Natación muy rápida, 500 metros escasos, casi más distancia a correr desde la salida, en la arena, hasta la playa más la respectiva salida al agua que metros de natación...con 8 minutos ya salía de la T1, habiendo salido el quinto del agua y el sexto de la T1
Como veis, los boxes si que dejan un poco que desear, pero como era una prueba popular...la btt aunque no era un circuito muy técnico, sí que tenía un par de subidas continuadas un poco durillas, acomulando casi 200 metros de desnivel...y eso se notó en las diferencias de los tiempos finales
Tardé en cubrir los 12 km. de ciclismo btt 32.12, llegando a ir cuarto al final de la primera subida fuerte, pero como todo lo que sube, baja, y yo bajando soy así de malo..pues pasó lo que tenía que pasar, un curva cerrada con un giro a la izquierda bastante radical me comportó una salida de pista, fuí a parar en medio de unos zarzales, rasguños varios, algún pincho que otro clavado y seis posiciones perdidas de golpe...más otras cinco posiciones perdidas más en la siguiente bajada, hizo que me bajara de la bici en la posición 17.
La carrera a pie, puro trámite, intenté recuperar alguna posición, así lo hicé en los dos primeros km., pero acabé perdiendo una posición más en los dos últimos, acabando los 4 km en 14.21, para finalizar en la posición 17 de la general de 301 acabados con un tiempo final de 54.33. Disfruté mucho de la prueba, sin presión alguna por hacerlo bien, pero dando todo lo que podía, o casi todo, seguramente que volveré en ediciones próximas..
Llego al último km!!!! y veo la placa indicativa de la pendiente media del último km......al 10%, siendo el tramo más fuerte al 12%, estoy a más de 2000 metros ya.....ya llego y el último km. pese a medir lo mismo es el más largo.....
Ya estoy arriba.....he adelantado a esos dos últimos ciclistas que me quedaban delante, además sacándoles 1 y 1.25 respectivamente en a penas 1.5 km, estoy crecido, pero ya he terminado y no puedo subir más arriba con la bici!!!
2115m de altitud, estoy arriba!!! ya he coronado el Tourmalet...y qué fácil es levantar la bici cuando esta pesa poco.....
La suerte estaba echada!!! Ya lo tenía todo a punto....impaciente por comprobar el rendimiento de mi Cervélo, era su primera competición...y la verdad es que estuvo a un gran nivel, lástima que yo no le pudiera dar más!!!
LLegada a meta, tiempo final, 
Por otro lado, estoy planificando ya el final de temporada, y lo voy a hacer a lo grande, con 2 maratones, sí, dos seguras a la espera de una posible tercera....De momento solo puedo decir que ya estoy inscrito a la gran Maratón de Amsterdam, uno de mis sueños desde hacía bastante tiempo será cumplido el 21 de octubre si todo va bien....aquí una foto del estadio olímpico de Amsterdam....quedan 103 días......ha empezado la cuenta atrás...objetivo: disfrutat y acabar!!!
Y esta noche toca hacer guardia para no perder pistonada de cara a la planificación del año que viene, no puedo perder mi turno...inscripción para Austria, el IronMan a celebrar el 13 de julio del año próximo, donde el asalto a las sub-10 horas está servido!!!
Espero mañana poder decir que ya estoy inscrito, de momento, empiezo a contar los días que faltan para empezar vacaciones y las pruebas que todavía hay por medio....unas cuántas, más alguna que pueda añadir por el camino!!!!
El tramo ciclista era un poco exigente, saliendo del agua, nos dirigíamos por una carretera llana durante unos 3 km hasta enlazar con un circuito de 3 vueltas, con 6km de subida y sus respectivos de bajada, por una carretera estrecha y algo peligrosa, ya que el asfalto estaba mojado a causa de la lluvia. Inicié el ciclismo con un compañero del Vallirana, Nico, nos entendíamos bien con los relevos, llevábamos buen ritmo, pero el grupo de atrás tarde o temprano nos iba a alcanzar, y decidimos esperar para acoplarnos, era un grupo de ocho triatletas y no íbamos lentos, entré al relevo en tres ocasiones para evitar que se dormiera el grupo. Tiempo final de la bici, 
