IRONMAN AUSTRIA (la crónica)

Una foto que vale más de mil palabras....

Bueno, como ya sabéis todos, supongo....conseguí bajar de 10 horas en Ironman....concretamente mi crono final fue de 9.56.23!! Fue al tercer de los intentos, después de dos intentos fallidos en el Ironcat 07 y 08, y no echaré la culpa al mal tiempo...aunque ayudó...en Klagenfurt lo conseguí...

Vamos por la crónica....

Domingo 13 a las 04.45......suena el despertador...y contrariamente a lo que podáis pensar...me despierto lleno de energía... sí, sí a esas horas.... ultimo la bolsa a llevar e inicio mi desayuno....puedo decir que ligero no fue, aunque solo comí un paquete entero de galletas....y no diré de cuáles...jejjeje....los que me conocéis ya sabéis cuáles son....me dirigí hacia boxes para preparar toda la comida para el tramo ciclista, revisar que la bici estaba en perfecto estado, las bolsas de las transiciones y para ubicarme bien para encontrar mi bici entre casi 2400...

Sobre las 6.45, me dirijo hacia la salida....me coloco bien el traje de neopreno y espero ansioso la salida.....curiosamente, no hubo pistoletazo de salida....de repente empezó a moverse la gente, a avanzar....y poco a poco nos fuimos sumergiendo en el agua.....todos nos preguntábamos si ya valía.....y sin más empezó la gente a tirar y tirar hasta que que nos decidimos...pues si que vale.....en esa salida perdí 23 segundos tontamente.....la verdad es que para toda la gente que éramos y que la salida tenía dos frentes separados no recibí excesivos golpes....solamente los típicos de cada tri, me costó mucho coger el ritmo, después empecé a avanzar de pelotón en pelotón, me ponía a pies y cuando me sentía con fuerzas avanzaba hasta otro grupo....así sucesivamente hasta los 3000 metros aproximadamente, cuando entramos en el canal, allí parecía que tenía prisa.....impuse un ritmo muy vivo, el que debería de haber llevado durante todo el segmento...pero bueno...este año estoy lejos de mis mejores momentos natatorios....salí en unos fantásticos 59.58, geniales no por se un gran tiempo, sino porque empezaba el primer sector del Ironman bajando de la hora, que psicológicamente me iba genial......

T1 lenta, muy lenta....perdí mucho tiempo en sacarme el traje, transicioné con las zapatillas puestas....mal, muy mal, de mis peores transiciones en Ironman y aunque no eran muy cortas, perdí 3.51....

Primeros kms en bici a plato pequeño, para entrar en calor, son de falso llano y empiezo a sentir sensaciones fantásticas.....empiezo a animarme y cada vez tiro de más desarrollo....las primeras gotas de lluvia aparecen y mojan ligeramente el asfalto.....cada vez se intensifica más la lluvia, hasta quedar empapado de arriba a abajo, con algunos charcos en la carretera el descenso del primer puertecillo no es tan rápido como debiera, además de peligroso....la bici no rueda como debería, se pierde mucho tiempo en las bajadas, y más yo que soy un cagueta!!! Voy genial en bici, llevo un ritmo genial, sigo sintiéndome bien y muy fuerte, lo que no entiendo es como me pueden pasar algunos triatletas a esas velocidades.....llegué a coger 82 kms de máxima velocidad y en ese momento me estaban adelantando....para flipar!!!, y menos aún cuando me pasan pelotones.....hay gente que lo del no draft no va con ellos, suerte que los jueces, bueno alguno de ellos ponía remedio a base de tarjetazos....vi bastante drafting, mucho permitido por los jueces pero también mucho sancionado....pero bueno allá cada uno con su conciencia...yo me limité a hacer mi carrera, no como en Banyoles, que me comía la cabeza viendo un pelotón a escasos metros míos dándose relevos y yo siempre por detrás.....iba muy concentrado y consciente del objetivo que tenía marcado....terminé la primera vuelta en 2.30....y me veía con opciones de poder hacer 5 horas peladas en la bici, incluso de bajar algo de 5...., además empezaba a salir tímidamente el sol y a secar el asfalto...pero las excesivas ganas con las que empecé la segunda vuelta quizás me acabaron de poner en mi sitio.....lo pasé fatal en la subida del segundo puerto, con rampas del 11.5%, el consuelo era ver como incluso yendo mal iba avanzando posiciones.....no pudo ser el bajar de 5, pero hice mi mejor marca sobre los 180 km en Ironman, 5.08.56....muy contento....totalizando 1651 metros de desnivel positivo.

T2 también lenta, otra vez con las zapas puestas me crucé todos los boxes....3.35, y empezando la maratón con 6.15 de crono, o sea que tenía por delante 3.45, bueno algo menos para conseguir mi objetivo de bajar de 10 horas...

La maratón constaba de dos vueltas en forma de ocho, casi todo el circuito de ida y vuelta por el mismo lugar, ideal para ir controlando a los amiguetes e ir cogiendo referencias....empiezo muy lento, aprovecho para comer e hidratarme bien en esos primeros compases de aclimatación muscular.....sobre el km. 2 ya voy trotando a ritmo, cuando empieza a caer un tormentón espectacular, rayos y truenos y una abundante lluvia inundan el piso de la maratón....empapado y saltando entre charcos me acuerdo de los que todavía están encima de la bicicleta....qué peligro...termino la primera vuelta a buen ritmo, con sensaciones bastante buenas y con el objetivo todavía factible.....sobre el km 26 y hasta el 32-33 empecé a sentirme mal, a correr realmente mal....por una parte veía que se me escapa el tiempo y por otra no quería que eso ocurriera...pasé esa crisis pasajera..... y al paso por la zona de meta, quedándome unos 10 kms y 52 minutos para las 10 horas, me creí lo que estaba a punto de hacer.....me saqué un motorcillo de no se donde y empecé a volar hacia meta, haciendo también mi mejor marca en maratón de Ironman, 3.40.01, incluso me permití el lujo de avanzar unos 10-12 corredores en el último km, disfrutar los 200 metros de meta con el publico, saltar y cantar, coger a mi hija y entrar chillando y andando con mi Núria......menudo subidón.....09.56.23!!!!!!

Por fin FINISHER SUB-10!!!!!!

Continuará...