Después de un ligero parón de entrenos serios una vez terminado el ExtremeMan Salou, la desconexión hizo su efecto y he vuelto, como siempre, igual de motivado y con ganas, sobretodo de nadar, cada día me gusta más y disfruto como un enano, me encanta nadar horas y más horas y sumar y sumar metros....
Esta semana pasada ha sido la cuarta con entrenos más o menos programados con mi siguiente objetivo en el punto de mira, la Mallorca-Cabrera Ultraopenwater swimming, 25 km mar abierto, sin duda mi mayor reto de natación hasta el momento...
Si en su día mi preparación para mi primera Bocaina fue dura y cargada de metros, la preparación par mi primera travesía de 25 open water no va a ser menos, quiero ir tranquilo como mínimo, habiendo hecho los deberes, serán muchas horas dentro del agua, eso siempre teniendo en cuenta buena previsión marítima, pero una vez en el mar no sabes como puede cambiar su estado o hacia donde tirarán las corrientes, así que todo entreno puede resultar poco, como dice algún dicho...."más vale que sobre, que no que falte.."
Sin duda, esta semana pasada ha sido la mejor y más voluminosa en horas desde hacía mucho tiempo, también es cierto que he dispuesto de bastante tiempo libre y, que mi cuerpo me lo pedía....necesitaba sentirme vivo de nuevo, caña!!!! Y siempre con la natación como prioridad en mis entrenos, también he tenido tiempo para runear un poco, y para rodar con la bici, me apetecía hacerlo pero, también he disfrutado de muchos partidos de padel, concretamente 7 esta semana......
He dedicado 27 horas al deporte, como digo repartidas en 7 partidos de padel, sumando 8 horas, 16 km de running, 1.30 horas, 125 km de ciclismo, 4.30 horas y, casi 13 horas de natación totalizando 41500 metros, que no está nada mal.
Van 4 semanas de natación, sumando muchos metros de técnica, de estilos, de nado continuo alternado con trabajo específico de velocidad y el resultado no es nada malo, 30000+20500+25000+41500, es decir 117000 metros en 4 semanas, ahí es nada...a los que esta semana espero sumarle otro buen puñado de metros, quizás la semana que más metros o, eso intentaré, y luego ir compensando este metraje para llegar en óptimas condiciones a Mallorca, en tan solo 4 semanas.
Hasta entonces solo va a tener lugar en mis entrenos la natación y, un poco de padel, porque la semana que viene disputaré otro torneo con la esperanza de hacerlo bastante bien, una vez pasado mi siguiente objetivo, volveré a la rutina de entrenos, empezaré a correr y tocar la bici para terminar la temporada de tri con alguna prueba más, en principio solo "cortos" y hacer alguna maratón y claro, terminar la temporada de travesías...
I LOVE SWIMMING
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