1º vuelta de natación, de menos a más!
1º vuelta de bici, de más a menos!!
Iniciando la 3ª vuelta de bici, cogiendo ritmillo...
T2, rápida y avanzando posiciones 
Disfrutando de la carrera a pie, inicio 2º vuelta...
Fin del tri, duro, bonito y espectacular....qué más se puede pedir??Qué bien que me lo he pasado sufriendo como hacía mucho tiempo que no hacía en un tri, pero sin parar de disfrutar, un tri totalmente recomendable y como el que hay pocos, muy pocos, muy bonito y duro, en un entorno espectacular....
Sabía que no estaba en un buen momento de forma, que justo salgo de la lesión de rodilla, que venía con semana de carga, que mi temporada 2008 ha sido muy larga.....pero no quería perderme esta prueba de ninguna manera...no me digné ni a reconocer en bici el circuito ciclista, tan solo en coche....qué pasada de rampas!!! y además...no paraba de subir....así que me planté en la salida dispuesto a sufrir, a perder posiciones y más posiciones solo salir del agua.....y, efectivamente así fue.....pero...y lo bien que me lo pasé????
No valen excusas, ayer fue uno de esos días que el cuerpo no va, por más que le pedía no iba, me sentí bien en el agua, nadando de menos a más, primera vuelta a pies cogiendo ritmo y segunda, ya marcando el ritmo, lanzado hacia las primeras posiciones, donde sin forzar salí bastante delante....animado por ir "tan bien" me lancé hacia el suicidio en la bici, saliendo a por todas....pensando comerme el mundo cuando con las tapitas ya me había quedado lleno....creo que voy fuerte, pero no soy capaz de mantenerme a rueda de todas las que me van pasando.......de las tres vueltas del circuito ciclista, las dos primeras fueron un continuo de ciclistas pasándome sin compasión, no pudiendo seguir a ninguno de ellos apenas unos metros, ni subiendo el puerto ni bajando.....un desastre.....no me notaba las piernas....pero la gente que había animando en los altos, en las curvas, en los pases por Lerate....hacía que me olvidase de la carrera y disfrutara de un día espléndido de triatlón, y quizás a partir de entonces, coincidiendo con la tercera vuelta empecé a encontrarme mejor, a coger ritmo, a poder mantener una cadencia constante y que, a pesar de no ser un gran ritmo, me crecía por momentos...incluso recogí algún cadáver en esa última vuelta.....un segmento espectacular con 807 metros de desnivel positivo acomulado en tan solo 40.2 kms!!!
Y después de una rápida transición, a correr!!! así que trote cochinero y a cumplir expediente......ritmo constante para los algo más de 10 km, sobre los 4.30 m/km y "tan solo" perdiendo un par de posiciones en el tramo de carrera...para terminar el tri, mejor de lo que pensaba yendo en carrera, en la posición 63 con un tiempo final de 2.35.28! durante la bici creí ser superado por 300 triatletas.....
He pasado un fin de semana genial y disfrutando de este gran deporte, a pesar de no escuchar y atender a mi cuerpo, que está pidiendo un descanso/parón a gritos!!!!
Esta semana he totalizado 16 horas de entreno, con 24300 metros de natación, 145 km de bici y 42 km de carrera pie....esta semana se endurece aún más la natación.... a ver hasta donde llego...
Sabía que no estaba en un buen momento de forma, que justo salgo de la lesión de rodilla, que venía con semana de carga, que mi temporada 2008 ha sido muy larga.....pero no quería perderme esta prueba de ninguna manera...no me digné ni a reconocer en bici el circuito ciclista, tan solo en coche....qué pasada de rampas!!! y además...no paraba de subir....así que me planté en la salida dispuesto a sufrir, a perder posiciones y más posiciones solo salir del agua.....y, efectivamente así fue.....pero...y lo bien que me lo pasé????
No valen excusas, ayer fue uno de esos días que el cuerpo no va, por más que le pedía no iba, me sentí bien en el agua, nadando de menos a más, primera vuelta a pies cogiendo ritmo y segunda, ya marcando el ritmo, lanzado hacia las primeras posiciones, donde sin forzar salí bastante delante....animado por ir "tan bien" me lancé hacia el suicidio en la bici, saliendo a por todas....pensando comerme el mundo cuando con las tapitas ya me había quedado lleno....creo que voy fuerte, pero no soy capaz de mantenerme a rueda de todas las que me van pasando.......de las tres vueltas del circuito ciclista, las dos primeras fueron un continuo de ciclistas pasándome sin compasión, no pudiendo seguir a ninguno de ellos apenas unos metros, ni subiendo el puerto ni bajando.....un desastre.....no me notaba las piernas....pero la gente que había animando en los altos, en las curvas, en los pases por Lerate....hacía que me olvidase de la carrera y disfrutara de un día espléndido de triatlón, y quizás a partir de entonces, coincidiendo con la tercera vuelta empecé a encontrarme mejor, a coger ritmo, a poder mantener una cadencia constante y que, a pesar de no ser un gran ritmo, me crecía por momentos...incluso recogí algún cadáver en esa última vuelta.....un segmento espectacular con 807 metros de desnivel positivo acomulado en tan solo 40.2 kms!!!
Y después de una rápida transición, a correr!!! así que trote cochinero y a cumplir expediente......ritmo constante para los algo más de 10 km, sobre los 4.30 m/km y "tan solo" perdiendo un par de posiciones en el tramo de carrera...para terminar el tri, mejor de lo que pensaba yendo en carrera, en la posición 63 con un tiempo final de 2.35.28! durante la bici creí ser superado por 300 triatletas.....
He pasado un fin de semana genial y disfrutando de este gran deporte, a pesar de no escuchar y atender a mi cuerpo, que está pidiendo un descanso/parón a gritos!!!!
Esta semana he totalizado 16 horas de entreno, con 24300 metros de natación, 145 km de bici y 42 km de carrera pie....esta semana se endurece aún más la natación.... a ver hasta donde llego...
Todas las fotos del tri, donde además estas podemos ver a Ishtar, Sergio, David Montañez o Montse Cuevas...
Relajándome después de un buen baño, con todo lujo!!!!
Salida de la puerta de mi casa, lunes 04 de agosto a las 06.57 am, con fuerzas y mucha ilusión, con una etapa " que parecía muy cómoda" de 250 km por delante...me voy!!!
Superando uno de los infinitos e interminables toboganes de la N-340, qué pasada!!! y con el viento en contra desde la altura de Cambrils y hasta Amposta.....hay que ver lo larga y dura que es esta dichosa nacional.....durante las horas y horas que pasé rodando por ella se me ocurrió otra "gran idea", que algunos ya conocen, pero que no llevaré a cabo hasta completar primero La Volta.......
Con Santi Pons y Víctor Pla, pasado el puente del Ebro en Amposta, Víctor me esperaba para acompañarme durante los útimos 45 kms de camino hasta el fin de etapa, para que no me perdiera y llegara lo más pronto posible en la Suite de su hotel, que con todo lujo y detalles me había procurado en el 
Últimos metros de la 1ª etapa, llegando a La Sénia, donde me espera el gran palacete, mi familia, Santi Pons y Jessi, que nos preparó un fantástico manjar que con buena gana y mejor gusto lo pudimos deborar todos juntos en casa de Víctor.....
Foto para los esponsors, en este caso el 
Llegada a El Pont de Suert, lo que parecía imposible y muy lejos partiendo de La Sénia era ya una realidad....casi me saltan las lágrimas y todo...
Espectacular el recibimiento en El Pont, donde otro de mis esponsors, 
Superando el Túnel de Vielha, escoltado por un vehículo especial por delante y de mi mujer por detrás, al final crucé por el túnel viejo yo solo ante la negativa de la concesión del túnel de hacerlo por el nuevo, además iba sin luces.....así que satisfecho porque me ofrecieran la opción del viejo solo para mí...
Primeros kms de subida, saliendo de Vielha, y encarando ya el coloso de el Puerto de La Bonaigua.....pero el dolor era ya insoportable...empecé a hacer paradas técnicas cada vez más frecuentes...el dolor me impedía ponerme en pie en la bicicleta y pedalear con ritmo...
Impresionante vista de mi rodilla derecha...como podéis ver la parte interna tiene una bonita y voluninosa presencia.....hay que ver lo que dolía la jodía!!!
Pie en el suelo, la definitiva, a falta de 6.5 km de coronar la Bonaigua, mi rodilla dijo basta, y aunque de fuerzas no iba sobrado, creo que tenía de sobras para completar la etapa, pero la fuerza mental se había terminado en ese fatídico km 58.5 de la etapa, llevaba ya muchos de intenso dolor y no podía más....ha sido sin duda el peor momento de la Volta y uno de los más chungos de mi vida deportiva....
El vendaje funcional que me practicaron en el hospital de La Seu d'Urgell, afortunadamente no hay nada roto, ahora a esperar la desinflamación total e intentar volver a hacer deporte a ver si las molestias han desaparecido por completo, síntoma que sería una sobrecarga muscular, lesión menos grave, o si por el contrario el dolor persiste habrá que indagar más a fondo y ver el alcance de la posible lesión......seguiremos informando. 
T1 bastante rápida, me pongo a tirar fuerte solo mirando el grupo precedente, llevo a mi rueda unos cuantos triatletas y empiezo a mosquearme pidiendo relevos para llegar al otro grupo, al final un par de tímidos relevos y las pocas fuerzas que me quedaban aprovechadas en otro tirón sirven para enlazar con el grupo, a partir de ahí.....me limito a mantenerme en él, tan solo participando en dos relevos y no perdiendo comba en los giros de 180º, buena bici en líneas generales......