ExtremeMan Salou 226.....Extremo?????

Faltan tan solo 3 días y ya siento los nervios típicos pre-Ironman, estoy temblando......

Si no pasa nada grave, será mi 18º Ironman y todo apunta que sea bastante Extremo, posiblemente uno de los más duros que haya participado nunca...ya no solo por el perfil del circuito ciclista, sino que ahora también por las previsiones meteorológicas....que apuntan a fresquito, un poco de viento, lluvia y quizás alguna tormenta....solo falta que hagamos surf en la natación....

Preparando la bici he tenido una sorpresa y es que la rueda trasera ha dicho basta, así que toca poner ruedas nuevas, descartada la Hed 90 por tipo de recorrido, me he decidido por un par de Mavic Cosmic, perfil 30, ruedas algo pesadas pero guerrilleras....veremos como va todo!!!

Participaré junto a Dani Sanchez, que hará su debut en la distancia, está muy fuerte, solo le falta creérselo, miraremos de ir juntos nadando e ir dando caza poco a poco a la cabeza, como el día será muy muy largo, haremos una natación de menos a más, en progresión intentando bajar ligeramente de la hora, la bici ya nos pondrá a cada uno en su sitio, y los que sobrevivan.....jejejeje....la maratón los rematará....y espero que a mi también....

Otro tri distancia Ironman en casa, es un placer poder correr en casa, sin tener que salir y con pruebas de esta calidad, de este modo puedo volver a planear los tris separado de las vacaciones, y poder disfrutar de vez en cuando de unas vacaciones de relax....

Igual que en el Ironcat, mi mayor preocupación es la carrera a pie, nadando llego en un momento de forma muy bueno, quizás algo menos que en el Ironcat, pero por ahí ando y en bici creo que sino el mejor, de los mejores de la temporada, he corrido algo más des del Ironcat, pero las sensaciones no acaban de ser buenas del todo y no termino de pillar ritmo, espero que al menos pueda correr algo más que en L'Ampolla y si puede ser algo mejor....aunque ya no depende solo de las piernas sino del posible exceso que haya podido cometer en los segmentos anteriores.....

Llego cansado a esta semana después de sumar más 17 horas de entreno la semana pasada, con muy buenos entrenos de agua, una buena transición de bici y carrera y un par de entrenos de bici, cortos pero potentes....así que la semana en curso me la estoy tomando muy muy relajada.....creo que me la merezco y me la he ganado a pulso, son muchas semanas seguidas sumando mucho volumen y compitiendo, y eso se nota.....así que solo estoy haciendo lo que me pide el cuerpo, eso sí....entre unas cosas y otras no paro...

Esta noche pondré en marcha una porra para el ExtremeMan, así que estad atentos y sed los primeros en dar vuestro pronóstico.....

EXTREMEMAN SALOU, 3 days to GO!!!