Tenía monillo de competi, no se porqué, tan solo después de 5 días del Ironman.....pero bueno quería ver mi estado real después del Iron, ya que en lo que va de semana tan solo he nadado una sesión de 2000 metros....sí ya sé que toca descansar...pero también me conocéis a mí....
Bueno, al lío, empiezo a calentar, hacemos el circuito de ida, otra vez de vuelta, que si unas rectas, que si un poco más de trote.....bufffff! estoy para el arrastre!!! 
Me coloco en la salida, primero pienso en salir de primera línea, luego me lo repienso y me voy un poco para atrás......Salida controlada, mucho más lenta que en ediciones pasadas, también es cierto que hay más nivel.....apenas 200 metros transcurridos el ritmo empieza a cambiar.....me empiezo a sentir bien y me lanzo.....me crezco por momentos.....voy volando......empiezo a pasar gente que no contaba......sigo hacia delante.......voy en posiciones muy delanteras....pero.......puff!!! se me atragantan los dos cientos últimos metros picando hacia arriba.....pierdo alguna posición pero consigo entrar entre los 20 primeros, con un crono de 5.00.4!!!Sensaciones al terminar de ahogo total, pensaba que el corazón se me salía de lugar....un ardor en la zona del pecho fuera de lo normal.....no estoy acostumbrado a ir tan alto de pulso tanto rato seguido....terminé con una FC media de 169, y una FC máxima de 175......esta distancia no es para mí.....
Ahora a descansar que mañana toca el Tri de Barcelona....
21 comentarios:
Tio yo contigo flipo...
Pero si yo me canso antes de empezar y tu como una rosa, jejeje.
Suerte mañana!.
Saludos.
Nerja, la verdad es que mi rendimiento, todo e ir a fondo, no fue el que debería....pero es lo que hay...cuando uno no recupera....mañana saldré a disfrutar del tri sprint...
hey Robert!
en principi enhorabona per la crónica. Records a en masip!
T'haig de dir que lo de l'estret es cosa dura si agafes un dia com el que vaig agafar jo. et recomano que no agafis el vol d'avió fins l'últim dia. jo vaig anar dos cops. peró va valer la pena. Vaig sortir amb una forta corrent, peró la segona va ser brutal. Varia molt la mar.
El vent era de llevant( lo pitjor )visita la web ( windguru) per veure les prediccions del vent.
hem de quedar per fer una xerrada i així et quedará molt millor tot lo que t'haig de dir, que es molt!
en principi ja has vist les fotos i el video, que pots deduir la duressa.
enhorabona i ens veiem.
www.xavimarina.blogspot.com
Noi... et felicito de tot cor per la teva espectacular actuació a Austria. Baixar de deu hores significa una gran progresió en el teu currículum esportiu. Tots sabem el que costa rebaixar una marca quan aquestes ja semblen inmillorables. No deixis de "treballar" per no deixar de sorprendre'ns prova rere prova... Una abraçada per tu i la família... ens veiem qualsevol dia a qualsevol prova... Arsenio (JOVENT 79)
Nunca he corrido carreras tan cortas, pero para quitarme el mono de competir...me apunto a la que sea, igual que tu.
Saludos Robert
Xavi, doncs sí ja quedarem i xerrarem, que tots els consells i experiències d'alguna cosa em serviràn i podré aprendre...
Arsenio, no pararé, però això de correr amb presions per obtenir marques ja s'acabat....ara toca gaudir i viure i saborejar el que he aconseguit...i tu a seguir així que aquest any estàs que te sales!
Paco, con estas carreras te quitas el mono y las ganas...son tan agónicas....pero bueno todo suma!
Hola maquina,felicidades por ese sub-10,como me gusta a mi la palabra milla jeje que bien suena,tal vez me gusta tanto por que es muy diferente a cualquier otra carrera,a pesar de todo el tiempo es muy bueno,suerte en Barcelona,un saludo.
David, qué tiempo es bueno el del Ironman o el de la milla....??? en la milla se salió bastante lento, había más nivel de lo habitual y empezó a lanzarse a los 200 metros...tengo mejores marcas, aunque las tengo mucho peores...me quedo con que dí el 100% de mi!!!
Te doy con retraso la enhorabuena por el ironman, eres un krak definitivamente. Mucha suerte para el de barna que ya te sabara a poco¡¡¡saludos
gracias por tu comentario,espero de concidir con tigo alguna vez.
Estare al tanto de tus movimientos deportibos
Emilio, la verdad es que sí un sprint no da tiempo ni a saborearlo, pero casi se sufre más....
Irotante, seguro que coincidiremos en más de un evento algún día...será un placer!
Muy bien! 5:00 es un tiempazo. Las millas son agónicas, esas sensaciones jeje que sufrimiento.
Por cierto, mira que casualidad en Ourense también hay un barrio (de mala fama todo hay que decirlo) que se llama Covadonga aunque no hacen ninguna milla.
Saludos y suerte mañana!
Ostres, pensava que havies marxat cap a Asturies. Ja,ja, ja sabia jo que això de descanasar...
Per cert moltisimes gràcies per el curro de les equipacions m'encantan. Aqueste setmana la estreno.
Salut.
¡No, hombre, no! Aprovecha para correr una prueba nocturna esta noche, que te veo muy sedentario.
Menos mal que tienes a tu suporter Nuria para que te guarde tu muñequito antes de salir a correr para que no se lo lleve el COCO!!!!
Vamos sumando , ya queda menos para el RETO!!!!
Nos vemos!!!!
Descansar? això no, que després el cos queda rovellat, i una milla, després de un IM, sempre va bé per agafar una mica de xispa...
A Covadonga o a Australia...aunque fuese una milla serías capaz de ir a cualquier sitio!!!! cacho loco!!!
Felicidades por esa milla tan a tope que te marcaste y por supuesto, tan bien.
besitos.
Uff!! con lo traumático que es correr una milla y justo después del IM, va y la disputas, impresionante.
Saludos.
Furacan, no está mal el tiempo, estoy satisfecho porque di el máximo de mi mismo....por cierto aquí el barrio es normalillo!!!
Ferran de res, home fins a Asturies no hi vaig per una milla....encara si fos una marató..
Ramon, este finde no encontré nada nocturno, jejeje, estoy enfermo.,,
Tri-cas, estoy pensando en llevarme al peque en la bici conmigo....para añadir morbo...jeje!
Xevi, més que xispa el que és antinatural....más canvi pel cor, no creus??? però bueno ara toca pillar xispilla, perquè les proves llargues ja han acabat...
Sylvie, a Australia algun día iré...pero tendré que buscar alguna cosa más que una milla, no??' tendré que amortizar el viaje...
Francisco, la disputé dentro de mis posibilidades, el podio nunca estuvo a mi alcance, jejeje!
ay dioss, sos mi heroe!
besos!
Ana, por qué??? ya ves que me cuesta estarme quieto.....no puedo!!!
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