Semana 1

No pasará a la historia ni por el volumen ni por la calidad ni por el tiempo empleado.....pero lo cierto es que me ha servido para darme cuenta otra vez lo duro que es volver a empezar!!!

Esta semana tomaré ya los entrenos más en serio, y después de una pequeña toma de contacto con las tres disciplinas intentaré añadir más tiempo, algo más de calidad y sobretodo algo más de volumen.....esto no ha hecho más que empezar!!!

Finalmente el IronMan de Nice será la prueba elegida para ser mi tercer gran objetivo del año, el calendario se ha apretado tanto en pruebas y fechas que la elección de las pruebas se hace cada vez más difícil.....me fastidia bastante perderme el Europeo de Vitoria, coincide con Nice y sobretodo el Campeonato de España de Larga, en Ibiza, tan retrasado que en Noviembre me vuelve a coincidir con Vitoria.....una lástima.....quizás me decida por el Campeonato de España de Triatlón en distancia olímpica, para cambiar y quitarme esa espinilla.....a ver como finaliza el tema calendarios???

De momento la única incógnita respecto a mis objetivos es la realización o no del Challenge Maresme, y cuál será mi reto acuático de este año, si el cruce del Estrecho, o repetir la Bocaina, o quizás ambos, jejejjee.....dependerá del tiempo y de la pasta que me quede!!!

Cierro la primera semana de entrenos con dos sesiones de bici, dos de carrera y dos de natación, para 4500 metros Swim, 60 km Bike y 24 km Run, y una prueba de esfuerzo que espero poder explotar en breve!!!

1,2,3.....ACTIVATED!!!!!

Bueno ya estoy inmerso en la semana 1 de entrenos, disfrutando, afrontándolos con muchas ganas y dispuesto a intentar repetir otro año o temporada como la pasada, la tarea no es fácil, pero lo intentaremos, jejejee....El primer objetivo ya está definido y claro, la CBXR y vamos por él...además espero conseguir con este objetivo una muy buena base, mejorar un poco más mi carrera a pie para poder progresar algo más en mis marcas IRONMAN.

De momento 21 semanas por delante en las que pocos y contados dorsales me colgaré.....pero en las que espero trabajar duro, sumar km y curtir mis piernas, mejorar mi trail-run y aprender a sufrir un poco más para poder dar lo mejor de mi....la cuenta atrás ya ha empezado!

Este viernes realizaré la última parte de una serie de pruebas de esfuerzo donde espero obtener las pautas para empezar a trabajar en serio, los límites y los ritmos a los que deberé de entrenar para lograr mis objetivos....

Seguimos de secano....

Ciertamente me está costando mucho "descansar", pero debo pensar friamente y de cara a los objetivos futuros, la temporada que viene será dura, y de nuevo muy muy larga....además esos objetivos no serán fáciles....y quiero rendir a mi mejor nivel en cada uno de ellos...

Desde la Bocaina estoy en teórico descanso, no he entrenado nada....pero cayó la marató de Sant Llorenç por medio, y las 6 horas de natación del CNS, aunque solo fueron 4.30, jajajaa....tengo ganas de ponerme el mono de trabajo ya de nuevo....ganas de seguir mi preparación específica para mi primer gran objetivo del año...ganas de meterme km en bici, ganas de nadar....y por supuesto ganas de competir....

De momento ya tengo decidido mi participación en la CBXR, en la modalidad de Challenge, y sobre la cual basaré toda mi preparación base de la temporada, para la que participaré en alguna marcha de montaña, maratón y alguna media que otra....

También el IronCat, en lo que será mi sexta participación.....y en el que mi objetivo será pulverizar mi marca...

El IronMan de Florida, donde me gustaría lograr mi sueño.....clasificarme para Hawaii, aunque solo Dios sabe como llegaré a esas alturas de la temporada...pero de momento soñar es gratis, y porqué no.......???

Y en cuanto al resto de objetivos, pues....está el tema complicado por las fechas....pero, bueno intentaremos darle cabida al Campeonato de España de Larga, otro IronMan, posiblemente Niza, y algún reto acuático, Bocaina y/o Estrecho.....

Las 6 horas de Natación del CNS

Lo que se inició como un reto para mí, como una nueva ilusión y experiencia acuática por todo lo alto estuvo a punto de terminar en tragedia........

Definitivamente no me adapto, no puedo soportar las piscinas cubiertas con esos espacios tan cerrados, poca ventilación, temperaturas muy altas y el factor cloro jugando a su juego.....todo este cocktel me volvió a jugar una mala pasada....y esta vez no pude completar el objetivo que me había fijado....completar 20 km en las 6 horas de natación.

Me las prometía muy felices al inicio de las mismas, empecé fuerte, a ritmo, muy concentrado y constante...experimentando unas sensaciones geniales......muy animado.....pero poco a poco, me fui colocando en mi sitio....y con el paso de los minutos.....mi objetivo se iba alejando.....

La falta de oxígeno en la piscina me dejó sin poder respirar, me faltó el oxígeno que lleva la sangre al cerebro y me dejó casi KO del todo, no pudiendo mover mi cuerpo, fue una experiencia extraña....mi cabeza me animaba a seguir, pero mi cuerpo no me dejaba avanzar....me quedaba bloqueado y no podía enlazar ni 50 metros seguidos.....así que con la ayuda de mis compañeros amigos, me convencieron para abortar este reto y evitar males mayores, que estoy seguro que hubiesen sido fatales....jamás había experimentado algo similar.....y espero no volver a sentirlo nunca más....

Mis parciales y resumen cada 500 metros:

7.34+7.39+7.52+7.48+7.49+7.50+7.51+7.51, 1.02.28 primeros 4000 metros y 1ª parada (1.01)

7.56+7.58+8.03+8.11, 1.35.48, llevando 6000 y 2ª parada (29")

8.07+8.18+8.12, 7500 metros, 2.00.56, y 3ª parada (1.37), la falta de oxígeno me empieza a afectar

8.17+8.18+8.22, 9000 metros, 2.27.32, y 4ª parada (1.56) me cuesta mucho respirar

8.33+8.37+8.40, 2.55.19 y 10500 metrazos, el objetivo era posible, 5ª parada (2.37)

8.43, y 2.24 de parada.....no puedo respirar

8.43 y nueva parada de 53", sigo sin poder respirar ni coger ritmo..

8.46 y otros 39" de parada, no puedo respirar...

8.56+8.57 y 5.12 de parada....13000 metros y 3.46.02.....pero ni cojo ritmo, ni coordino ni nada de nada....pero sigo cabezón....

9.07, y otra parada de 2.17

9.07+9.08 y 2.37 más de parada....esto no chuta....

10.27, 15000 metros y enésima parada.....ya me es imposible nadar, coordinar movimientos, concentrarme ni respirar.....pálido total, hiperventilando.....logro salir de la piscina por mi propio pie....termino en 4.34.04 mis 6 supuestas horas de natación....con 15000 metros!