25 d’ag. 2008

Triatlón Olímpico de Aritzaleku

1º vuelta de natación, de menos a más!
1º vuelta de bici, de más a menos!!
Iniciando la 3ª vuelta de bici, cogiendo ritmillo...
T2, rápida y avanzando posiciones Disfrutando de la carrera a pie, inicio 2º vuelta...Fin del tri, duro, bonito y espectacular....qué más se puede pedir??
Qué bien que me lo he pasado sufriendo como hacía mucho tiempo que no hacía en un tri, pero sin parar de disfrutar, un tri totalmente recomendable y como el que hay pocos, muy pocos, muy bonito y duro, en un entorno espectacular....
Sabía que no estaba en un buen momento de forma, que justo salgo de la lesión de rodilla, que venía con semana de carga, que mi temporada 2008 ha sido muy larga.....pero no quería perderme esta prueba de ninguna manera...no me digné ni a reconocer en bici el circuito ciclista, tan solo en coche....qué pasada de rampas!!! y además...no paraba de subir....así que me planté en la salida dispuesto a sufrir, a perder posiciones y más posiciones solo salir del agua.....y, efectivamente así fue.....pero...y lo bien que me lo pasé????
No valen excusas, ayer fue uno de esos días que el cuerpo no va, por más que le pedía no iba, me sentí bien en el agua, nadando de menos a más, primera vuelta a pies cogiendo ritmo y segunda, ya marcando el ritmo, lanzado hacia las primeras posiciones, donde sin forzar salí bastante delante....animado por ir "tan bien" me lancé hacia el suicidio en la bici, saliendo a por todas....pensando comerme el mundo cuando con las tapitas ya me había quedado lleno....creo que voy fuerte, pero no soy capaz de mantenerme a rueda de todas las que me van pasando.......de las tres vueltas del circuito ciclista, las dos primeras fueron un continuo de ciclistas pasándome sin compasión, no pudiendo seguir a ninguno de ellos apenas unos metros, ni subiendo el puerto ni bajando.....un desastre.....no me notaba las piernas....pero la gente que había animando en los altos, en las curvas, en los pases por Lerate....hacía que me olvidase de la carrera y disfrutara de un día espléndido de triatlón, y quizás a partir de entonces, coincidiendo con la tercera vuelta empecé a encontrarme mejor, a coger ritmo, a poder mantener una cadencia constante y que, a pesar de no ser un gran ritmo, me crecía por momentos...incluso recogí algún cadáver en esa última vuelta.....un segmento espectacular con 807 metros de desnivel positivo acomulado en tan solo 40.2 kms!!!
Y después de una rápida transición, a correr!!! así que trote cochinero y a cumplir expediente......ritmo constante para los algo más de 10 km, sobre los 4.30 m/km y "tan solo" perdiendo un par de posiciones en el tramo de carrera...para terminar el tri, mejor de lo que pensaba yendo en carrera, en la posición 63 con un tiempo final de 2.35.28! durante la bici creí ser superado por 300 triatletas.....
He pasado un fin de semana genial y disfrutando de este gran deporte, a pesar de no escuchar y atender a mi cuerpo, que está pidiendo un descanso/parón a gritos!!!!
Esta semana he totalizado 16 horas de entreno, con 24300 metros de natación, 145 km de bici y 42 km de carrera pie....esta semana se endurece aún más la natación.... a ver hasta donde llego...
Todas las fotos del tri, donde además estas podemos ver a Ishtar, Sergio, David Montañez o Montse Cuevas...

52 comentarios:

stani ha dit...

Acho! has probado a escuchar al cuerpo alguna vez?, por cierto ibas sin acople en la bici verdad?, tan duro era?

Kevin "lotioplanxa" ha dit...

Me n'alegro que l'hagis disfrutat, l'any passat hi vaig anar i em va encantar. Llàstima no haver pogut repetir, el dissabte vaig provar a còrrer i encara no estic en condicions, vaig fer bé.

Colibri ha dit...

Robert!
Soy el amigo de Álex de Flix. ¿Tú, cuando cojones tienes el descanso regenerador? Eres una bestia colega, cada finde tienes alguna... Suerte de no nacer en Jamaica, que si no ... un tal Bolt ya estaria "acojonao".

Nerja ha dit...

Qué bueno!!!
Estás otra vez en órbita.
Saludos!!

Sergio García ha dit...

Ese triatlón dicen que está muy bien. La novia de un amigo mio da siempre la comida que hay para los triatletas después de la carrera y dice que la gente está encantada con que se celebre allí el triatlón.

Toni ha dit...

Enhorabona Robert per aquest tri. Un altre més a les teves cames !
És molt important disfrutar en la competició!

Saluti crack

karli ha dit...

Si que fot bona pinta si akests tri!!
El mes important es el retorn a la competi despres de la lesió i per el que expliques està anant par bon camí el tema, es el mes important, i si a mes a mes t'ho has passat teta que mes vols?
Apa crack cuida't i ens veiem a Banyoles!

Mariona ha dit...

Aquests circuits de bici amb desnivell són els divertits! Eii però 24 Km de natació en 1 setmana??? Et veig capaç de fer 3 marnathons seguides!! jeje

Fernando ha dit...

papa,papa. ¿quien ese hombre que corre, nada, y monta en bici? SUPER Robert hijo

xavi marina ha dit...

enhorabona campió!!

ets una pasada. i la próxima???

no pares, sigue sigue!!!

TRI-CAS ha dit...

Sies que no paras macho!!!!!!
Felicidades por saber sufrir ,yo hubiera tirado la bici por el barranco seguro!!!!!

Seguimos de vacaciones y ati ya te queda menos!!!!!

Un abrazo y besos a la familia!!!!

robert mayoral ha dit...

Stani, si ya lo quité, el acople ahora mismo solo lo uso en larga o media distancia, para el resto ya sean planos o no, no los llevo...cuestión de estética y de temporadas....
Kevin, jo hauria d'haver fet el mateix que tu...però jo no m'hi sé estar...
Colibrí, ahora mucha competi y muchas apariciones pero ya ves el nivel, ha caído en picado....pero disfruto, a menor nivel pero estoy ahí!
Nerja, pero no soy ni un símil de lo que era.....entre el ironman y la 1/2 volta he quedado destrozado...
Sergio, el ambiente es bestial y el tri también, todo es espectacular, un día tienes que ir!
Toni, ara disfruto però a un altre nivell, espero d'aquí a final de temporada poder fer algún al nivell que tenia abans de vacances...
Karli, que què vull??? doncs posats a demanar...em conformo amb la forma física que tenia abans de vacances...
Mariona, aquest és l'objectiu, per fer la Bocaina haig de poder fer això i algo més....

robert mayoral ha dit...

Fernando....gracias por el piropo, jejeje...eso mismo se debe preguntar mi peque cuando me ve disfrazado tantas veces...
Xavi, doncs aquesta setmana descanso de competis, però la que ve hi torno amb doblete, tri + mitja!
Toni, gracias....yo lo hubiera hecho también, pero la quiero vender....jejeje, disfruta y vuelve pronto que ya mismo me voy!

sergi ha dit...

robert desde que el phelps ha ganado 8 oros , no paras de nadar. Que piensas retarlo en Londres???


un saludo

alex ha dit...

Pero macho no estabas descansando ya???
Jod... lo tuyo es de libro!!
Felicidades amigo!!

robert mayoral ha dit...

Sergi, no, no....yo hago más fondo...es solo para la Bocaina, aunque si hay que retarlo se reta y punto....cada 50 suyos, yo con suerte llevaría 25---jejeje!
Alex, descansado triatléticamente, pero no nadando...me queda un reto este año...

Furacán ha dit...

Pues si que tiene muy buena pinta ese triatlón si.
El cuerpo te pedirá descanso pero me parece a mi que tu coco va por otro lado jajajaj

Saludos!

DAVID VERGES ha dit...

Robert un crack i clàsic. No deixes de superar-te, així no conseguiré a entrar amb tú a la meta. Molt bona aquesta natació, els entrenaments que portes bonissims segur.

ÀNIMS

Sandri ha dit...

Que xules les fotos. Me n'alegro molt de que disfrutesis tan.
Per cert aixo de descnas..no saps el que es,no? ;)
Fins aviat.

Miguel Angel ha dit...

Esos circuitos en bici son los que molan, jeje, y si no que se lo pregunten a tus piernas, no?
Vamos, escucha a tu cuerpo y dale un poco de tregua.

lover ha dit...

Tu reportero u reportera grafica tambien son de 10, Enhorabuena Robert.

robert mayoral ha dit...

Furacan, como ves yo no puedo parar, no me puedo estar....estoy enfermo!
David, et puc assegurar que si fas un triatló ara amb, no només no entraràs amb sino que ho faràs molt per davant...
Sandri, que ez ezo? no per la meva sort o desgràcia no ho se...si tu saps com es fa ja m'ho explicaràs!
Miguel Angel, eso me parece que es difícil, además la semana que viene ya empieza la temporada de spinning y todo, así....que hasta octubre, no hay tregua posible...y no se la daré...
Lover, por supuesto...que no falte!!

Anònim ha dit...

Eres un crack,

Ya me parecia a mi que me sonaba tu cara cuando aparecistes por la carpa de los masajistas.

Un saludo de "tu masajista"

Ishtar ha dit...

Ya has visto que te he "robado" un par de fotos ;-)

No preocuparse, que no está mal pillar de vez en cuando, que es normal cuando se compite tanto, que no todas pueden salir bien así que nos quitamos una mala de en medio y a lo mejor así ya todas las quedan son buenas :-))

Besicos y, como siempre, un placer compartir cenita, paseo y competi con vosotros!

robert mayoral ha dit...

Anónimo, gracias....buenas manos, pero el año que viene, piernas enteras, jajaja!
Ishtar, puedes robar lo que quieras...para eso están...y el placer también fue nuestro, la lástima es no coincidir de nuevo en el Ferrol, pero seguro que coincidiremos pronto...

Oscar 1977 ha dit...

I jo que pensava que t'havies equivocat al posar els km. en natació... bestia!!!

Paco Montoro ha dit...

¿Cuando descansa Robert? es increíble lo fuerte que estas, soportando y disfrutando competiciones, semanas duras de entrenos...envidiable. Yo con 80 kms a la semanas de carrera de a pié...y no estoy para mas je, je...Saludos

daniel leiva posadas ha dit...

jope roberto ,cada vez que veo tu blog me encuentro un festival aqui de cosas y comentarios... tu blog es una fiesta tio!! estas carreras son la OSTIAAA!! como dicen los vascos!- como suma el swim hee!! por que sera...

Fran ha dit...

Chapeau, Robert! Sembla que no tens límits. És tant important poder gaudir de la competició...tant de bo que sigui sempre així.

David Rodriguez Roures ha dit...

Que te voy a decir,esta claro qe eres el tío mas competidor que conozco y conozco a mucha gente,siempre estas en carrera y ademas los retos que te propones,que a pesar de no haberlo podido hacer,la preparación también cuenta,bueno maquina yo se que no me harás caso ni a mi ni a tu cuerpo jeje,así que acaba lo que te has propuesto y a descansar.
Encontraste tus diplomas en la pagina francesa?,un saludo.

Pedro Hidalgo ha dit...

Joder Robert, veig els numeros de nedar i flipo, estar clar que ets un crack i no dones res per perdut. Com dic jo "NO HAY RECOMPENSA SIN SACRIFICIO" i per tu et va que ni pintat. Recuperat be d´aquest genoll.

MIGUEL A. ROLDAN MARIN ha dit...

según he leido ha sido bastante duro, pero muy recomendable no???
buenas fotos, eso sí, cuando el cuerpo no va...
a recuperarse y a por otro. saludos maquina

Pere Marquina ha dit...

Molt robert ets una makina, despres em dius q no estas en forma eeeeee

Ens veiem a banyoles, q segur q fotre un pet!!!!jejeje

Intentare seguir-te fins q pugui.....

Espero surtir be de l'aigua es el meu punt debil, ara mateix...
Felicitats per la triatlo i no maxaquis tant q no fa falta.....jejeje

Ramón Doval ha dit...

¿Trote cochinero a 4'30''? Me acabas de hundir en la miseria...
Me voy a tomar un Neobrufen, y a mejorarlo, que tengo una tortículis del 15.
Enhorabuena, en tu línea.

robert mayoral ha dit...

Oscar, i aquesta setmana més en teoría...ho aguantaré???
Paco, cada uno con su tema, yo nunca he hecho 80 kms en una semana..qué barbaridad...
Dani, ahora es el unico contador que suma, los otros me parece que los voy a paralizar hasta las pruebas concretas que haga...
Fran, ja ho veus gaudint i patint....semblen antònims i jo els uneixo!!!
David, espero terminar este reto, sin duda la preparación es lo más difícil de todo....y aun no he tenido tiempo de buscar los diplomas, pero lo haré...

robert mayoral ha dit...

Pedro, el genoll sembla que va molt millor, com només nedo....doncs redueixo impactes...
Miguel Angel, duro y muy duro, pero estos son los que molan, aunque el cuerpo me falló....yo disfruté de lo lindo, lo recomiendo!
Pere, a Banyoles només aspiro a fer una bona natació i a aguantar a la bici per arrossegar-me corrent com pugui....com quasi cada any allà....ja veuràs la forma...ja!
Ramon, para ser competi....es un ritmo que no te lleva a ningún sitio, para los entrenos pase, pero en las carreras hay gente que corre a 3 y poco....tendran prisa??

Juankir ha dit...

Ese millón de millones de km nadando lo haces en piscina siempre?

si es así, macho eres mi héroe!!!

sermor ha dit...

Caray tienes mas comentarios que competiciones este año, jajaja.

Nada, un día malo, pero seguro que te ha dado un puntito para lo que te queda en Cataluña.

Un places

Tipps ha dit...

Lance,
t'he trucat,he vist la teva trucada ara ... et truco dema alla les 8,30 del vespre ... ara a dormir,dema a les 5'15 del mati test de mitja marato a la pista, jejeje ... i que vingui la guerra!
P.D.queda amb l'elena i el dani a l'hora que vulgueu, jo m'hi adapto ...

Tipps ha dit...

Lance,
soc el Virenque, ja t;ho hauras imaginat!

robert mayoral ha dit...

Juankir, no todo no, pero sí el 80%, aproximadamente....ya quisiera yo un lago al lado de casa de 2 kms de largo...
Sermor, casi casi...jejeje....ui, el puntito creo que va a ser que no, porque la natación me está absorbiendo demasiado...hoy casi 3 horas en el agua y sin tiempo para nada más....así que me centro en lo que toca, que ahora es nadar....el año que viene será otro cantar!

robert mayoral ha dit...

Santi, ok! hem quedat a les 7.45 a Sabadell, per arribar a les 9 aL PANTÀ!

Tri-Naranjus ha dit...

si algun dia se os vuelve a perder algo por estas tierras de dios esteremos encantado de poder enseñaros rampas mucho mas divertidas!

Enhorabuena Campeon

robert mayoral ha dit...

Trinaranjus, con esa indumentaria seguro que te hubieramos conocido a la primera, jajajaa..te tomo la palabra aunque ya será el año que viene!

Airon Luichi ha dit...

K PASA TIO cuando sea grandekiero ser como tu un abrazo

clurizarna@hotmail.com ha dit...

Robert, doncs nosaltres també hem "pispat" alguna foto de les que va fer Laura. A Montse li ha agradat molt una del segment ciclista i li ha fet molta gracia la que us vareu fer junts amb l'Esther i el Sergio.

Ens veiem
Carlos

Lara Rius ha dit...

Robert, ens veiem competint a Banyoles si no em faig enrere...sinó animant segur que hi seré!

QUIN ha dit...

Cuando no se puede dar mas lo importante es disfrutar lo que se pueda, pues ya esta, tiempo habra mas adelante de volver al nivel de antes, Saludos.

Abraham ha dit...

Hola Professore!!!! Molt de temps sense escriure't... En karli em va dir que estaves fotut del genoll i aquí estic per animar-te...però pel què veig ja estàs recuperat i fotent-li canya, així m'agrada bona senyal!!!! Una abraçada gran i com no, petonets a la Núria que està impressionant!!!!! Audiós!!!!

Abraham ha dit...

Hola Professore!!!! Molt de temps sense escriure't... En karli em va dir que estaves fotut del genoll i aquí estic per animar-te...però pel què veig ja estàs recuperat i fotent-li canya, així m'agrada bona senyal!!!! Una abraçada gran i com no, petonets a la Núria que està impressionant!!!!! Audiós!!!!

robert mayoral ha dit...

Luichi, yo no querría...quisiera estar todavía más zumbado, jejeje!
Karlos, hi tant, per això estan...fins la propera...
Lara perfecte, jo hi aniré, encara que competir en l'estat de forma que tinc ara mateix, no sé....jeje!
Quin, pero me parece a mi que ya será el año que viene, porque este año no me va a dar tiempo, dedico el 100% de los entrenos a la natación...
Abraham, gràcies, estem millor, però no del tot recuperat, ara només nedo, però no deixaré de fer tris, jejeje! ens veiem!

Ironxevi ha dit...

En Dani l'havia fer l'any passat, i ja m'havia comentat que era espectacular, ens veiem dissabte a Banyoles