13 de jul. 2009

Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia, VITORIA

Todo y no entrar en mis planes esta prueba, el requerimiento por parte del Presi de mi club para formar equipo y poder así recuperar unos puntos vitales para el ranquing de clubes, me hizo sumar otro tri más esta temporada y otro Larga al currículum...
Así nos reunimos un equipo de circunstancias, formado por el checo Jarostav Brynda, el malagueño Fran Villaescusa, el canario David Rodríguez y yo, formando equipo en la categoría Elite de este campeonato de España....lleno de nivel y con mucha calidad, tanto individual como por equipos.
Vitoria me llega a 6 días del AltriMan, y tal y como estoy y como terminé ayer, no creo que llegue ni al 80% el sábado....pero bueno, espero poder estar allí y terminar el segundo ironman del año...
Crónica del TRI:
Natación: Salida sin muchos nervios, a diferencia de otros tris, pocos participantes y dispuestos en plan Pro, todos en fila, individual, uno al lado del otro...lo que hizo tener una salida bastante limpia y sin golpes....tan solo los típicos pesados que te tocan los pies en cada brazada....el circuito constaba de dos vueltas de 2000 metros, saliendo del agua al finalizar la misma.....nadé bastante regular, pasando la primera vuelta en 29.59 y 31.0 la segunda.....sin forzar, nadando largo y con buenas sensaciones, disfrutando de este segmento como hacía tiempo que no hacía....salgo del agua con un tiempo final 1.00.59, 36 mejor parcial, muy contento y animado para afrontar el siguiente sector.
T1: correcta, nada larga y bastante rápida, 1.35, exactamente, lo justo para sacarme el traje, ponerlo correctamente en mi cesta y calzarme las zapas y ponerme el casco...
Ciclismo: Lo que nos habían vendido como un circuito muy llano se convirtió en un sin fin de toboganes, no muy largos, pero si muy continuados y que hacían daño....hacían daño porque uno tras otro intentabas superarlo a ritmo y a plato....sin cambiar de desarrollo, error importante que pagaría más adelante....me sentí bien, cómodo encima de la bici, a excepción de los primeros 20-25 km, en los que me costó mucho coger el ritmo....a partir de ahí un ritmo cómodo y bastante rápido me hizo recuperar alguna de las posiciones perdidas en los primeros km, en la segunda vuelta no cometí los errores de la primera y jugué mucho más con el cambio de la bici, usando menos desarrollo y más agilidad, cosa que agradecieron mis piernas....a pesar de ello, en el km 100 noté una ligera pájara que me hizo bajar el ritmo ligeramente. Realicé una bici muy regular, tomando como referencia el ecuador del segmento, km 60, y teniendo en cuenta que no eran dos vueltas idénticas, hice los segundos 60 km, un minuto más rápido que los primeros....así, que me puedo dar muy satisfecho....terminé con un tiempo de 3.17.47, el 47 mejor parcial....contento a pesar de no ser un circuito idóneo a mis características....y de ir durante todo el segmento sin cuenta.....no sé qué le pasó....pero no marcaba, con lo que las referencias que tomaba, eran los puntos kiométricos de la organización y los de mi polar....
T2: rápida, 56 segundos, lo justo para calzarme mis zapas con los calcetines bien puestos y salir disparado.....con 30 kilometrazos por delante.....
Carrera: constaba de 3 vueltas de 10 km, decido jugármela y salir a lo que daba....me sentía las piernas muy pesadas, duras y con poca fuerza....pero poco a poco me fui encontrando medio bien, las pájaras de la peña eran importantes, y a pesar que yo llevaba otra, siempre reconforta ver que hay otros peor que tú.....además un sol espectacular y un tremendo calor empezaban a hacer de las suyas....se produjeron muchos abandonos en este sector.....intenté correr regular, pero lo cierto es que hice una carrera bastante mala, pasando la primera vuelta en 45 minutos, la segunda en 48 y la tercera en 53.....totalizando 2.27.04, siendo el 62 mejor parcial, para totalizar un crono de 6.45.50 y ocupar la 27º posición en categoría élite, en mi segunda participación en un campeonato de España...según la nueva normativa, ya tengo una plaza para el próximo Campeonato, y a falta de confirmación, otra para el Europeo de Larga Distancia del año que viene en Vitoria en GGEE!!!
Quiero felicitar a mis amigos y compañeros de El Prat, que se proclamaron flamantes campeones de España con unos inconmensurables Ledesma, García y Calle....enhorabuena....y a mis compañeras féminas de equipo, que hicieron lo propio en categoría femenina....nosotros, solo pudimos ser cuartos, con mi discreta aportación como tercero de equipo......
A la espera de recopilar alguna foto.....sigo de tapering!!!
La semana que viene más......ALTRIMAN!!!

10 comentarios:

Pau ha dit...

Felicitats crack, el 27 lloc, tenint en compte les posicions parcials de cada segment demostren molta regularitat.
Sort a Les Angles, jo faré el Half l'endemà, però potser em passo dissabte a veure què tal.

akela-mae ha dit...

Pues enhorabuena para ti y para tu Club ¡¡buenos puestos si señor!! je,je. Nosotros tampoco lo hicimos mal aunque ya me contarón que el calor fue bestial y se hizo más duro lo "normal" sois unos máquinas definitivamente. Besicos.

Víctor Gutiérrez ha dit...

Enhorabuena crack! Buen triatlón te marcaste!!!

Rafa González ha dit...

Felicidades! Luchando con la élite, bueno, mejor dicho: formando parte de la élite... No ha quien te pare...

Furacán ha dit...

Enhorabuena! lo hiciste estupendamente, ahora ánimo y a por ese Altriman, ya le diré a mi compi de equipo Floro que también participa que te salude de mi parte,
Mucho ánimo campeón!

Sergio García ha dit...

Enhorabuena Robert! Ayer fue un día duro para todos y has logrado un buen resultado. Muchas gracias por las felicitaciones, estamos muy contentos con el campeonato por equipos!!

anita (la gurisa) ha dit...

BIEN!

(Che, esa fotito de la semana... está mortal!)

Ishtar ha dit...

Pues para ir desganadete, no salió nada mal, ¿eh? ;-). Y esta semanita, a dormir mucho y comer bien (y unos bañitos de contrastes en las piernas seguro que mal tampoco vienen) para recargar las pilas para el Altriman!!

Besicos!

Marc Rius ha dit...

Makina!!! Ens veiem a l'Altriman però jo d'espectador, estàs com una cabra :p

Noe ha dit...

Enhorabuena Campeon!!!! Otro mas p´al saco.

Un abrazo.