Poco a poco parece que he podido retomar la rutina en mis entrenos, después de pasar una mala racha, de no poder encadenar buenos entrenos, ahora sí que puedo decir que he vuelto a ser regular en los entrenos...espero no llegar demasiado tarde y poder hacer una buena preparación para optimizar mi rendimiento en mis próximas carreras....
No ha sido una semana fácil, cargada de entrenos, trabajando todas las noches, pero respetando bastante los descanso y haciendo buenos entrenos, cortos pero intensos, obteniendo en alguno de ellos buenas sensaciones, sufriendo y apretando en el agua para obtener unos tiempos decentes, y en alguno sufriendo y pasándolo mal desde el inicio, saliendo con pocas ganas, pero cumpliendo, dentro de lo que se podía, con el expediente....
Quedan 3 semanas solo para el Ironcat, una más para el IM de Lanzarote, donde finalmente podré correr también, así que apretaré los dientes y machacaremos todo lo posible el cuerpo durante las dos próximas semanas, espero hacer una buena suma de km, de rodajes largos y de toques de calidad, para que el cuerpo haga memoria de todo lo que lleva acomulado en lo que va de temporada....
Esta semana correré el Doble Olímpico de Terres del Ebre, el objetivo es cerrar la semana con una buena carga y un gran entreno de calidad, ponerme un poco a prueba y ver mi estado de forma o, al menos, darme una ligera idea y poder planificar los Ironman algo mejor en función del objetivo que me marque en cada uno de ellos....
No será una semana fácil, trabajando también todas las noches, sentiré mucho este factor en el rendimiento, pero ahora no es cuando hay que estar mejor, sino de aquí 3 semanas, donde espero llegar bien después de hacer una buena super-compensación y descansar de lo lindo la semana antes del Ironcat....
Decididamente no podré afrontar el Ironcat en mi mejor estado de forma, no podré mejorar mi marca personal, pero tengo que cumplir expediente, sumar mi noveno Ironcat y disfrutar el evento lo máximo, evidentemente, haciéndolo lo mejor posible, pero sin ponerme excesiva presión...quiero disfrutarlo al máximo y tener buenas sensaciones en carrera, mi objetivo será terminar lo más entero posible para seguir con otro ironman la semana siguiente.....
Así que a seguir sumando, queda poco y toca apretar los dientes, un poco de sufrimiento que espero que de su recompensa en unas semanas....
0 comentarios:
Publica un comentari a l'entrada