Para resumir, semana del Iron, la semana posterior y la siguiente......en definitiva días de transición a la espera de mi operación, estoy centrando mis entrenos específicamente en la natación, con el punto de mira colocado ya en La Bocaina.....creo que todos los metros que acomule antes del parón.......pues algo sumarán, o al menos, será menor el tiempo que haya estado parado sin nadar....porque la natación es de los deportes más desagradecidos, dejas de nadar unos días, y cuando vuelves al agua tienes que aprender de nuevo a nadar......
Han sido unas semanas flojillas de volumen y horas de entreno, la de mejores números, sin duda, la del Iron, la peor, la siguiente donde tan solo hice 4 clases de spinning....y esta semana última, pues hemos vuelto a nadar, nada del otro mundo, pero 4 buenas sesiones!
La semana 31 terminó con poco más de 18 horas, repartidas en 9200 metros de natación, 180 km de bici, 2 sesiones de spinning, 48 km de carrera a pie y dos horillas de padel-
La semana 32, se resume en 4 sesiones de spinning.
Y esta semana pasada, la 33, se resume en poco menos de 10 horas de entreno repartidas en 15100 metros de natación, el mejor volumen en mucho tiempo, 4 sesiones de spinning y una hora y media de padel.....
Esta última semana antes de la operación intentaré aprovecharla al máximo, para intentar que el parón total sea lo más breve posible.....
Menos de 10 días!!!!
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