Semana 12

Completo otra genial semana de entrenos, con algo más de 16 horas en total y permitiéndome e lujo de darme 2 días de descanso total, eso sí, después de tres tremendos días de algo más de 4 horas y media.... Cierro la semana con unos números aceptables, a falta de que el tiempo me lo permita y darle caña a los pedales, para poder empezar a estar donde toca ya, termino la semana con 13600 metros de natación, en 4 sesiones, empezando a meter un poco de caña ya; 144.2 km de bici, de los cuales 90 de btt y tan solo 54.2 de carretera, en tres sesiones, y 87.8 km de carrera a pie, en 4 sesiones, una regenerativa después de la mitja de Granollers, dos de asfalto, y una de montaña de 34.2 km.
En carrera voy cargando las piernas y me voy sintiendo genial, me cuesta arrancar un poco, pero pasados unos 5-6 km me siento genial, termino las tiradas de 20 km muy entero y con ganas de más.....aunque de momento controlo mis impulsos y las dejo ahí, en parte porque no tengo más tiempo, jejeje.....pero tampoco es plan de pasarse.....
Esta semana iremos a la Mitja de Gavá, donde a pesar de no ser mi perfil idóneo de mitja, intentaré bajar de 1.24, no sé cómo llegaré de cargado al domingo, pero lo volveré a intentar, si sale, perfecto, y sino.....pues no pasa nada....sumaremos otro entreno de calidad a 15 días de la maratón de Barcelona y cinco semanas de los 100 km de Calella....