18 d’ag. 2008

El camino hacia La Bocaina ya ha empezado...

Primera semana de entrenos natatorios en serio superada con éxito...han sido 16000 metros que he cumplido a rajatabla, repartidos en 6 días y en los que cada día que pasaba nadando me iba encontrando mejor, y con mejores sensaciones, espero que esta semana siga igual...aunque el volumen de esta semana ya sube considerablemente....pero es lo que toca...jejeje...verdad "míster"??? Seguimos sumando metros....He concluido la semana con algo más de 10 horas de entreno, qué miseria!!!!, totalizando los 16000 metros de natación, 102 km de bici y 20 de carrera, con una transición incluida, preparando un poco el Tri de Aritzaleku de este finde...aunque la rodilla no me deja trabajar como quisiera...esta semana será dura de entrenos, pero hay que ponerse las pilas otra vez para el empujón final....
Para el jueves 28 de agosto tenemos previsto cruzar el Pantano de La Baells a lo largo nadando, juntamente con Santi Pons y Dani Leiva, y esperamos que alguien más.....así que si alguno de vosotros quiere nadar unos 8 km en pantano, o menos y acompañarnos un rato...que se ponga en contacto con nosotros.....jejeje...esta será la tirada larga de la semana... y para noviembre, Dani Leiva y yo asaltaremos los 25 kms nadando, pero en piscina...

31 comentarios:

Ironxevi ha dit...

Robert, anims per al inici d'aquest nou repte, ara, poc a poc, anar sumant metres per conseguir l'objectiu final, i sort al Triatló navarrés

Fran ha dit...

Sembla que tens molta gana d'entrenos, però 10 hores no està mal, home. A més, segur que això comença a pujar molt aviat. Força i sort amb aquest nou objectiu.

David ha dit...

Buen entreno de natación y el del lago tiene buena pinta,espero que os vaya bien,suerte.

elena ha dit...

Ei aquesta piscina em sona jeje!!
Gràcies per fer referència de lo q faig al teu blog!
Per cert dijous 28 feu 8 km a un pantà? això a mi m'interesaria, doncs estic entrenant sola la setmana que ve i vull fer una sessió seguida de entre 8 i 10 km.
Be a entrenar fort i no t'escaquegis de res eh? jejeje
Una abraçada crack

robert mayoral ha dit...

Xevi, a veure com va aquesta nova aventura, espero sortir-me'n, jejeje, i a Navarra a passar-ho bé i jalar molt i molt bé...
Fran, espero que si, aquesta setmana, espero rondar les 15 horetes, i la següent tornar a les 20...però mica en mica i fent la feina ben feta...
David, será durillo, pero si nos juntamos unos cuantos, entre los piques y las risas hasta se nos puede hacer corto y todo...
Elena, si a La Baells, estaria bé que t'apuntéssis, però mentre tu féssis 10 km nosaltres estariem encara als 5-6.....ja parlem...

SANTI ha dit...

Lance,
te n'adones que ara ja tot son bogeries? jejeje ... 8kms swim, bocaina, 50kms pista, doble ironman, decaironman,100kms pista, 24h banyoles ... al final ens estacaran amb una cadira a Martorell, jejeje ... aquesta nit espectacle triatletic eh, quines osties hi hauran!

Miguel Angel ha dit...

Se te ve cada vez más fino! Cómo
te cuidas, eh?
Los 25km en piscina será de 25 o de 50m??? Madre mia, qué mareo solo de pensarlo!

Furacán ha dit...

Los 25 km en piscina me parecen una pasada, yo no los daría hecho ni caminando. Vas acabar con síndrome de Hamster :-))

Toni ha dit...

Ànims Robert ho faras molt bé.
Acabo de tornar de vacances i sento lo de la volta a catalunya, però com diuen tots, no tens res q demostrar, era un repte molt complicat.
Segur q ja està superant i molta sort per la bocaina.

Salutacions bestia !!!

fran de toro ha dit...

Menudo Blog tienes, gracias por pasar por el mio y darme la opcion de conocerte eres un sufridor de los grandes, te voy a poner un enlace en el mio además de robarte alguna foto para que te conozcan mis paisanos un saludo

robert mayoral ha dit...

Santi, i espera que encara en sortiràn més...això son mariconades!
Miguel Angel, la solicitaremos de 50, pero no es problema que sea de 25....
Furacan, puede ser, pero cuando llevemos un par de horas en piscina ya pierdes la noción de tiempo de giros y de todo....
Toni, gràcies...però això no quedarà així, ho tornaré a intentar, així que a mirar endavant...
Fran, de nada hombre, estaremos en contacto por el mundo blogero!!

daniel leiva posadas ha dit...

ostias !! al de la piragua le tenemos que invitar a una paella y unas cervezas !! sera de vernos ,la elena me sacara 50 min ,tu otros 35 min ,el dani me da que tambien , santi no se , pero tambien me da que tampoco se queda cojo... la piragua deberia de llevar un motor ja ja ja!! va ha estar de la ostia ,esto se tiene que repetir ,pero con ida y vuelta ja ja ja!! y salimos en antena 3 ¡estamos locos!
al final se va apuntar hasta el Michael Fhils!!! ja jaj a

MIGUEL A. ROLDAN MARIN ha dit...

compi, me alegro que ya tengas el siguiente objetivo a la vista... la rodilla por lo que veo no necesitó mucho reposo (aunque 10horas de entreno semanal para ti) es reposo jejeje.
saludos y ánimo, ojalá yo pudiera acompañaros aunque sea un rato.

robert mayoral ha dit...

Miguel Angel, pero como ves casi todo el entreno es de agua...ando todavía con molestias y no quiero forzar, es más, me da miedo entrenar incluso...pero poco a poco ya voy haciendo algo...

robert mayoral ha dit...

Dani, a ver cuantos somos al final...lo que está claro es que vamos a nadar y pasarlo bien...y si nos sale bien la cosa, nos hacemos un ida y vuelta la próxima vez...

SANTI ha dit...

Lance,
Ja t'he enviat un correu amb possible nou repte, aixo acabara malament ... lo dels 25kms a la piscina es de bojos!quina data te aixo, a veure ...jejeje

robert mayoral ha dit...

Santi, possiblement el 15 de novembre, després d'allò de Perpinyà....ejejejej, per si de cas!

Marc ha dit...

Vinga Robert, molts ànims en els nous reptes! Estàs que no pares!!!

Mildolores ha dit...

¡¡¿En diez horas haces todo eso?!!
Vale, ahora sé con qué tipo de gente me hablo.
¡Madre mia!

Dále duro ;)

Paco Montoro ha dit...

Robert que duros retos te propones. ¡¡25 kms en piscina!! siempre me sorprendes amigo.
saludos

robert mayoral ha dit...

Marc, i al ritme que van sortint més curses, veig improbable el parar aquest any....que no em passi res!
Mil Dolores, si no es tanto..esta semana, tan solo, la natación me salva de dignos entrenos...
Paco, son cosas que nos pasan por la cabeza y mira,uno se calienta y salen cosas como esta....esto si que es un señor reto..

Dani ha dit...

Yo dependo de la hora ya que entro a currar a las 15h pero estoy mirando un cambio de turno. En cuanto tengais el timing colgarlo en el blog.
Aviso que iré de tranquis, la semana pasada hice 2000m, intentaré tirar de técnica para ir a vuestro ritmo todo el tiempo posible que estar en medio de un pantano sólo tiene que dar yuyu.

diego ha dit...

lo de los 25 kms en la piscina tiene miga. en cuanto tiempo calculas ? como vas a hacer para zampar? cada cuanto? y beber?
por cierto ¿ que tal tu rodilla?
siento lo de la volta, otro año sera.
saludos,
diego.

sandra ha dit...

¡Hola Robert, parece que me has leido el pensamiento!
Supongo que cada uno sabe la medida de sus retos, desde luego entre los tuyos y los míos hay una distancia brutal pero almenos lo que cuenta es la voluntad e intentar cumplirlos. Yo como te digo, me impongo el reto de ir al gimnasio!
Un abrazo

Ramón Doval ha dit...

Macho, os va a hacer falta un verdadero IronMan para contar los largos (25km en piscina...¡Menudos sonats!).

TRI-CAS ha dit...

Vamos Robert que no decaiga!!!
Retos y mas retos, yo por ahora mi reto es levantarme por la mañana y decidir que bañador me pongo para ir a la playa!!!!je, je, je, ...
Besos a la famili!!!!

robert mayoral ha dit...

Dani, será por la mañana sobre las 9 sería buena hora, así para comer ya estamos en casa...
Diego, la rodilla va evolucionando, la voy mimando y parece que va bien...y lo de la piscina, así a ojo...creo que unas 8 horillas o por ahí, y comiendo geles y bebiendo carbohidratos!
Sandra, está claro que sin voluntad no hay nada que hacer, pero para nosotros, querer es poder!
Ramon, apañaremos unos jueces y todo, esto tiene que hacerse bien...que si no...
Toni, tu si que te lo montas bien....yo también pero para ir a la piscina a nadar....

SANTI ha dit...

Toni, eres un vago!eso si, eres el puto amo del penedes!!!!!jejejeje

Lance,
dema comenca el festival de kms ... i pim i pam

robert mayoral ha dit...

Santi, jo ja estic en ple festival natatori, i la veritat és que vaig tocat....però La Baells fliparà amb els taurons que s'hi tiraran, l'Elena, confirmada!!

Tr3sk ha dit...

El 28 estaré currando como las buenas!!..xo en Noviembre como ya le dije a "Imperdibleman", ahí estaré pa contar los virajes!!!

robert mayoral ha dit...

Eva, pues gracias...porque mira que tendréis para contar, jejeje...como la piscina no me la pongan de 50 ya veréis....jejeje!