Triatlón Sprint de El Prat

T1, buena natación
Segmento de bici, muy rápido

Finish line, position 31th with 1.01.01

Primer triatlón de la temporada completado....muy contento de cómo ha ido, de cómo me he adaptado a la competición y, también del resultado.

Sin estar motivado, sin entrenar apenas natación y arrastrando esos problemas físicos (hernia y esguince) me planté en El Prat para poder debutar esta temporada, no iba a competir fuerte, simplemente quería quitarme un poco el gusanillo, probar material y hacer un triatlón antes del objetivo, el Ironcat, que ya está a la vuelta de la esquina!

Llego pronto al Prat, saludo a amigos y conocidos, dejo pronto la bici en boxes y salgo a rodar un poco a pie, sensaciones malas, muy malas, tras una semana sin correr nada de nada, me molesta bastante el tobillo, pero parece que puede aguantar bien.....caliento poco más de 3 km y vuelvo a boxes para ponerme el traje, e ir al agua, según la fede a 17.4º.......se podía nadar muy bien, además el día acompañaba en el exterior....doy cuatro brazadas y para mi sorpresa, buenas sensaciones y sin agobio por el neopreno....controlo un poco las boyas, tema corrientes y demás y me voy para la salida....sin prisas!

Me ubico en 4 fila más o menos, consciente que no voy a ir a tope, que no estoy para nadar rápido, de nada sirve ponerse primero y que te pasen por encima el resto de triatletas, así que pistoletazo de salida y al agua!!!! me voy abriendo a la izquierda hasta encontrar un claro por el que poder nadar cómodo, salgo fuerte, bastante fuerte hasta llegar a la primera boya, había conseguido evitar el clásico embudo de la primera boya, encaro la segunda, y sin perderla de vista nado directamente hacia ella, quedo sorprendido de cómo se abre la gente a derecha e izquierda en vez de ir directo a la boya, sigo a lo mío, cada vez aprovecho mejor la brazada, nado largo y me siento mejor, en un visto y no visto llego a la boya y vuelta para la playa, ahora con corriente a favor, veo que voy bastante bien situado, así que me coloco a pies y recupero.....me quedé sorprendido de cómo pude nadar así, sin apenas entrenar, sin series....el caso es que salgo del agua en 10.38, el parcial 43, mucho mejor de lo que hubiera imaginado antes de empezar....

Transición sin estrés, mirando más a quién tenía por mi alrededor y quienes iban a ser mis compañeros en la bici que otra cosa, una vez controlados, me pongo las pilas, salgo rápido y a esperar qué grupo me toca, buen grupillo con Sergi, David, Cano y alguno que otro del Prat.....no rodamos muy fuerte pero vamos haciendo faenilla, la primera vuelta nos sirve para controlar las diferencias con los demás, no son grandes vamos en un pañuelo muchos triatletas....el grupo de delante está muy cerca y el de detrás aprieta fuerte, así que durante la segunda vuelta se anima el grupo, entramos pocos al relevo, es un grupo grande y "tiran" del carro los de siempre, así que viendo el percal solo entré cuando veía que el grupo se dormía un poco....al final de la segunda vuelta enlazamos con el grupo de delante, rendiéndonos unos 30-40 triatletas, hacemos algo más de hueco sobre el grupo de atrás....poco antes de la llegada a la T2 busco un buen sitio para llegar cómodo y sin aglomeraciones, me desabrocho las zapatillas y en marcha, 31.46 en el tramo ciclista, siendo el 29 mejor parcial, y ya solo quedaba correr un poco para tener ese primer tri en el bolsillo.

Salimos a correr casi todos juntos, el ritmo es alto de inicio, muy alto, mis sensaciones totalmente opuestas al calentamiento, me siento bien y corro lanzado y arriesgando, voy pasando a triatletas y me crezco por momentos.....en el primer giro ya se ve más o menos cómo va ir el tema, así que solo falta correr con cabeza y encontrar mi sitio en la clasificación, no bajo el ritmo y sigo avanzando algún puesto más, hasta que un fuerte dolor me aprieta en la ingle......mi gran amiga "la hernia" atacaba de nuevo, después de varios días sin molestias volvía a hacer de las suyas....mis piernas van bien, el pulso cómodo y con fuerzas para apretar más, pero el dolor cada vez más agudo me lo impide, aguanto bien la segunda vuelta y decido no apretar más tras el último giro, no las tengo todas conmigo, así que me limito a terminar......finalizo en la posición 31 de 414 finishers, con un tiempo de 1.01.01, bajando minuto y medio el tiempo del año pasado y excepto en la carrera mejorando tiempos...eso sí una posición peor que el año pasado, seguimos en la misma linea....el parcial de carrera no es malo, pero tampoco para tirar cohetes, 18.37, 51 mejor parcial....aunque muy satisfecho del resultado obtenido, mucho mejor de lo que esperaba o del que me hubiese conformado antes de comenzar.

Clasificaciones

Tras el tiratlón, estiré bien, me sentí mejor y rodé un poco más a pie, 6 km suaves en los que me sentí genial, ya sin dolor, aunque estaba camuflado.....cuando llegué a casa, podía ver las estrellas de bien cerca.....espero que sea un dolor pasajero y pueda machacar bien esta semana previa al IRONCAT!

IRONCAT, 12 days to GO!!!