

SANTI ha dit...

Lance,
ningu pot dir mai que siguin facils d'aconseguir els nostres reptes ... de collons se n'han de tenir molts per fer aquest reptes i, evidentment, els entrenaments corresponents!tu pim pam que com mes costi mes gran sera la felicitat!be strong!

Furacán ha dit...

Aprendiz de nadador? será aprendiz de pez
Con todos los metros que te estás metiendo no sé ni como sientes los brazos.
Ánimo crack!

robert mayoral ha dit...

Karli, a mi com no entreni aquests aspecte si que s¡em faran llargues...amb la falta de costum que tinc...jejejej...però ja entrenaré, no tant com nedant...però alguna cosa farem!
Elena, de moment un altre dia més a la butxaca, ara estar en superar divendres i ja quasi tindrem una setmana potent i record en mi!
Edu, espero que sea la peor, aunque todavía quedan muchas series que hacer...
Fernando, estoy aprendiendo, yo esto no lo había hecho nunca, y aunque se nadar (aprendí con los cursillos) repito que no soy nadador...
Fran, el problema és que cada dia vas sumant quantitats grans de metres, i els braços cada dia pitjor...

robert mayoral ha dit...

Paco, eso espero, que tanto sufriemiento me haga más llevadero el día de la prueba, donde se que voy a sufrir mucho...
Miguel Angel, entrena fuerte que en tu tri me tienes que ganar, yo solamente creo que seré competitivo en el agua...en el resto que no me pase nada....
Raul, ja vaig veure els resultats, i d'aquí a guanyar-te nedant hi ha un món...faig més volum que altra cosa....però bueno....a la propera competi ho probem, jejeje!
Santiago, pues todo es tirarse...4 brazadas y al lío...a mi me da mucha satisfacción el nadar y terminar los entrenos bien hechos...
Santi, hi tant, si fos fàcil no seria cap repte, per mi ho és de personal, jo que quan vaig començar a fer tris sommiava amb l'Ironman i flipava....ara ja necessito altres fites...i aquesta és una de elles!
Furacan, ya me gustaría a mi tener alguna aleta, o simplemente poder mover las piernas o los pies bien dentro del agua...pero eso mucho me temo que ya no lo puedo aprender!

José L. Belvis ha dit...

Robert, no me extraña que no te funcionara nada porque es una machacada impresionante... uuuuaaaauuuu 6000m!!!!! También he visto que estás en la Ol. de Barcelona pero sales a las 8 y media. Allí nos vemos aunque si te salen escamas avísame para reconocerte!!! ;)
Sigue así... hacer la Bocaína tiene que ser una pasada.

Jordi Gonzalez ha dit...

De veritat et pensaves que amb aquesta burrada de metres no et pesarien "una mica" els braços?? jejeje, lo important és que ja ho tens acumulat i em sembla que superat amb nota...
Aprenent de nedador?? si tu ets aprenent, em sembla que alguns de nosaltres encara anem amb manguitos!!!!
Salut,ànims i Força i Honor!

Francisco Castaño ha dit...

Igual te va bien un poco de descanso, segúro que un día parado no te sentaría mal, el cuerpo lo agradeceré y recuperaras sensaciones.

Saludos.

daniel leiva posadas ha dit...

te vamos a llamar pezqueñin mayoral!! ya esta ,te quedas con pezqueñin mayoral!!

Ferran Vila ha dit...

Uff, quin mal de braços nomes de pensaro 8000 m. en un dia, brutal. Jo estic ja camí del objectiu: 3000. en una sesió. Com tú vas dir ho he de fer abans del dia 1, per poguer celebrar-ho, je,je.

Mildolores ha dit...

6.000, 2.000 un 3.000 50:00...
Lo tuyo es pa´nota.
Ánimo tio, vas por el buen camino, aunque este sea duro.

Juankir ha dit...

acabas de dejarme totalmente hundido en la miseria. no voy a la piscina nunca más. como se puede ser tan mala persona y contar ese entreno

snif snif

Alex ha dit...

Animal!!!
PAra cuando el doble Ironman!!
Santi se escapa!!jejejjee

JUAN ANTONIO CONESA LOPEZ ha dit...

Por fin sientes lo mismo que el resto de los que no nos vomemos en el agua ni con aletas,,,ajajjjajaja... yo mis entrenos en el agua son siempre asi malisimos, no me he metido en el agua y ya tengo ganas de salirme ajjajajj pero como dicen los nadadore y tu lo diras... con mas metros mejoraras y cuantos mas mejor....pues animo y adelante.
AHHH se me olvidaba deja tu tiempo en la porra de blog que si ganas iré en persona a darte el premio y asi te conozco, bueno la verdad pienso hacerlo con todos.

UN ABRAZO
retosaladroke.blogspot.com

Emilio ha dit...

Aprendiz tu? si te autodenominas asi nos dejas a los demas a la altura de.......asi que vamos palante krak¡¡ que estas q te sales, animo

robert mayoral ha dit...

Jose Luis, en el tri de Bcn, mi inscripción es un error, yo solo correré la prueba de relevos, así que igualmente estaré por allí!
Jordi, aprenent sí, que potser no faci primer, pero faig segon....encara em queda molt a aprendre i millorar, com a mínim així ho espero!
Francisco, estoy a las ordenes de mi entrenadora, y esta semana ha estipulado no descansar ni un día..así que a hacer los deberes!
Dani, pezqueñín porque en el océano voy a estar a merded de los grandes bichosmarinos....ya me he apañado unas gafas bien oscuras...jeeje
Ferran, 3000? això ho tens xupat...després del sopar hi ha pendent una Baells!!!
Mildolores, eso espero que al menos vaya por el buen camino...que sio me pierdo....
Juankir, lo cuento porque es algo fuera de lo normal en mi...yo estoy alucinando conmigo mismo...
Alex, de momento eso se lo dejo a Santi, pero está en la mente....
Juan Antoni, ahí va mi porra...en esos días difíciles hay que ser fuerte mentalmente para sobrevivir en los entrenos....
Emilio, yo vengo de nadar los 800 metros en 40', en mi primer tri, ya hora estoy donde estoy....así que sigo aprendiendo...