12 de des. 2007

Tremendas sensaciones...

No recordaba un inicio de temporada tan malo, tan malo por las sensaciones que tengo en la mayoría de mis entrenos, no sé hasta cuando voy a pagar las consecuencias de las dos maratones seguidas, pero tengo unas piernas super-mega y no sé qué más de pesadas y cargadas....no hay quien las arrastre, de momento voy aumentando gradualmente el volumen y la intensidad de los entrenos...pero no sé lo que voy a poder aguantar así...también es cierto que he empezado a correr más kilómetros y más calidad de inicio que nunca antes, pero es cierto que la carrera a pie es muy punto más débil y flojo y es el tema que más tengo que pulir...
Hoy un entreno de running sufriendo mucho en las 10 series de km., se me han ido dos, un poco por encima de 4, fatal...malísimas sensaciones, lo único bueno de la sesión ha sido los 16.5 km. que han caído.....en cambio por la tarde en el entreno de natación han caído 3100 metros con un promedio inferior a los 1.30 cada cien, haciendo diferentes series entre 1.18 y 1.30, y recuperando un poco el ánimo y las buenas sensaciones desparecidas por la mañana!!
Ayer conocí a Andrés Aguas de Valencia, que estaba haciendo un curso por la zona, un gran chaval que también tiene una niña de apenas un añito muy guapa y que este año debutará ya en larga distancia en Lisboa...lástima no haber compartido algún entreno con él.....
De momento ya he actualizado un par de objetivos más para este año, La Travesía de la Bocaina, de natación, serán 14 km para cubrir la distancia que une Lanzarote y Fuerteventura, y que me servirá como preparación para otro gran reto para el 2009, y el Campeonato de España de Triatlón, por grupos de edad, evidentemente, y faltará un asuntillo más que me llevo entre manos que muchos de vosotros ya habéis descubierto y del cuál pronto iré avanzando más detalles al respecto..

23 comentarios:

Santi Pons ha dit...

be mestre be amb la bocaina, ara nomes te'n queda destapar una, jejeje ...

Furacán ha dit...

Robert, no pasa nada si tienes las piernas cargadas baja el pistón, aún estamos a principio de temporada y tienes fondo de sobra de los otros deportes. A veces menos es más.
ánimo fiera!

triaitor ha dit...

Recupera y entrena lento ahora si quieres ir rápido después, no gastes cartuchos¡¡¡¡

TRIVALL ha dit...

Prento amb calma Robert, la temporada ès moooolt llarga i tu ho saps.

Oscar 1977 ha dit...

Ja saps que el cos és molt inteligent i potser et diu que ara per ara t'ho prenguis en calma. De totes maneres bones series de km. no?...estem a desembre!!!

robert mayoral ha dit...

Santi, quina??? si ja està destapada a mitges....
Furacan, el tema està en que no voy en ninguno como debiera....a ver qué tal los próximos acontecimientos...
Aitor, pero es que me está costando recuperar demasiado, no sé porqué...
David, si ja ho sé però aquest any com pots veure, acabo al més d'octubre i no pas amb maratons sinó amb una travessa!!!SUAU...
Oscar, home de km. no n'havia fet mai, només havia fet la prova del km a tope i prou, i és clar anava per sota de 3, ja sé que això és diferent però....les sensacions són les que manen...

Ishtar ha dit...

¿Pero cómo quieres tener las piernas después de tu peculiar manera de descansar?, y encima comenzando la temporada y haciendo ya 10 series de 1000!! :-O, ¿y tu sensei qué opina de todo esto?.

Ay, ay, que queda mucha temporada y la carrera a pie machaca mucho (distinto es la natación, por ejemplo) y puede hacer que afines demasiado pronto y luego ir arrastrándote todo el verano...

Con paciencia y cuidadín, Robert...

Besicos y a descansar!!!

Byk ha dit...

Tranquil Robert que d'aquí no res aniràs fotent pals a diestro i siniestro nedant, en bici i corrents!! Serà questió de dies!! Aixi que ten tornes a les Canàries, et faran fill predilecte eh??

Santi Pons ha dit...

Si no mèquivoco algo que tenies previst en solitari el mes d'agost,potser m'equivoco ...

Francisco Castaño ha dit...

Ya veo lo que te machacas, una pasada. Por lo de las sensaciones de las series, no te preocupes, a mi me paso lo mismo el lunes con las mias, hay días que no vas y otros te sales.
Saludos y a mejorar ese running.
Franciso

R.GOMEZ ha dit...

hola robert!!!
solo queria saludarte y preguntarte si vas a sabadell este finde!!
quiero empezar con las triatlones y voy un poquito perdido con los entrenos...
lo dicho un saludo y recuperate!!

robert mayoral ha dit...

Ishtar, ya conoces mis descansos, mis descanso activos y mi manera de machacarme...pero es que me quiero poner las pilas ya, y en 2 meses máximo quiero estar ya al 85-90%.....eso sí con cabeza, pero hay que entrenar fuerte y descanasar e ir asimilando los entrenos....poco a poco!!
Byk, si però ja per l'any vinent, aquest any he fet dues visites i potser l'any vinent també, 1, de moment segur!!!
Santi, si tu ja ho sabies no??? encara no has decobert l'altre blog?? no m'ho crec!!!
Francisco, bien dicho, ayer no andaba ni para atrás y hoy estaba que me salía, eso sí en bici, pero bueno me he metido uns fartleks espectaculares y con el frío que hacía y las rampas del puerto.....pero yo allí aguantando el chaparrón y con buenísimas sensaciones....
R.Gómez, supongo que te refieres a nadar en los MÁSTERS, no? pues sí allí estaremos en los 1500 y en los 400! si vas nos saludamos y hablamos, ok?

Santi Pons ha dit...

jajajaja, sincerament acabo de veure lo del blog que dius, et juro que no l'havia vist pero sabia que faries aixo a traves d'un comentari en un altre blog!jejejeje ....

Edu ha dit...

¿Sigues de vacaciones, mientes al jefe o eres tu propio jefe? ¿De donde sacas tanto tiempo para hacer tantas cosas?
Si no te encuentras mal en pretemporada,¿cuando te vas a encontrar sino?
Tranquilo,todo llegará

Angel ha dit...

si esque no paras macho, y encima con esos tiempos ya en natacion y esas series en carrera...
eres el puto amo!! :D

nando75 ha dit...

Lo mejor es descansar un par de día y luego retomar los entrenos. De esta forma el cuerpo asimila todo.

C2C saludos

Sylvie ha dit...

Detrás del 1 el 2...no te agobies por esas malas sensaciones, que en menos de nada habrán pasado a la historia...

Joder...14kms de natación???...hazte amigo del Meca, que fijo que le molaría ir acompañao en esas travesías suyas tan "cortitas"!!

Besitos.

paco Montoro ha dit...

Robert que envidia de objetivos!! Hay que entrenar mucho para hacer lo que haces. Yo que preparo un par de maratones al año y x medias y competiciones a la veras de lo que tu haces...Es un mérito. Saludos

karli ha dit...

Però que cony vols si acabes de començar i el primer dia com aquell qui diu et caskes la runpenat i el dia seguent et fots la mitja de Mataró!tranquil que ja aniràs afinant,ara no pateixis, un tio amb la teva experiencia i el teu nivell no hauria d'estar preocupat per això...
Soc en Karli desde un altre ordinador i no se si sortirà el meu nom...

David Rodriguez ha dit...

Tu tranquilo,tienes que pensar que hace poco que paraste y que la temporada es muy larga,no te exijas demasiado,un saludo.

SANTIAGO ha dit...

"Robert y la temporada sin fin" proximamente en su cine más cercano.
Eres una máquina, ni pretemporada ni na de ná!
:)

Ramón Doval ha dit...

Oye, sirenito (¡1'18''!): ¿Y que dice Marcel de tu pesadez de cachas?

robert mayoral ha dit...

Santi, doncs era top-secret, però és saber-ho un i saber-ho tothom...
EDU, sigo de vacaciones con unos días que me quedaban pendientes..
Angel, parar?? otra vez??? ya he parado ahora he vuelto a la carga..
Nando, descansar?? qué es eso?
Sylvie, ya me molaría que me acompañara ya, pero cuando yo empezara él ya terminaría...
Paco, ahora es lo que toca entrenar a saco para recoger los frutos luego..
Karli, espero poder haver afinat ja per la Mitja de Granollers, al febrer hem de notar ja un nivell macu...
David, no es que me exiga, pero la transmisión de sensaciones entre el cuerpo y mi mente tiene que ser coherente...
Santiago, ESTO ES LA PRETEMPORADA, ya verás cuando llegue la temporada de verdad!!
Ramon, 1.18??? cuánto por pulir...