IRONCAT 2011

Ya puedo decir que mi octavo Ironcat, mi 17º Ironman es historia, no lo recordaré por ser mi mejor Iron pero tampoco el peor, pero como cualquier prueba de estas características, todas y cadauna de ellas tiene algo especial y crea algún recuerdo que queda para siempre, y esta edición del Ironcat no ha sido menos....

No llegué en plenitud de forma y era consciente de ello, sabía que era muy complicado que saliera todo muy rodado, perfecto y marcarme un carrerón....nadando quizás esté en uno de mis mejores momentos de forma, sino el mejor, y mi objetivo era salir entre los primeros del agua y claro, con un tiempo bueno.... en bici, a pesar de no llevar demasiados km, el fondo acomulado en los entrenos del Doble Ironman, junto a 4 entrenos largos de calidad realizados últimamente me dieron confianza y ciertas garantías de andar decentemente en bici, en cambio en carrera, las seis semanas sin correr podían pasarme factura....pero consciente en todo momento de ello, mi objetivo no era otro que ser finisher de nuevo y, como siempre, con  el menor crono posible....

Las circunstancias, el entorno y las condiciones de este Ironcat eran espectaculares e ideales para marcarse buenas carreras, mar plano como un plato, bici sin viento y sin calor sofocante y una maratón con cierto calor, pero también con nubes tapando el sol....gente animando, buenos avituallamientos.....en definitiva un conjunto perfecto para la prueba perfecta....muy similar a la edición 2009!

Después de todo el ritual de boxes, me concentro en la carrera, preparo con todo detalle el avituallamiento y cada transición, me coloco el traje y me dirijo hacia la salida, para realizar un calentamiento y poder salir a por todas, jejeje, uno de mis objetivos en este tri, marcar un buen parcial en el agua.....Bien ubicado en la salida, salgo a por todas, salida limpia, sin golpes, a tope, el ritmo es muy rápido y sobre los 200 metros decido descolgarme de cabeza y marcar mi propio ritmo, siento como me arden los brazos y que ese no es mi ritmo de carrera, así que me mantengo algún metro por detrás y a mi ritmo, intento nadar de menos a más, y así lo siento al menos, completo la primera vuelta, cerca del grupo de cabeza, durante la segunda me siento mejor y acelero ligeramente el ritmo, reservando para la tercera y última un poco de fuerzas...las sensaciones son buenas, cada vez me siento mejor, intento no mirar el crono y perder la concentración y seguir nadando según mis sensaciones....encaro el tramo final, acelero un poco más y consigo salir en algo menos de 54', miro el reloj y me doy por muy satisfecho de este primer sector, entre los 10 primeros y plenamente metido en carrera....contento y con algo más de moral para enfrentarme al sector ciclista....

Transiciono despacio pero sin pausa, ajusto el reloj, el casco, cojo la comida y de nuevo al lío....salgo de boxes ajustándome las zapas, colocándome las gafas y motivado como siempre....me ubico perfectamente en carrera, conozco a casi todos los que me preceden y los que me siguen, confío en mi y me crezco pensando que puedo realizar un buen sector ciclista y terminar los 180 km en la pomada.....

Primera vuelta con calma, rodando con cierta agilidad, viendo a todos los corredores, sentir la "siempre ligera brisa de los arrozales" para donde va y viene, comer un poco y coger el ritmo de carrera, completo la primera vuelta en 50', un ritmo optimista y razonable para rondar las 5 horas en este tramo, que era una de mis voluntades...me voy creciendo por momentos, centrado....comiendo y bebiendo cuando toca y rodando con unas sensaciones fantásticas....la segunda vuelta en otros 50' clavados, sigo cómodo, voy recuperando posiciones poco a poco, pasan los km, avanza el crono y yo sigo "como si nada", completo la tercera en otros 50' minutos, sigo como un reloj....y en ningún momento se me está haciendo larga la carrera, me encanta este circuito, me encantan las vueltas y siempre disfruto como un enano....

La cuarta vuelta se me escapa un minuto más que las anteriores, otro más en la quinta, 51 y 52', pero mi percepción de ritmo de carrera es la misma, así que en la última intento dar algo más, se nota algo más de brisa, que sumado al cansancio y las horas de carrera dificultan un poco el hecho de poder mantener el ritmo, aun así, vuelvo a marcarme otros 50'.... completando un parcial de 5 horas y 3 minutos, mi segundo mejor crono en ironman, terminando en una octava posición y con cierta ventaja con los corredores que me seguían....

De nuevo una tranquila transición y encaro el tramo final del TRI, con la incógnita de cómo respondería mi cuerpo, después del tute de la natación y ciclismo, de cómo las piernas después de la lesión y de si podría aguantar el ritmo de carrera....empiezo muy conservador, mi percepción de ritmo es de trote....algo más ligero, pero voy pasando los km clavados a un ritmo de 5 m/km, así completo la primera vuelta, la segunda.....y mi cabeza se me va por momentos especulando sobre un posible crono final....y ciertamente, la ocasión lo merecía, con una maratón de menos de 4 horas me plantaba con un tiempo sub-10 horas y un top-10 en la clasificación final, igual que dos años atrás....

Todo pintaba bien, pero en cierto momento de la tercera vuelta me vine abajo, no tenía molestias venidas de la lesión, me sentía bien, pero el "coco" se me iba por momentos, perdí esas ganas de sufrir y de darlo todo que tenía en la natación o encima de la bici y empecé a alternar el correr con el caminar, entonces apareció una sensación de malestar en mi cuerpo, consecuencia de comer con demasiada tensión durante la bici, no había digerido bien la comida, poco a poco voy perdiendo ritmo y concentración, tengo claro mi objetivo.....terminar y si puede ser, sin lesionarme.....y eso es lo que me propongo....va pasando el tiempo y perdiendo posiciones, no me obsesiono con ello, sigo a la mía, animando a todos los amigos y compañeros que voy cruzando....disfrutando de lo que me gusta hacer....pienso que llevo un ritmo más rápido del que realmente llevo, cuando miro el reloj no doy crédito de la "columpiada" metida en la carrera a pie....pero eso no modifica mi conducta, sigo con el ritmo caminar-correr hasta completar una mísera maratón de 4.30....sin duda una de mis peores maratones, suerte que el primer y segundo sector maquillaron algo mi pésima carrera a pie, completando el Ironcat en 10.33, finalizando en la 26ª posición....que no está mal, pero podría haber sido mucho mejor aunque también mucho peor....

 Lo que está claro y es una realidad es que los 4 de la foto somos los únicos que hemos completado las 8 ediciones del IRONCAT, se dice pronto, pero solo los 4 sabemos lo que nos ha costado, lo que hemos pasado en cada una de las ediciones, las hemos visto de todos colores, calor, frío, sol, viento, lluvia, mala organización, buena organización, maratones infernales, nataciones largas, cortas......pero ahí seguimos, de derecha a izquierda, el autóctono de l'Ampolla, Alvar Casanova que desde su debut en Ironman en el 2004 ha mejorado meteóricamente, Ricardo Lazarte, qué decir de un crack que está en todos los sitios, la experiencia en persona, gran compañero y amigo, Sir Carlos Ramírez, que completó su 43 Ironman en esta edición del Ironcat, allí donde voy, está él.....así no hay manera de pillarlo, con mis 17 ironman todavía tengo mucho que aprender y mucho que superar para asemejarme a ellos.....menuda panda de cracks!!!!

Orgulloso de poder formar parte de esta gran familia IRONMAN......de momento a seguir aumentado el contador en la medida que se pueda.....el próximo, de aquí 3 semanas en Salou.....a por el 18!!!
Clasificaciones!!!http://www.triatlo.org/competicions/resultat.aspx?numero_car=1927