8 de set. 2009

Fin de semana a full: MARNATON + TRI A BANYOLES

....Con Esther Núñez, la campeona de la Marnatón!!!
...con Silvia Tremoleda, compañera de club y de travesía...
Empezamos la recta final de la temporada como no, con unas cuantas competis para variar, y es que este aunque vaya un poco corto, en comparación con otras temporadas no me puedo quejar....aunque sean menos sí es cierto que estoy rindiendo a un mayor nivel....
El sábado por la mañana, Marnatón, una travesía espectacular en todos los sentidos, en cuanto a organización, un 10, en cuanto a logística, otro 10, en cuanto a ambiente, otro 10, en cuanto al lugar, otro 10, en cuanto a recursos y alternativas frente a las dificultades, otro 10 y en cuanto a mi participación, le doy un 7....me faltaron metros y un poquito de dificultad para ponerme en el sitio que esperaba....pero tomando la parte positiva (siempre hay que quedarse con eso) un buen entreno, otra experiencia acuática más....y mejor llegaría al tri de Banyoles de la tarde....
Llegué a Cadaqués muy tarde el viernes, con el tiempo justo para recoger el dorsal y charlar un poco con David Campà, que me explicó las alternativas de la travesía en caso de mal tiempo y me resumió un poco el briefing, ....así que con la lección más o menos aprendida, ubiqué mi furgo en un buen lugar estratégico, y a dormir, que el día que venía parecía durillo....
Me desperté sobre las 7 y poco, para desayunar, asearme y preparar las últimas cosas y dirigirme a la bahía de Cadaqués, una vez en el lugar salido a montones de compañer@s y amig@s, que no nombraré para no dejarme a algun@, finalmente nos informan que la travesía no se desarrollará según lo previsto y que a las 8.30 no harán un briefing explicando lo que íbamos a hacer...finalmente haremos un travesía saliendo de una cala próxima a Cadaqués, entraremos a la bahía, volveremos a salir para finalmente volver a entrar, recorriendo unos 3700 metros según la organización, las corrientes fuertes de hasta fuerza 8 y el gran oleaje impedían el transcurso normal de la travesía....
Así que los 400 inscritos en salida única al agua, después de ponernos los trajes y pasar el riguroso control de firmas, al agua a calentar un poco, seguir saludando compis...y preparado para nadar....
A la salida le faltó un silbato, disparo o algo por el estilo, de mi tiempo de nado al de chip hay 25 segundos de diferencia, sin nadie decir nada empezamos a nadar, unos antes y otros después, aunque de poco serviría empezar antes o después ya que al salir a mar abierto encarando la bahía de Cadaqués por primera vez, la fuerza del mar colocó a cada cual en su sitio, el mar estaba bravío, pero se podía nadar bien, olas fuertes, viento notable.....solo pequeñas dificultades que harían grande la travesía....siguiendo mi táctica que uso últimamente, nadando de menos a más, y quitando los primeros metros donde los golpes se sucedían unos a otros, pude nadar muy a mi antojo...recuperando posiciones en la segunda mitad de la travesía...aunque no todas las que deseaba y esperaba, se me hizo demasiado corta....cuando me quise dar cuenta ya estaba esprintando en la recta final.....terminé en la posición 32 con un crono de 51.35....satisfecho pero no saciado....como diría alguien que yo se....pero era lo que había, así que a repostar, buenos avituallamientos, alguna compra por la feria y rumbo a Banyoles....
Llego a Banyoles con tiempo, mucho tiempo, me doy una vuelta haciendo tiempo y luego voy a comer con Bea, para reponer un poco más de fuerzas....preparo las cosas y al lío...vamos a por la segunda del día....
Salida, para variar, un poco caótica, ahora sí ahora no....y total que ya estamos en competi....braceo un poco rápido para ubicarme más o menos bien, me sitúo por la parte interior de la corchera y cojo mi ritmo de crucero, siento que nado bien, y no acuso la travesía de la mañana, nado también de menos a más....avanzando posiciones poco a poco y recuperando sensaciones en el agua, en un visto y no visto pasan los 21.39 que tardo en cubrir los 1500 metros de nado, haciendo el 37 mejor parcial, transiciono rápido, todo lo rápido que puedo para intentar superar el primer repecho, bastante duro, del segmento de bici para poderme ubicar en algún buen grupo de bici....
...T1, a fondo, apurando hasta el mínimo segundo....
Se me repite bastante el maldito repecho, me pasa Guillem Lladó, pero no puedo seguir su ritmo....así que me espero con 3 compañeros más subiendo a nuestro ritmo, esperando que nos alcance un pequeño grupo de 4 triatletas que viene por detrás.....culminamos el repecho y enlazamos todo el grupo, nos animamos con relevos alternos y de calidad rodamos rápido, vamos recogiendo algún triatletas más perdido....y haciendo faena....algún palo que otro selecciona el grupo un poco más, y llegamos a pie de puerto (3 km) un grupo reducido, en la primera de las rampas, me descuelgo un poco, y las pocas ganas de sufrir que tenía hacen que me descuelgue por completo, apenas 50 metros que ya serían irrecuperables......antes de terminar la ascensión, observo un pequeño grupo con Roy y Cano que avanza a buen ritmo, así que acelero un poco el ritmo y justo al coronar me acoplo al grupo, en apenas unos minutos alcanzamos el grupo en el que iba, y ya juntos rodamos hasta el final, repitiendo el 37 mejor parcial con un crono de 1.06.19....y a punto para dejar el resto en la carrera a pie....
...llegada del segmento de ciclismo...

....corriendo rollo tanque pero con estilo y suelto...
De nuevo buena transición y salgo a correr de los primeros del grupo, no me siento mal, pero las sensaciones no son las deseadas....pero con la cabeza en alto, voy dando zancadas y comiéndome los metros, y poco a poco los km, a pesar de no correr mal del todo y que las sensaciones no fueron espectaculares, logré correr en 39.51, siendo el 85 mejor parcial de todos los participantes...teniendo que superar en carrera dos momentos críticos con un agudo dolor en el costado, tipo flato, que superé con ejercicios de respiración y aflojando el ritmo de carrera.....al final, finisher en la posición 41 con un tiempo final de 2.07.49, bastante satisfecho, por no decir mucho....ya que contaba haber andado peor...
...apretando los dientes en la recta final del tri....
Buen inicio de final de temporada, con algún que otro buen entreno....ahora toca darle un poco de continuidad y afrontar el Challenge y La Bocaina a tope....

11 comentarios:

Roy ha dit...

aprendo nota de como apretar los dientes, la parte de carrera a pie... que mal lo pasé, jejeje
en cuanto a la natación tuviste suerte de coger la corchera!, yo lo intente 3 veces... y me dieron ostias x tos laos, jejeje
1saludo

ELENA ha dit...

Eres un gran luchador,sigue así,llegarás lejos!!

Un saludo.

triarkadi ha dit...

Molt bé màquina,
jo alucino amb tu: una bona matxacada al matí i de nou a la tarda.
Enhorabona pels resultats.

triarkadi ha dit...

Molt bé màquina,
jo alucino amb tu: una bona matxacada al matí i de nou a la tarda.
Enhorabona pels resultats.

Pau ha dit...

Bona sessió doble, crack. Podies haver anat a Puigcerdà l'endemà jiji

akela-mae ha dit...

AY, madre!!! que no paras ni debajo del agua jejejeje

Nos vemos en La Bocaina al final Chema la va a hacer ha dicho que no puede llegar a Feurteventura en barco o en avión, que siempre ha llegado nadando y que esta vez no iba a ser menos, eso si creo que irá de tranqui. Lueog haremos el acuatón que hay en Fuertevetnura y el domingo la travesía de Lobos-Fuerteventura. ¡¡qué ilusión me hace volver a verte!! seguro que este año está más tranquilo jajaja

Un besazo ¡¡maquina total!!!

Furacán ha dit...

Y luego dices que no haces nada brutote, debería patrocinarte duracell. A seguir así!

Jordi Gonzalez ha dit...

Realment genial la doble experiència, i amb els teus temps encara millor!!
Un plaer compartir pre-Marnaton i ens veurem al B!
Una abraçada!!!

José L. Belvis ha dit...

Robert, sigues sin parar... eres un hacha!!!
Yo hago el B de Banyoles a final de mes y tomo nota de tus comentarios.
Un abrazo y sigue así.

Angel Sanz ha dit...

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Byk ha dit...

Amb tant de facebook feia dies que no entrava per aqui!! com sempre no pares!! molts d'anims champion, a veure si ens podem veure dimecres!!!