29 de nov. 2011

Definiendo la temporada...

Llevo dos años siguiendo el mismo patrón, comenzando con mucho volumen, afinando para mayo y luego, comenzando a nadar a saco para llegar a tope en septiembre-octubre para las travesías de natación importantes...el año pasado pero, incluyendo el doble Ironman de Lanzarote, que también voy a incluir este año, así que el patrón será muy similar, aunque la temporada de agua fuerte comenzará a principio de verano y ya decidiré sobre la marcha si alargo hasta octubre, con La Bocaina, o no...según responda el cuerpo, los brazos, las ganas y las fuerzas....
Más o menos definido el principio de temporada, debutaré con dos tris, el ENDURO DOBLE IRONMAN de Lanzarote para comenzar en febrero y seguiré un mes más tarde con el VALENCIA LD, un nuevo half que además será Campeonato de España de Media distancia y en el que competiré en categoría Elite, guardo grandes recuerdos de mis dos últimos campeonatos de España disputados en esta categoría, Elche 08 y Vitoria 09, donde conseguí dos buenos puestos, 27 y 30, respectivamente....y este año no me gustaría optar a menos, será dificil, no sé como habré recuperado del Doble pero, creo que llevaré algo de ventaja sobre algunos de los participantes, al menos iré bien rodado...jejeje...
Después de este primer bloque, tocará bajar un poco el ritmo y recuperar y asimilar el trabajo hecho, a finales de marzo haré la Marató de Barcelona, donde volveré a hacer de liebre, posiblemente de 3.15 de nuevo, y si me siento bien y con fuerzas quizás vuelva a los 100 km de Calella, solo si el cuerpo me lo pide y tengo la motivación suficiente....
El segundo arranque de la temporada comenzará con el IRONCAT, donde me gustaría rebajar mi mejor marca personal en Ironman, veremos primero, como llego yo de forma y, segundo, qué día nos acompaña, ya que la climatología juega un papel muy importante en esta prueba...mi intención es llegar en el mejor estado de forma posible para este tri y terminar, como mínimo, mi noveno de nueve Ironcat. Después veremos si se confirma o no la posibilidad de viajar de nuevo a Lanzarote, esta vez, para el IM LANZAROTE, donde hace algún tiempo que estoy inscrito en lista de espera, como el entreno estará hecho, decidiré a última hora si se presenta la ocasión de ir. Seguiré con otro tri distancia IM, el EXTREMEMAN 226 SALOU, donde repetiré por segundo año consecutivo, mi objetivo, además de ser finisher, será el de rebajar el crono del año pasado y estar lo más arriba posible de la clasificación.
A partir de este último tri, comenzará la temporada de agua, con travesía long distance, comenzando con la ULTRAOPENWATER 25 KM CABRERA-MALLORCA, también repitiendo por segundo año consecutivo con la novedad de ser competitiva este año, un reto que sin duda, me motiva mucho, muchísimo y en el que espero llegar en condiciones, ya que este año se avanza dos meses respecto al año pasado, con lo que habrá que comenzar a nadar mucho más pronto...solapándose los entrenos de agua con los últimos preparativos para los Ironman....espero poder aprovechar bien el fondo acomulado hasta el momento y poder compensar bien los entrenos... Seguiré con el ULTRAMARATHON DEL EBRO 30 KM,  un mes más tarde de Cabrera, y de nuevo repitiendo por segundo año consecutivo y, llegados a este punto veremos como evoluciona el resto de temporada....
Tengo la preinscripción hecha para la TRAVESÍA DEL LAGO DE ZURICH 26.4 KM, pero hasta diciembre no sabré si he sido admitido y luego veremos si mis amigos lo han sido también y montamos o no expedición hacia Zurich....
Compartiré la temporada de agua con algún que otro tri de menor distancia, seguro que cae algún tri sprint, olímpico o distancia half en medio...este año me siento bien, con ganas de competir y quiero y presiento que va a ser un gran año....
Eventos confirmados:
04-05 FEBRERO: ENDUROMAN DOBLE IRONMAN LANZAROTE
04 MARZO: VALENCIA LD
25 MARZO: MARATÓ DE BARCELONA
13 MAYO: IRONCAT
03 JUNIO: EXTREMEMAN 226 SALOU
10 JUNIO: ULTRAOPENWATER 25 KM CABRERA.MALLORCA
08 JULIO: ULTRAMARATHON DEL EBRO
Eventos posibles, pendientes de confirmar:
31 marzo: 100 km de Calella
19 mayo: IM Lanzarote
05 agosto: Zurich Marathon swim
02 septiembre: Marnaton...

1 comentarios:

angel ha dit...

Mucha suerte de nuevo con esa pedazo de temporada ya programada. Seguro que mejoras la anterior.

Un saludo