Asics GEL MORIKO GT-X

...En la cima del Puig de la Creu......
Mis MORIKO haciendo la cabra....

100% trail run!

Ya he tenido el placer, el gustazo de probar mis Asics de la promoción para la que fui seleccionado y, la verdad, he quedado sorprendido gratamente, mi experiencia anterior con zapatillas de Gore para correr, Salomon, no había sido nada buena y terminaba usándolas para caminar por montaña o simplemente para vestir...

Ayer en una de mis salidas largas, me tocaban 30 km, aprovechando que llevaba mochila para correr, me las eché en la misma para probarlas en una parte del recorrido, tampoco era plan de estrenarlas con 30 km, no??? jejejeje....más o menos las llevé durante unos 10 km y me transmitieron muy buenas sensaciones, es una zapa pesada, normal por ser de Gore, y bastante rígida, supongo que deberé domarlas un poco, jejeje....

Tienen una buena amortiguación y sobretodo me sorprendió su agarre, tanto en el barro como en las rocas húmedas por las que runee ayer....prometen muchos km en mis piernas....además con el frío que pega últimamente, frío en el pie no voy a pasar!!!!!

I love TRAIL RUNNING!!!

ZOOT ULTRA KALANI

Diseño innovador, zapatilla específica de run con aires de TRI!!!
Este es el video presentación de las nuevas ZOOT ULTRA KALANI !!!!

Así es la nueva zapatilla específica de running de ZOOT, una zapatilla con muy buena amortiguación, para corredores de pisada neutra y con todas las innovaciones posibles para hacer de nuestro running una buena experiencia y algo más llevadera.....

En septiembre llegarán a nuestro mercado y, por supuesto ellas serán mis nuevas compañeras de fatiga para esas pruebas deportivas que no sean TRI.....

Las encontrarás como siempre en ESPORTÍSSIM!

Un buen invento!

Si estabas igual o más harto que yo de perforar tus camisetas de running, tus monos/tri-trajes/tops o demás enseres para colocar el dorsal de las carreras, duatlones y demás.....si tambié eras de los que te molestaba runear con la típica cinta porta-dorsal de triatleta, DORFIX ha creado una especie de clips para fijar el dorsal en la camiseta sin dañar la camiseta, sin tener que perforarla, rápidos de colocar y quitar, cómodos y muy prácticos.....con ellos ya no tendrás que estar pendiente ni de ir a buscar los imperdibles, ni andar con mil ojos a la hora de colocarte el dorsal....

Colocación:

Se coloca la pieza redonda por el interior de la prenda, haciendo que coincida con los agujeros del dorsal, si es que los tiene, luego colocamos la parte ovalada en el exterior haciendo que coincida con la parte interna, presionamos hasta oir "click" y ya está totalmente fijado. Si el dorsal no está perforado, los clips se fijan igualmente a presión...

Los clips DORFIX son idelaes para sujetar el dorsal de atletismo o duatlón de la marca Dorfix. Perfectos para no tener que utilizar imperdibles. Las prendas de ropa quedan intactas después de su uso. Se presentan en un blister de 4 unidades, los puedes encontrar en ESPORTÍSSIM y tan solo cuesta 1.50€/pack!!!

La ropa de compresión, en Triatletas.es!

Esta semana en Triatletas.es, la ropa de compresión!

Además de ser una gama de ropa que está cada vez más de moda y que viste más gente, nos puede proporcionar muchas ventajas en la práctica del deporte, tanto en el rendimiento como en la recuperación, la lástima de estas prendas es su elevado coste!!!

El uso de prendas compresivas no solo es cuestión de moda o estética, sino que sus mayores virtudes son las de sujetar bien la musculatura, la de mejorar el rendimiento, además de favorecer el riego sanguíneo por las diferentes partes del cuerpo y hacerlo por las vías principales, aportando una mayor cantidad de oxígeno a la sangre y evitando en buena parte la concentración de lactato en la misma sangre!

Para leer más, clicka en la imagen!

Trek 6300, mi nueva adquisición!

Después de vender mi antigua Kastle SL y superar el estrés de los entrenos y la acomulación de tareas que tenía, llegó un poco la calma, tiempo para pensar y decidirme por una bici de montaña, ya la había mirado antes de fin de año, pero el tiempo me comía.....

Al final me he decidido por una Trek, tenía ganas de tener una bici de esta marca, la ví, me gustó, y me encajó el precio, así que me la agencié....no es que salga mucho en btt, pero si un día se tercia, llueve o me da por hacer algún duatlón o tri de montaña, pues ya puedo...ahora a darle candela!!!

Características:
Talla: 19.5
Cuadro:Alpha Black Aluminum w/externally relieved head tube, hydroformed bi-axial down tube and top tube, monostay seatstays, forged disc ready dropouts
Suspensión delantera: RockShox Dart 3 w/preload, lockout, alloy steerer, 100mm
Ruedas: Shimano M475 disc hubs, Bontrager Ranger
Cubiertas: Bontrager Jones XR, 26x2.2/2.25

Manetas de cambio. Shimano Deore, 9 velocidades
Desviador: Shimano Deore
Cambio: Shimano Deore
Bielas: Shimano M442 Octalink 44/32/22
Cassette: SRAM PG950 11-34, 9 velocidades
Pedales: Shimano SPD
Sillín: Bontrager Race Basic
Tija de Sillín: Bontrager SSR, 20mm offset
Manillar: Bontrager Race Riser, 25mm rise, 650mm width
Potencia: Bontrager SSR, 10 degree, 31.8mm
Dirección: VP-A76C-TK, 1 1/8" semi-cartridge, sealed
Frenos: Avid Juicy 3, discos hidráulicos; 185mm delante, 160mm detrás

Lupine Betty 7, cuando la noche no existe...

La Betty y yo....una maravilla!

Pack Completo de la Lupine Bett 7

Luz con carcasa de titanio, con el interruptor y batería con su funda

Es sin duda, la luz más poderosa de Leds.

La Betty es el resultado de más de 15 años de estudio y de pruebas, viajes y experimentos por la noche, no existe luz más potente y ligera en el mercado, se puede usar como foco, como frontal, luz para la bici, ideal, lleva soporte para el casco o para el manillar...polivalencia al máximo...carcasa de titanio....además incluye cargador para el coche...

Tuve el placer de conocerla y ponerla en práctica en la pasada cursa de orientación nocturna, aunque como el circuito tenía algo de luz no pudo demostrarme todo su potencial, pero bueno, todos los que me miraban quedaban deslumbrados, la cursa no la gane, pero la luz de mayor alcance y la que más alumbraba la llevaba yo, jejjeeje

Características técnicas:

- 7 Hight Power LED's

- 23W máxima potencia

- 1500 lumens a 23W

- 4 horas tiempo de carga

- Totalmente configurable y programable a través de la electrónica integrada en el botón

- En modo de auxilio emite código morse SOS (y otros según configuración)

- Autonomía: 3 horas a 23W, 5 horas a 13W, 7 horas a 9W, 44 horas a 1W, 168 horas (1 semana entera) a 0,25W

- Peso = 485g

- PVP = 850 euros

+ info

Difícil Elección....

A 12 semanas del gran objetivo del año todavía no tengo claro que zapas usar en la Marathon Des Sables... He leído muchos foros, hablado con mucha gente, me han recomendado muchos tipos de zapatillas....y la verdad, yo estoy hecho un lío....
Esta es una selección de algunas de mis zapas que uso para correr habitualmente, las hay de todo tipo, voladoras, con buena amortiguación, de triatlón, de montaña, de asfalto....de varias marcas, Nike, Asics, New Balance, Adidas, Mizuno, Zoot....y la verdad es que me va genial el alternar los entrenos con diferentes zapas, evito roces por la misma zona, a la vez que voy curtiendo los pies para lo que se les avecina...jejejeje
Acepto más comentarios y sugerencias....
Buen entreno hoy aprovechando un día radiante, frío por la mañana, pero a medida que levantaba el día alcanzando temperaturas muy agradables para entrenar....he empezado con 10 km de trail running, con el camelbag (2.5 kg), completado en 46.39 a 128 de ppm, seguidamente 61 km de bici en 2.14, sensaciones horribles aunque el ritmo no era del todo malo...y para terminar otra vuelta al circuito de 10 km de trail running con el camelbag de nuevo, esta vez en 45.15 y a 132 ppm, piernas muy pesadas y difíciles de arrastrar en los tramos de subida, pero muy bien en los llanos y bajadas....
El Jueves tengo previsto una sesión de 2.30 horas con Víctor de running por la playa, con la mochila, por supuesto....y el viernes, sesión de esquí de fondo para desconectar un poco....

Snorkel Freestyle Finis

Esta es mi última adquisición!!!

Una herramienta adquirida en Esportíssim, de que hace ya tiempo que tenía ganas de probar y que nunca me decidía, pero quizás ahora, con el augmento de metros que estoy haciendo ha llegado la gota definitiva para que diera este paso...con este cacharro relajaré y mucho mis cervicales.....que están algo maltrechas....ya que yo como nadador mediocre tengo mis manías y malas costumbres, y una de ellas es respirar siempre cada dos, y siempre hacia el lado izquierdo...con lo que el cuello no veáis como sufre después de una tanda de 6000-7000 metros...

El Freestyle Snorkel es la última evolución del Swimmer’s Snorkel original, diseñado específicamente para nadadores de estilo libre. La forma avanzada del Freestyle Snorkel se adapta mejor a la cara y no rota en la boquilla para una adaptación más aerodinámica con menor resistencia y mayor estabilidad. El nuevo diseño permite al nadador lograr una posición de la cabeza más baja durante el estilo libre y por lo tanto, además de eso, optimiza la posición del cuerpo. Es una herramienta de entrenamiento ideal para triatletas, nadadores de estilo libre sprinters y de distancias largas.
Entre los beneficios del uso de FREESTYLE SNORKEL destacamos el promover una posición más baja de la cabeza para una forma de estilo libre óptima, la habilidad para mantener un patrón de respiración natural y rítmico debido al fácil logro de la correcta posición del cuerpo, una adaptación aerodinámica con menor resistencia y mayor estabilidad durante la brazada de estilo libre, la posibilidad de centrarnos mejor el los ejercicios de técnica, descuidando la respiración......además para los que hacéis virajes, yo no....jejeje....el uso de la fuerza centrífuga generada durante los giros subacuáticos impide que el agua entre en el tubo.

A partir de ahora ya tengo otro utensilio más para entretenerme en el agua....

Nuevas tecnologías....POLAR G3

Sensor GPS G3 POLAR

Hace unos días adquirí, por supuesto en Esportíssim, un complemento más para mi pulsómetro Rs800sd de Polar, todavía no he tenido la suerte o el placer de poderlo probar, he oído comentarios de todo tipo acerca de él, unos quedan muy contentos otros no tanto y otros han quedado decepcionados totalmente.....

Ciertamente, mi primera impresión fue decir: Qué armatoste!!!! tan pequeñito que parecía en la web....y claro que puesto en el super-bíceps de un culturista puede resultar muy pequeño, pero colocado en mi brazo......., su peso no llega a los 90 gramos, aunque con la cinta para sujetarlo, creo que si llegará a ese peso....

El G3 funciona con la señal de los satélites, así que las mediciones buenas supongo que tendrán que ser en áreas o espacios bastante descubiertos donde no se pierda la señal, está diseñado especialmente para running, aunque se puede utilizar para la bici, piragua y otros deportes y aunque es resistente en el agua, no es sumergible, y no puede transmitir datos debajo del agua, así que para nadar, no sirve! Lleva un sistema de transmisión inalámbrica de datos a 2.4 GHz, llamada WIND, y no compatible para el agua, lástima!!! Respecto a la pila, una cosa buena y otra mala, la buena es que es una pila estándar, una alkalina AA, barata y fácil de conseguir; y la mala es que el promedio de duración es de tan solo 10 horas de uso.

En fin, esta tarde lo estrenaré en mi sesión de running, a ver qué tal!!!!

Probando el neopreno...primeros contactos

Posado con el traje de BATMAN!, se puede apreciar que es bien una segunda piel

Preparados....listos....

Nadando mariposa, qué placer! hay que hacer la 1/2 de esfuerzo para levantar el cuerpo!

Primera toma de contacto con el traje en el agua, espectacular como flota!!! muy flexible, eso sí hay que ponérselo en su sitio, ya que las placas que tiene de mayor grosor son para "sujetar" los diferentes grupos musculares, que en teoría son los que más pesan y menos flotan, y si te lo pones desplazado, dificulta mucho el movimiento, pero una vez recolocado una pasada....Es como nadar con un par de Pullboys.!!

Parezco una boya!

Ahora tengo por delante un proceso de adaptación a esta nueva tecnología, adaptarme yo a él, y él que se adapte a la morfología de mi cuerpo, espero que no tardemos mucho en adaptarnos mutuamente, en cuanto esté perfectamente adaptado realizaré los tests oportunos, que muchos de vosotros estaréis preguntándoos ya, para poder valorar la mejora de tiempos cada 100-200-500 metros...y que ya os informaré....Esta semana lo probaré ya en el mar y espero que la sensación de ir embutido como una salchicha desaparezca o se atenúe un poco, ya que con el agua "caliente" de la piscina hay una sensación de agobio acusada...Tengo que practicar y mucho el ponérmelo y quitármelo también, factor fundamental en las competis, seguiremos informando!

Ya tengo neopreno......

El Zoot Zenith...

Bueno, pues como dice el título del post, ya tengo neopreno.....y no es un neopreno cualquiera, es un señor neopreno, un tope de gama, una maquina de nadar...un ZOOT ZENITH!!!!

Espectacular en foto y visto a pelo, pero nada que ver como queda puesto, impresionante como queda amoldado al cuerpo, es una segunda piel, con diferentes grosores, 2mm. en todo el cuerpo y allí donde es necesario una mayor flotabilidad 5mm de grosor, además puesto te hace cuerpo de Superman....

Esta mañana en Esportíssim he recibido unas lecciones magistrales a cargo de Oriol y Marc, de como debe ponerse y quitarse el neopreno, trucos varios para cuidarlo y para ponérmelo y quitármelo con rapidez...

Me han aconsejado y me han explicado los pros y los contras de diferentes modelos, a mí me hacía tilín este modelo desde que salió, le tenía ganas, y hoy al fin es mío!

Interiormente se puede ver las zonas de 2 y 5 mm colocadas estratégicamente

Como se puede ver tiene insertadas estratégicamente unas placas interiores de 3mm más de grosor que permite una mayor flotabilidad en las partes donde más se necesita, es un neopreno relativamente poco pesado y el efecto segunda piel reduce al máximo el tamaño de mi cuerpo, es muy flexible, ideal para transicionar rápido y muy fácil y rápido de quitar, en definitiva es un traje con la flexibilidad de un traje de 2mm de grosor y con la flotabilidad de uno de 5mm.
En fin, agradecer el trato recibido una vez más en mi segundo hogar: Esportíssim!!