Agua, agua y más agua....

Lo que para muchos es ahora el final de temporada, para mi, tan solo es el inicio de la nueva temporada, o el inicio de la segunda parte que enlazaré con dos meses del 2011, así que yo lo llamo temporada 2010-11....nuevos números, contadores a cero y entrenos duros y largos, construyendo una buena base para afrontar el objetivo principal de esta nueva temporada.....ser FINISHER en el ENDURO DOBLE IRON LANZAROTE!!!

Para empezar, el sub-objetivo inminente es la Bocaina, travesía a nado en la que participaré por tercer año consecutivo...y para ello, tras el parón, algo más largo de lo previsto, causado por la operación de hernia, donde intentaré ser Finisher de nuevo, con terminar....siendo la prueba antes de los tres meses de la operación me daré por satisfecho, no quiero buscar ningún puesto en la clasificación ni mejorar el crono del año pasado, pero me haría especial ilusión poder cruzar el estrecho de la Bocaina nadando a pelo.....sin traje, para ello, me haré un hartazón de nadar y de nadar a partir de la semana que viene.....

Pero antes de la Bocaina, pasaré por el ExtremeMan de Menorca, será, supongo, el único TRI que haga en lo que queda de año, y por varias travesías de natación, entre ellas acompañaré a Dani Leiva en su reto de 50 km nadando non-stop en el canal Olímpic, durante 10-12 km por la noche, de esta manera podré practicar y acomodar al cuerpo al "fresquito"; la Marnaton Garraf, 10 km de natación a lo largo del Garraf, conectando las playas de Port Ginesta y Sitges; y la Radikal Marbrava, otra "long distance" esta vez de 7 km en la costa Brava, entre Calella y Llafranc....

Mientras, intentaré "rodar" algo a pie y en bici, para que la reanudación post-Bocaina de los Tri-entrenos sea lo menos traumática posible y lo más satisfactoria posible, ya que estaré a 3 meses y medios del gran objetivo....en el camino quedarán al menos 3 maratones, confirmadas ya Marató de Muntanya de Sant Llorenç, Marató Costa Daurada y Maratón de Castellón....espero que el invierno no sea demasiado duro para poder darle fuerte a la bici.....

EXTREMEMAN MENORCA, 11 days to GO!!!!

BOCAINA, 43 days to GO!!!!

Esperando....para ver lo que viene tras la calma.......

Después de la tranquilidad de casi todo este mes de agosto y parte de julio, parece que ya empiezo a ver la luz, estoy llegando al fin de ese oscuro túnel que me ha tenido en el dique seco prácticamente todo el verano.....

Ciertamente esta operación, que tenía que ser poca cosa, me está fastidiando bastante....por lo pronto medio verano....y veremos hasta cuando....recuerdo los comentarios de algunos...."buahhh, eso no es nada, al día siguiente ya...."; "...en 15 días como nuevo"; "...es una operación, y por pequeña que sea, te han rajao y removido, y se tarda mucho tiempo en recuperar al 100%"; "ya nunca serás el mismo..."; " para el año que viene seguro que estarás a tope..." esos cientos de comentarios de los que algunos se me han quedado grabados en la mente....y reconozco, que me está costando recuperar más de lo previsto, a pesar de cicatrizar bien y rápido la herida, el interior parece que no va tan rápido....

Si estoy demasiado rato sentado en la misma posición, siento un dolor y tengo que cambiar de posición, si camino un "rato" se inflama, ya no digo si intento correr, de coger peso, nada de nada, me duele mucho no poder coger siempre que quiera a mi hija, pero hay momentos en que el dolor me supera, y eso que lo soporto bastante bien......por ahora solo ejercicios en el agua, llámese nadar, eso sí, sin apretar.....por lo que pueda pasar, que no las tengo todas todavía, a la espera que mi doctora me vuelva a echar un vistazo y de el definitivo "vistobueno"....entonces sí que intentaremos estar al 100% lo más rápido posible......mientras tanto con pies de plomo "xino xano"...

A apenas 7 semanas para la Bocaina ya estoy de los nervios, poco tiempo por delante, muchos metros que nadar, muchos ensayos, pruebas y sobretodo ver cómo podría tolerar el frío del agua para valorar la viabilidad de poder nadar sin neopreno en la Bocaina......

Cambios en el segmento ciclista del EXTREMEMAN 113!!!

Nuevo trazado en el segmento ciclista del ExtremeMan 113 Menorca, parece ser que la Guardia Civil no aprovó el circuito inicialmente previsto y pasa de ser un recorrido de 2 vueltas a uno de 3, con un nuevo trazado más tipo "SIERRA", muy rompe-piernas, con subidas no muy largas, pero si duras y continuo sube-baja!!! Tiene pinta de ser algo más apropiado para la cabra....o no???? Difícil decisión!!!

EXTREMEMAN 113 MENORCA, 20 days to GO!!!!

ZOOT ULTRA KALANI

Diseño innovador, zapatilla específica de run con aires de TRI!!!
Este es el video presentación de las nuevas ZOOT ULTRA KALANI !!!!

Así es la nueva zapatilla específica de running de ZOOT, una zapatilla con muy buena amortiguación, para corredores de pisada neutra y con todas las innovaciones posibles para hacer de nuestro running una buena experiencia y algo más llevadera.....

En septiembre llegarán a nuestro mercado y, por supuesto ellas serán mis nuevas compañeras de fatiga para esas pruebas deportivas que no sean TRI.....

Las encontrarás como siempre en ESPORTÍSSIM!

Cracks y mediáticos en el EXTREMEMAN MENORCA

La Ciudadela de Menorca

Si hace unos días era el piloto británico de McLaren, Jenson Button quien participaba en el Triatlón de Londres, ahora ha confirmado su presencia en el ExtremeMan de Menorca, el piloto de Superbikes Carlos Checa, para Checa será su primera participación en un triatlón no así la de Button quien acostumbra a participar en algún triatlón como preparación física para afrontar el mundial de F1, pero con el mismo fin, mejorar y entrenar su condición física, además de superar un reto personal.
Checa tiene adjudicado su número de la suerte y con el que compite habitualmente en las pruebas de motociclismo, el 7, y será uno más de los casi 250 inscritos des los que goza ya la prueba en su primera edición y que se disputará el próximo 12 de septiembre.

Además de Carlos, participarán triatletas de gran renombre y conocidos como al infatigable Ana Burgos, el veterano Jose Luís Cano, el olímpico Xavi Llobet, y algunos cracks del panorama internacional de la larga distancia como Marcel Zamora, Clemente Alonso, François Chabaud, Francisco Pontano o el ciclista Patxi Vila...

El espectáculo está asegurado....

EXTREMEMAN MENORCA, 26 days to GO!!!!

Road to LA BOCAINA

8 semanas y bajando, el tiempo pasa y ya no vuelve atrás....los metros de nado se suman y se acomulan, todo lo que se lleve en el cuerpo será de gran ayuda el día D.... y el objetivo está cada vez más cerca...

El 17 de octubre tendrá lugar la onceaba edición de esta travesía que une a nado dos de las islas más bonitas de Canarias, Lanzarote, de la que estoy profundamente enamorado, y Fuerteventura....si no hay contratiempo este año será mi tercera participación consecutiva y, espero que sea una más en mi currículum.....me encanta, y las experiencias en mis dos ediciones anteriores ha sido magnífica.

Si el primer año que la hice, 2008, fui finisher con un tiempo de 5.07 ocupando el puesto 22 de la general, el año pasado logré terminar en la posición 12 con un crono de 4.20, una mejora de 47 minutos que dudo que pueda, ya no digo superar, sino igualar.....está claro que el primer año, nadando en el grupo intermedio pude disfrutar mucho la travesía, en cambio el pasado año, aunque también disfruté, nadando en el grupo rápido anduve sufriendo desde los primeros metros hasta el final, terminando totalmente exhausto....así que para este, como ya anuncié el año pasado, me gustaría añadir un puntito de dificultad a la prueba....no creo que pueda mejorar el crono final, la posición dependerá del nivel de inscritos, aunque cada año es muy superior, así que superar la travesía sin traje de neopreno puede ser un reto muy interesante, a la vez que complicado.....aunque hoy por hoy, me gustaría mucho intentarlo....veremos como llego de forma y si he podido hacer entrenos largos soportando un poco el frío en el cuerpo....

Así que encaremos el objetivo con la intención de nadar "a pelo", sin traje, eso sí, en el grupo medio, aprovecharemos esos kilillos de más que me he echado al cuerpo estos días de convalecencia....

Ya está publicada la lista definitiva de inscritos, y este año vamos a ser 131 los inscritos, récord de participación....

LA BOCAINA, faltan 8 semanas!!!!

Seguimos.....19 días después

Va para tres semanas y sigo en el dique seco....sigo buscando como loco competis que me llamen la atención, nuevos retos y nuevas metas.....y, al menos, ya tengo muy definida la temporada que viene, empezaremos muy pronto y terminaremos también pronto....tengo ganas y espero poder rendir bien y que las lesiones me respeten para poder cumplir mis objetivos....

De momento y con el punto de mira en la Bocaina, habrá que replantear algunas competis previstas hasta entonces, y lo primero que se cae de la lista es el Tri de Banyoles, descartado ya definitivamente el doblete Marnaton + Tri de Banyoles olímpico como el año pasado.....me hacía ilusión repetir, pero, ni me conviene ni estaré en condiciones de hacerlo como quisiera, y para hacerlo por hacerlo pues como que no, que ya son muchos los tris que llevo en el body!!!

Tengo unas ganas locas de volver a entrenar, de activarme de nuevo y por supuesto de colocarme un dorsal....pero la recuperación de la dichosa operación está siendo más lenta de lo que esperaba o suponía, todo sigue su curso, va por el buen camino, ya con los puntos fuera, y la cicatriz bien cerrada exteriormente, toca andar con cuidado para que no haya complicación alguna en la cicatrización interior, la zona está algo abultada todavía, y tengo días de bastante dolor, no puedo levantar peso y por lo tanto nada de esfuerzos....así que tendré que tomármelo con calma.....de momento gracias a Teledeporte pues estoy entretenido, primero los europeos de atletismo y ahora los de natación....Tomando apuntes!!!!!!

Ya van 2 semanas.....

María Vasco con mi Nurieta y yo!!!

Han pasado ya dos semanas desde la operación, dos largas y dolorosas semanas....y atrás quedó mi primer paso por el quirófano, espero que sino es el último, el próximo tarde mucho tiempo en llegar....

Y la cosa pinta bien, despacio pero sigue su curso, ya con los puntos fuera, la herida tiene muy buena pinta en su parte exterior, mientras que la interior sigue su progresión más lentamente, todavía se nota la inflamación interior y se nota en el exterior, el dolor, aunque mucho menor, todavía es moderado...y las zonas "moradas" van a la baja ya.....

La semana que viene empezaremos el proceso de recuperación, con ejercicios suaves y sin forzar todavía, ya que la zona está aún muy resentida.....cuando estornudo veo las estrellas, qué dolor más increíble.....y a ver para cuando podemos reaparecer...que ya hay ganas de empezar a entrenar y volver a coger ritmo....que los objetivos próximos me atraen y motivan mucho!!!!