27 d’ag. 2007

Stage triatlético de La Molina I

Aproximadamente km. 45 de la salida todos contentos, a la altura de Sant Quirze Safaja, foto de kevin
Después del 1r avituallamiento, antes de encarar el tramo final...
En el 2º avituallamiento, con Jaume y un Colombiano antes de subir la Collada
A la altura de Ripoll, con el monasterio de fondo
Gran premio final, super-paella montañesa para el final del Stage
Este fin de semana pasado nos hemos juntado un grupo de amigos, locos por el triatlón, y hemos hecho un stage monotemático: todo triatlón!! Xavi Iglesias, David Saez, Dani Canadell, Juan Sempere y yo mismo desde el viernes, más Jaume Consul, Victor Branko, Jordi Torres, Toni Muñoz y Ramón Bernaldo, desde el sábado.
Como que hay mucho que contar, iré resumiendo en diferentes posts...para empezar, los más atrevidos, por no llamarnos enfermos, decidimos irnos desde Sabadell a La Molina en bicicleta el viernes, para ir haciendo boca, a mí me salieron desde mi casa hasta el apartamento donde nos alojamos 156.610 km, acomulando un desnivel positivo de 2628 metros, con la ascensión final a la Collada de Toses, 28 km, desde Ripoll por Ribes de Fresser. Fue una salida durilla, agrupándonos el quinteto continuamente, después de meternos palos, con tramos de fresco, de calor, incluso nos cayó alguna gotilla de agua...
El sábado empezó el día lloviendo, así que rápidamente descartamos la posibilidad de tocar la bici, a mi me hubiera gustado hacer una transición bici-correr....así que después del desayuno nos juntamos casi todo el grupo de triatletas e hicimos una sesión de running de 50 minutos a 1800 metros de altura, estuvo entretenida, como siempre no faltaron los típicos apretones y palos... Por la tarde, y ya juntos todo el grupo fuimos a nadar la Travesía de Puigcerdà donde yo pude nadar la travesía larga, 1000 metros teóricos, que no lo eran, y los demás amigos la corta, 200 metros, ya que no estaban federados. Arrasamos, en la corta ocupamos los tres puestos de podio, Branko, Kevin y Juan y en la larga ocupé la octaba posición de la general y segundo puesto de mi categoría, así que cuatro chapas para el grupo!!!
El domingo, para machacar un poco más el cuerpo, planeamos una salida de bici de nivel medio, fueron 81 km, superando un desnivel acomulado de 1352 metros y subiendo la Collada de Toses (1800) desde Puigcerdà y el Coll de la Creueta (1888), buen ritmo hasta inicio de puerto, donde los palos volvieron a hacer acto de presencia e hicieron de la salida un gran entreno de calidad...

17 comentarios:

albert condal ha dit...

Vaia machacada!!!! Això sí la ruta tope de guapa. Aquest finde passat a fotut molta calor, vaig nar a ripollet a fer la cursa d festa major i vam suar la gota gorda amb la xafogor. Fotos molt xules. Salutacions!!!

Richard Calle ha dit...

Es una muy buena idea esto de los "stages".

Eso si, para curarse de la enfermedad esta del "triatlon" no es la mejor manera ehhhh!!!!!!!!!!!!

Lo he planteado a alguno del Prat de hacer algun stage el año que viene... pero habrá que exponerlo a los peces gordos para que me hagan caso!!!!

Tr3sk ha dit...

Ya iba a echarte la broncaaaaa!!..me dejaste tirada con tu dorsal toda la mañana del domingo en Ripollet!!!...
TÚ tampoco ya no estàs a totes, eh!ya veo que prefieres ese arroz de montaña!!!..ok, yo hubiera exo lo mismo!!!
En Banyoles no te voy a dejar pasar ni unaaaaa!A muerteeeeeeee!!

B3sitos

PD: Bueno vaaaa, seré buena..Felicidadeees x ese stage!!!

agmtri ha dit...

L'any que ve et presentarem com el director de relacions esportives en el Prat Triatlo per fer stages...
1Abraçada

Gabriel ha dit...

Segur que us ho veu passar d´allò més bé amb els companys fent la mini concentració.

Salut

Talín ha dit...

Muy buen stage,... pero la paella tiene una pinta que se podría repetir sin stage.

Mariona ha dit...

Quina matxacada de quilòmetres!! Algun dia et podries emportar la Núria amb la bici, posant una cadireta :)))

Alex ha dit...

Yo de vacaciones y cuando vuelvo???
No paras cab...!!!! jajajajajaja
Eres un crack!!!
Ya me diras que tal las sesiones en clase!!
un abrazo

Kevin ha dit...

Amb la teva companyia i la de la resta del grup no se'm va fer gens pesat l'stage, he de confessar que estava espantat amb els 150K de divendres.. ens ho vam passar teta!!!

I felicitats per la victòria a la pujada fratricida del diumenge, ni en les competis hi ha tanta rivalitat, jejeje. Explica, explica!!!

Kevin ha dit...

ah, i encantadora la Núria, que maca, excepte quan deixa anar la seva energia en forma de crits. De gran, serà com el pare ;-)

robert mayoral ha dit...

Albert, va ser un cap de setmana molt complert, bon entreno per compensar una mica les vacances...
Richard, más que para curar la adicción, es para mantenerla y/o aumentarla, jejejeje!! son una pasada los stages!!!
Eva, no podía cambiar esa peaso de paella por correr en Ripollet una vez más, no crees??
Albert, doncs idees no m'en faltaran no!!!
Gabri, vam entrenar, vam riure, vam explicar aventures, vam parlar de material, de curses, vam jalar que t'hi cagues i a sobre, ens vam endur unes xapes a la travessa!!!
Talín, por ahí por tus montañas también saben hacer como estas o qué???
Mariona, tot arribarà, ja en tinc ganes pero encara ha d'esperar una mica més..
Alex, esto sí que son vacaciones, por cierto, las sessions las probaré a partir del més que viene, que empiezo otra vez al lío!
Kevin, la veritat és que el ritme del diumenge pujant la collada no va tenir res a veure amb el del divendres, va ser un os molt dur de rossegar, però en bici encara em defenso....

bernat teresa ha dit...

Animal!!!! ets un animal!!!!

No aguanto mes, necesito alguna bossa amb sang teva, ejejejejej.

C2C

Miquel Morales ha dit...

Tú si que no pares...
estic segur que després de la paella vas fer 10km de running per soltar cames.

Ens veiem a Banyoles!!

Rosermm ha dit...

No és per res Robert, per a tu que et donen per mejar? i no em venges amb el zumosol dels nassos..
Estàs fet un fera..i jo que aquesta calor m'està matant.

Michi ha dit...

Que envidia sana tio,ojalá pudiera hacer yo algo parecido por aquí en Alicante,pero hay dias en los que me faltan horas y semanas a las que me faltan dias,bueno,me alegro mucho de que disfrutes tanto con este deporte y entre amigos,un saludo.

ALEIX ha dit...

Robert aixo dels Stage s´avisa,k a nosaltres ens agrada molt,i l´arros tb!!!jejeje
A cuidarse!

robert mayoral ha dit...

Bernat, jo també en necessito, però si em fico de la meva no aniré pas en lloc!!!
Miquel, prou fenia vaig tenir per aixecar-me després de tres plats de paella, més el pica-pica i uns quans trossos de meló...
Rosa, si puguéssis veure tot el que menjo fliparies, zumosol y muxas más cosas!!jejejeje
Michi, aprovechando el periodo vacacional es fácil sacar 2-3 días, en temporada de curro ya cuesta un poco más..
Aleix, vosaltres no us podeu queixar, allà a Pont de Suert també heu tingut guerra!!!