13 de set. 2009

Triatlón Sprint de Sant Vicenç de Castellet + Mola

...adelantamiento por la izquierda, limpio..... ...rápida T1.......otro podio y copilla para casa...
Un clásico de los clásicos, un tri al que intento no fallar, fue mi segundo triatlón por allá el año 99, y por ello le guardo un cariño especial...en él he podido vivir toda mi evolución como triatleta, mis mejoras segmento a segmento, mis tácticas de carrera, mis transiciones, mis cronos, mis especulaciones en carrera.....y sobretodo.....como comerme la butifarra después del tri, jajajaja!
El triatlón tiene un aire popular, aunque año tras año ha reunido triatletas de calidad y de cierto renombre, como Xavi Llobet, Marc Trias, Jordi Arias, Victor Dobaño, Amand Redondo, Arnau Bellapart, Lluis López, Núria Padrisa, Alba Xandri...y un largo etcétera de triatletas que han garantizado siempre un bonito espectáculo.
Como la natación se desarrolla en piscina, simultáneamente en dos piscinas, la salida se organiza en tandas o series, nadando en cada serie 4 personas por carril, diferenciadas entre ellas por 20 segundos de margen, con lo que la suerte en la tanda y serie asignada es vital para el desarrollo de la prueba...
Este año me tocó salir en la tercera y última serie, sin ningún triatleta de referencia válida para mi, me gustaba la serie 2, con Amand, Ivan Herruzo, Marc Trías....pero bueno también tenía su rollo salir solo, y hacer mi triatlón rollo crono....sin referencias...
Me tocó salir segundo en la calle tres de la tercera salida, con cuatro nadadores en mi mismo carril la natación fue bastante limpia, sin golpes y excesivos tropezones....decidí nadar largo y cómodo, pero disfruté de unas sensaciones geniales, saliendo del agua en 6.50, tiempo que tardé en cubrir los 500 metros de los que constaba la natación....
Transiciono rápido, solamente veo a otro triatleta que había salido antes que yo montándose en la bici, así que me pongo a por faena y le doy a los pedales con ganas, en apenas 1 km, ya lo alcanzo, hasta el inicio de la subida nos alternamos en cabeza, qué bonito es ir abriendo carrera......sobre el km, cuando empieza la subida, algo durilla y continua tomo las riendas y sin descolgar al compañero pongo un ritmo alegre y subimos muy bien, coronando con unos 20 segundos de margen sobre los 3 triatletas que nos seguían por detrás....
Ruedo rápido en la bajada, aunque lento comparado con el que hasta entonces era mi compañero de fuga...un poco antes de llegar a la zona más "llana", de continuos toboganes lo alcanzo y le propongo una alianza para que no nos den caza por detrás, nos avenimos bastante bien, y avanzamos rápido, ampliando ligeramente nuestra ventaja con los perseguidores....me noto justo de fuerzas, la subida me ha tocado un poquillo, pero la colaboración es buena y vamos haciendo faena, a falta de un par de km para terminar la bici, más que relevos empiezan los palos, supongo que a ambos nos hacía ilusión terminar la bici primero....así que controlando las fuerzas, hago un fuerte cambio de ritmo en los últimos 400 metros y llego primero con apenas unos metros de ventaja...me bajo de la bici, me calzo mis zapas, me coloco la goma con el dorsal y salgo a correr junto al compañero, salimos de boxes justo cuando empezaban a llegar los perseguidores....
El inicio de la carrera es bastante llano, así que corriendo juntos a buen ritmo vamos haciendo hueco, hasta llegar a la primera de las rampas de la carrera, mi compañero se va unos metros, por detrás no se ve todavía a nadie....me noto pesado de piernas....y poco a poco voy cediendo metros, y más metros....el circuito de carrera con varias "eses" y alguna subida pronunciada, permite controlar al resto de corredores, sobre el km 2 se asoman ya los perseguidores, así que aprieto los dientes, y echo el resto....al primer puesto ya no tengo opciones....pero me mantengo intacto en ese segundo lugar....cambio un poco el ritmo y llego al tramo final con cierta ventaja, aunque no bajo la guardia y acelero al máximo, ya que cada segundo puede ser vital de cara a la clasificación final, cuando junten todos los resultados de las distintas salidas y series....finalizo segundo de mi serie con un crono de 59.59.....el cual me deja muy satisfecho, contento por mi rendimiento, por haber sabido sufrir en algún momento determinado, por haber mostrado lo mejor de mi y sobretodo por el gran entreno de calidad realizado....
Esa segunda posición en mi serie se convierte en una 6ª posición en la clasificación general, siendo el 3r Sénior, así que nuevo podio y otra copilla para decorar mi comedor....y más contento que un ocho...de trecking!
Después del tri, y con ganas pero falto de fuerzas, Bea y yo decidimos hacer una caminada por la montaña, la montaña elegida fue una vez más La Mola, esta vez empezando desde Coll d'Estenalles y siguiendo unos senderos divertidos y a ratos, exigentes, nos marcamos 3.15 de trecking con más de 500 metros de desnivel positivo, 1.45 de subida y 1.30 de descenso, con un buen avituallamiento en la cima de La Mola....y cómo no...una buena coca-cola bien fresquita....que nos sentó genial, ya que hacía bastante calor y el cuerpo la pedía, creo que antes de comenzar y todo....
...La Mola por Coll d'Eres...
Así que día completito al bolsillo y a seguir sumando entrenos y restando días para esos objetivos pendientes.....

...y cómo no, la clásica foto en la cima....

7 comentarios:

Víctor Gutiérrez ha dit...

Felicidades por el Podio!!!!

GermanJoverVinuesa ha dit...

Enhora bona crack per aquesta evolució!!! Vam coincidir en l'IronCat d'aquest any...el meu primer....i el teu enéssim....jejeej....espero veure't l'any vinent!!!

jonnyb197 ha dit...

Enhorabona per un altre podi... Ens veiem als pròxims tris.

nando75 ha dit...

Felicidades por otro podio. Estas volviendo por tus fueros!!

C2C

akela-mae ha dit...

Ey, ey!! que vas pillando podiums tu también jejeje ¡¡cómo mola!!.

Estoy en contacto con los canarios para ver lo del acuatlón y aún no se sabe nada, si se hace ya saben que te apunarías. Ya te cuento.

Bueno máquina a seguir sumando buenos entrenos y nos vemos pronto.

Besicos.

Furacán ha dit...

Enhorabuena por el podio crack!

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